Психология, философия

Аудиокнига Мимоды Джаззо — это книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные решения на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает, что станет легче, если принять тот факт, что ваши проблемы не являются проблемами, а частью «искусства быть женщиной». Эта аудиокнига представляет собой самотерапию через визуальную саморефлексию. Если вы устали от низкой самооценки, стесняетесь своего тела, боитесь потерять привлекательность и молодость, то философия Джаззо создана для вас. Вы узнаете, как стать привлекательной, научитесь не бояться возраста и одиночества, а также раскроете свою женственность и сексуальность. Вы станете женщиной Джаззо — уверенной в себе, живущей сердцем и понимающей, что она рождена не для страданий, а для любви. В трудные моменты открывайте любую страницу — и не удивляйтесь, если найдете идеи, которые подскажут, как справиться с трудностями.

Насколько хорошо вы осознаете свои эмоции? Сталкиваетесь ли вы с трудностями в их выражении или восприятии? Эта аудиокнига — краткий, но насыщенный обзор мира человеческих чувств. Вы узнаете, что именно чувствуете в различных ситуациях, а также как правильно и неправильно взаимодействовать со своими эмоциями. Автор объяснит, почему природа подарила нам не только положительные, но и негативные эмоции, и как горе, обида и другие неприятные чувства могут выполнять полезные функции. Аудиокнига будет интересна не только любителям психологии, но и каждому, кто хочет глубже понять свои чувства.

Каждая мама мечтает вырастить здорового и умного ребёнка. Для достижения этой цели она делает всё возможное. В этой книге вы найдёте важную информацию о развитии вашего малыша в первый год его жизни. Как понять своего ребёнка, как определить уровень его развития и выявить возможные отклонения от нормы, на что необходимо обратить особое внимание, а чего не стоит опасаться, как проверить слух и зрение ребёнка, как стимулировать его развитие, как правильно выполнять массаж и гимнастику? На эти и многие другие вопросы отвечает известный логопед-практик, специалист по раннему развитию, основатель центра «Логопед Профи» Олеся Жукова.

Думаешь, что отношения, в которых преобладают любовь и согласие, — это всего лишь наивная сказка? Это не так. Чтобы построить такие отношения, о которых ты мечтаешь, нужно понимать мужчин и знать, как с ними взаимодействовать. Надежда Майер поможет тебе пройти путь от неудач и проблем с партнером к гармонии и удовлетворенности жизнью. Авторская концепция баланса цены и ценности позволяет усвоить правила отношений, о которых многие женщины даже не подозревают. Зная эти закономерности и применяя эффективные и простые техники, ты сможешь встретить идеального мужчину, избежать ошибок в семейной жизни и достичь желаемого без конфликтов и манипуляций. Ты станешь счастливой женщиной, свободной от страхов и комплексов, способной получать от жизни все, что хочет.

Знаменитые работы основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, которые пережили множество переизданий, остаются одними из основных научных бестселлеров века! Это самое полное и точное введение в теорию и практику психоанализа, а также в психологию и анализ сновидений, человеческое поведение как в норме, так и в патологии. Перевод осуществлён ведущим переводчиком Фрейда и существенно отличается от предыдущих версий благодаря высокой точности терминологии, которая была уточнена и приведена в соответствие с современными языковыми и научными стандартами.

Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе проявляется зависимость от родителей или среды, в которой мы выросли. Они требуют внимания и осознания. Чтобы стать по-настоящему взрослым, необходимо пройти процесс сепарации. Сепарация подразумевает завершение старых детских процессов, в которых нам не была предоставлена важная инициация во взрослую жизнь. Когда мы усваиваем свой опыт и проходим свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевая страх перед поглощающим родителем, восстанавливая свою индивидуальность, переживая утрату того, что произошло в детстве, и укрепляя свои личные права, мы можем отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Взрослея, мы начинаем чувствовать себя достаточно устойчиво. Успешная сепарация обеспечивает, что: • вы найдете опору в себе; • взрослая жизнь перестанет вас пугать; • вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы справиться со всеми трудностями; • вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись думать; • вы перестанете воспринимать других людей как более значимых, а себя – как маленького и бесправного; • вы начнете ценить и уважать себя; • вы узнаете, кто вы и чего на самом деле хотите.

Путь взросления – это не простой и быстрый процесс, на котором встречается множество сложных моментов и кризисов. К счастью, у детей есть помощник на этом пути – заботливо предложенный сказкой «путеводитель» по тридевятому царству – миру изменений и превращений, откуда возвращаешься совершенно другим человеком. В этой книге Людмила Петрановская расскажет о том, как сказки, легенды и предания содействуют нашему взрослению, помогают осознавать, как устроен мир, и понимать самих себя. Книга разделена на пять частей – эссе Людмилы о том, как знакомые с детства сказки влияют на формирование базовых жизненных понятий: силы, таланта, любви, воли и мудрости. После каждого эссе вы найдете сказки, подобранные к теме. Страница за страницей вы будете заново знакомиться с сказочными героями и их приключениями, открывая для себя неожиданные богатства, скрытые в «Сказке об Иване-царевиче, Жар-птице и Сером Волке» с иллюстрациями И. Билибина, в сказке Шарля Перро «Кот в сапогах» с иллюстрациями Г. Доре, в средневековом сказании «Тристан и Изольда» с графикой У. Крейна, в сказке братьев Гримм «Замарашка» с иллюстрациями А. Рэкхема и еще 11 любимых сказках, зачитанных до дыр.

Часто наши проблемы со здоровьем связаны с подавляемыми эмоциями и травмами: с нашими страхами, комплексами, чувством вины и обидами. Мы носим в себе тяжелый груз разрушительных чувств, и именно здесь кроется причина наших недугов. Наташа Калестреме поделится в своей книге, как успешно оставить прошлое позади, восстановить источник энергии и избавиться от болезней.

Аудиокнига предлагает упражнения, которые помогут вам чувствовать себя комфортно как с собой, так и с окружающими, а также разгадать секреты уверенности тех, кто вызывает у вас восхищение. Что такое уверенность в себе? Множество людей утверждают, что ей не хватает, при этом оставаясь при этом внешне спокойными. • Вы из тех, кто внутренне трепещет, но не показывает своего волнения, или, наоборот, теряет самообладание и краснеет? • Вы быстро принимаете решения или долго колеблетесь, выбирая между двумя парами обуви? • Вы принадлежите к тем, кто знает, как заставить себя уважать, к тем, у кого нет собственных потребностей, или к тем, кто боится проявлять свои желания из страха не угодить другим? • Вы уверены в себе или, наоборот, постоянно сомневаетесь, особенно в своей компетентности? Проявляется ли это в страхе перед будущим, другими людьми, сомнениях в ваших способностях или популярности? • Можно ли охарактеризовать вашу неуверенность как полную, затрагивающую все аспекты жизни, или, наоборот, как частичную, мешающую лишь в профессиональной деятельности или личной жизни? Эти два типа не схожи. Например, Шарль и Кевин: первый преуспевает во всем, за что берется, а второй – заведомый неудачник. Тем не менее оба признают, что им не хватает уверенности в себе. Возможно, существует несколько форм уверенности в себе и у нее есть различные составляющие?

Михаил Ефимович Литвак – знаменитый психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды отметил, что Литвак является его лучшим коллегой в России. Михаил Литвак – автор бестселлеров «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многих других произведений. Книги Михаила Литвака переведены на основные мировые языки, и общий тираж превысил 15 000 000 экземпляров. Эта книга Михаила Литвака посвящена тому, как на практике изменить свою жизнь к лучшему, разобраться в любви и добиться успеха во всех ее проявлениях. Книги Литвака всегда производят впечатление. Вы неожиданно осознаете, что ошибались во многом. Все ваши убеждения и правила оказываются абсолютно неверными. Михаил Ефимович мастерски владеет приемами психологического айкидо и очень умело обучает этому искусству других. Его книга касается темы, которая является основополагающей для всех аспектов нашей жизни. Эта книга о ЛЮБОВИ.

Профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер – один из самых известных детских психологов в России, автор книги, которая оказала помощь сотням тысяч родителей, – «Общаться с ребенком. Как?». Основная цель новой серии – помочь родителям осознанно выбирать стиль воспитания и общения с детьми. Удобный формат и небольшой объем делают чтение легким и приятным. В этом выпуске: активное слушание = настоящий глубокий контакт с ребенком. Как овладеть искусством активного слушания? Трудности и их преодоление. Почему активное слушание необходимо всем?

Одна из самых известных работ Зигмунда Фрейда, написанная в продолжение идей, высказанных Гюставом Лебоном в книге «Психология народов и масс». Психология толпы. Чем она отличается от психологии отдельного человека? Почему, находясь в толпе, люди часто отказываются от своего «я» и позволяют проявиться инстинктам, которые никогда не вышли бы на поверхность в обычных условиях? Куда деваются страх, совесть и чувство ответственности? Почему в толпе отключается осознанное восприятие реальности и исчезают индивидуальные особенности?

Как определить, чего вы на самом деле хотите? Как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались? Какие конкретные действия необходимо предпринять, чтобы превратить мечту в цель и достичь желаемого? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в аудиокниге «Формула мечты». Думаете, для осуществления мечт нужна волшебная палочка? Или нужно родиться в семье олигарха? Выйти замуж за миллионера? Ограбить банк? Ничего подобного! Чтобы жить жизнью, в которой сбываются даже самые смелые желания, нужно знать ФОРМУЛУ МЕЧТЫ. Автор делится упражнениями и методами, которые помогают ей и тысячам людей по всему миру жить счастливой и полноценной жизнью. Вы узнаете, какие конкретные шаги необходимо предпринять, чтобы превратить мечту в цель и получить то, что хотите. Научитесь правильно формулировать желания и откройте алгоритмы, благодаря которым жизнь вашей мечты станет реальностью.

Джозеф Бурго – знаменитый американский психотерапевт и клинический психолог с опытом работы более тридцати лет. В своей книге он ясно излагает основные идеи и стратегии психоаналитического подхода, а также объясняет, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор предлагает множество методов, советов и упражнений, которые помогут вам справиться с защитными механизмами, когда они начинают мешать вашей жизни. Если вы стремитесь к развитию, хотите лучше понимать себя и окружающих, научиться эффективно справляться с эмоциональными переживаниями и болью, а также осознать и решить свои психологические проблемы, которые вызывают дискомфорт, эта книга станет для вас отличным помощником на этом пути.

В книге известного австралийского психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза рассматривается, как можно стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Обсуждаются различные аспекты нашей жизни – любовь, семья, дружба, здоровье, карьера и материальное благополучие. Для каждого из этих аспектов предлагаются четкие, остроумные и нестандартные советы. Все рекомендации подкреплены реальными историями, в которых герои не только смогли восстановиться после различных жизненных катастроф, но и достигли счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали.

Мама – это самый важный человек в нашей жизни. Однако отношения дочерей с ней не всегда бывают безоблачными, даже когда они становятся взрослыми: она может контролировать, ранить и винить. В своей книге психолог и доктор психотерапевтических наук Евгения Карлин предлагает слушательницам новый взгляд на отношения с матерью, помогая перейти от общения с ней как с маленькой девочкой к взаимодействию на равных, как с женщиной. Вы узнаете, как материнское воспитание повлияло на вашу жизнь и как сделать отношения с ней более зрелыми, спокойными и поддерживающими. Различные психотерапевтические подходы, истории клиенток и опыт автора окажут вам в этом помощь.

Беспокойство о снижении памяти и других когнитивных способностей – распространенное явление в современном обществе. Количество людей с диагнозом деменция с каждым годом увеличивается, что связано с положительным фактором – ростом средней продолжительности жизни. Тем не менее, вопреки всем стереотипам о старении мозга, возможно сохранить ум ясным и здоровым! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, которая помогает поддержать нервную систему и сохранить когнитивные способности. Выясняется, что ввести в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки с помощью новых увлечений, тренировок, правильного питания и повседневных задач – просто и доступно для каждого. Эта книга станет вашим личным тренером по заботе о мозге, развенчивая мифы и стереотипы, распространенные в нашем обществе.

Сейчас повсюду: от рекламных роликов и бесед с друзьями до заявлений общественных деятелей и научных работ — можно столкнуться с явно ложной, искаженной или непроверенной информацией. Мы потребляем ее все больше, редко задумываясь о ее достоверности просто потому, что это удобнее. Джон В. Петрочелли, социальный психолог и профессор психологии в Университете Уэйк Форест, создал Лабораторию Исследования Чуши, чтобы выяснить, что заставляет людей обращаться к сомнительным данным и вводить других в заблуждение. Он нашел ответ на этот вопрос с помощью контролируемых экспериментов и общения с экспертами из разных областей — от финансового аналитика до автолюбителя — и выработал рекомендации о том, как не стать жертвой чуши (не только ее потребителем, но и распространителем). Эта книга поможет вам развить привычку конструктивно оценивать все, что вы слышите и говорите, находить истину в информационном хаосе, научит общаться с людьми, которых невозможно переубедить, и делать рациональные покупки.

Хотите успешно справляться со всеми задачами: совмещать карьерные достижения и личное счастье? Ответив на вопросы автора этой книги, вы станете президентом своей жизни — человеком, который четко понимает свои желания и уверенно достигает их. Автор книги Галина Стороженко — кандидат психологических наук и сертифицированный коуч Международной федерации коучинга (РСС ICF). Клиенты Галины, владельцы бизнеса и руководители компаний, работают и живут в России, Европе и США.

Вы, вероятно, сталкивались с термином «эмоциональный интеллект». О нём написано множество книг, создано множество образовательных программ. Развивать эмоциональный интеллект крайне важно, но это только первый шаг. Второй — это эмоциональная зрелость. Что подразумевается под эмоциональной зрелостью? Это умение управлять своими эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им контролировать вас. В основу этой аудиокниги лег одноимённый курс Вании Маркович — основательницы Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной Федерации за Мир при ООН. Вания помогла тысячам людей достичь эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность подняться на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально всё: отношения с окружающими, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье. В книге рассматриваются 20 черт характера, которые присутствуют в каждом из нас, но в различных сочетаниях. Именно они мешают нам жить, строить гармоничные отношения, достигать целей и быть счастливыми. Откуда берутся эти черты? Как их распознать? И самое главное — как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью? Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, — это результат внутренних трансформаций.