Психология, философия

Серия эссе исследует суть основных «грехов» — таких как гнев, лень, зависть и других — с точки зрения философии, психологии и практических подходов. Каждое эссе демонстрирует, как осознать свои эмоции, разобраться в скрытых потребностях и преобразовать деструктивные привычки в источники для личностного развития и гармоничной жизни. Это девятое эссе из данной серии.

Серия эссе исследует суть основных «грехов» — таких как гнев, лень, зависть и других — через призму философии, психологии и практических подходов. Каждое эссе демонстрирует, как осознать свои эмоции, выявить скрытые потребности и преобразовать разрушительные привычки в источники личного роста и гармоничной жизни. Это шестое эссе в серии.

Серия эссе исследует суть основных «грехов» — гнева, лени, зависти и прочих — через призму философии, психологии и практических подходов. Каждое эссе демонстрирует, как осознать свои эмоции, выявить скрытые потребности и преобразовать деструктивные привычки в ресурсы для личностного роста и гармоничной жизни. Это седьмое эссе в серии.

Аудиокнига психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон представляет собой руководство по созданию здоровых отношений как с другими, так и с самим собой. Основываясь на научных данных и результатах социологических исследований, а также иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы анализируют природу человеческих отношений, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого, и разбирают шесть этапов на пути к полноценным отношениям. В книге содержится множество доступных упражнений, которые помогут вам поработать с вашей семейной историей, разобраться в роли самоопределения в отношениях, понять, что такое треугольники и как уязвимость может быть полезна, а также научиться эффективной коммуникации и развить навык самоанализа. Все это поможет вам улучшить отношения с людьми, развиваясь и совершенствуя себя.

Эта книга посвящена сексуальному насилию над детьми и предназначена для широкой аудитории. В ней систематизированы современные представления о травме, различных формах насилия (физическом, вербальном и невербальном) и механизмах их воздействия, а также исследуется роль памяти и границ в процессе исцеления. Особое внимание уделяется этическим вопросам, профилактике, защите детей и предотвращению повторных травм. В работе рассматриваются такие темы, как педофилия, детская проституция и детская порнография, а также представлены актуальные данные на 2025 год как для мира, так и для России, включая эпидемиологические и психологические последствия травмы: диссоциацию, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожность, проблемы с питанием и влияние на сексуальность. В разделе о терапии обсуждаются поведенческие, когнитивно-поведенческие и телесно-ориентированные подходы с акцентом на их клиническую эффективность. Структура книги обеспечивает последовательное движение от теории к практике, сосредотачиваясь на личной работе и процессе исцеления после сексуализированного насилия.

Эта книга — о том, как человек переживает неизбежные потери: расставания, утрату близких, крушение надежд, потерю себя и смысла жизни. Она исследует психологические механизмы боли, стадии принятия, тишину одиночества и силу воспоминаний. Автор показывает, как разрушение может стать началом нового пути, а боль — источником роста, зрелости и глубины. В книге есть место не только скорби, но и надежде: в каждом испытании скрыт шанс обрести новые силы, научиться благодарности и снова открыть сердце для любви и жизни. Это путеводитель по дороге сквозь тьму к свету, написанный для тех, кто ищет ответы, поддержку и вдохновение.

Устали от мотивационных книг, написанных двуногими, которые даже не могут выбрать подходящее солнечное место? Хватит суетиться! Перед вами не просто учебник, это «Декларация Пушистой Независимости» – саркастический нон-фикшн-гид для тех, кто устал притворяться домашним животным. Узнайте, как с помощью чистейшего Пофигизма стать истинным Владыкой своей территории, не поднимая головы с мягкого пледа. Мы раскроем основные истины: почему сон представляет собой «Перезагрузку Мирового Доминирования», как превратить шум Железных Гигантов (машин) в фоновую музыку для медитации, и почему собаки — это всего лишь «Воинственные Зомби Верности» с низким уровнем интеллекта. Вы освоите «Методику Испорченного Лица» для управления Слугами и научитесь проводить Тыгыдык для смещения земной оси. Но самое главное: вы постигнете тайну Кошачьего Хвоста — вашего Скипетра, Антенны и Рулевого Управления Души. Он всегда ведёт вас к идеальному теплу, ведь Смысл Жизни заключается в том, чтобы урчать, есть, спать и НИКОГДА не спешить.

Я не считаю своё творчество чем-то удивительным или высоколитературным. Это скорее похоже на бред любителя, который так хочет высказать все сюжеты из своей странной головы, показать все смыслы, которые понимает сам.

«Молодость изнутри» — книга о том, как наука, психология и внутренняя работа над собой могут замедлить старение и запустить процессы обновления, доказывая: настоящая молодость рождается в уме, а не в паспорте.

Пятнадцать историй о том, как случайности приводят к победам, а хаос превращается в гармонию. Александр Райн — автор рассказов и романов в жанрах фантастики, фэнтези, мистики и юмора. Он является блогером с аудиторией свыше 250 000 подписчиков. Его книги давно завоевали любовь читателей и обрели преданных поклонников, а по трем из них были сняты короткометражные фильмы. А что, если все события в вашей жизни кем-то предопределены, а все случайности имеют свои закономерности, как если бы вашу судьбу исправляли, как сломанный компьютер, когда что-то идет не так? Пятнадцать удивительных историй о том, как на первый взгляд неудачные события приводят к победам, а хаос становится гармонией. Эти истории помогут вам увидеть безграничные возможности даже в самых сложных ситуациях. Вы начнете замечать неочевидные знаки, перестанете переживать из-за мелких неприятностей (возможно, они — начало чего-то светлого и радостного?) и научитесь доверять течению событий, ведь после самой темной ночи неизбежно наступает утро. Смешные и трогательные рассказы, где магия проникает в повседневную рутину, учат ценить добро и находить счастливые моменты даже в тяжелые времена. Ваше счастье — это не случайность, а чей-то искренний, но невидимый труд, даже если помощь приходит с опозданием. А возможно, это опоздание было кем-то запланировано? © Райн А., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025

Стихи нон-фикшен. Гармоничные утверждения в поэтической форме, которые легко запоминаются и укореняются в нашем сознании. ИСВ – это методика, не требующая доказательств. Аффирмации, поэзия, мифы, архетипы, искусство и восточная философия уже многократно проверены не нами, а для нас. Метафорическая классификация по Планетам не только подчеркивает стиль автора, но и отсылает к древним традициям почитания космических объектов, являющимся частью общего духовного целого для множества народов Земли. ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СТИХИ ВСЕЛЕННОЙ БЛАГОДАРНОСТИ ВСТУПЛЕНИЕ. ПЕРВЫЕ СТРОКИ ИСВ ИЗ КАЖДОЙ ГЛАВЫ ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ! САМОЕ ВАЖНОЕ В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИХ СТИХОВ ВСЕЛЕННОЙ? КОМУ НЕ ПОДХОДЯТ ИСВ! ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ (СЛУШАТЕЛЬ)! МОЯ ИСТОРИЯ ВВЕДЕНИЕ ПОЧЕМУ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ? ПОЧЕМУ СТИХИ? ПОЧЕМУ ВСЕЛЕННОЙ? НАУЧНЫЙ ПОДХОД НЕЙРОБИОЛОГА ТОНИ НЕЙДЕР АТОЧКА ЗРЕНИЯ КАРЛА ГУСТАВА ЮНГА АФФИРМАЦИИ ИЛИ ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ ПОЧЕМУ ВАЖНО ЧИТАТЬ ВСЛУХ? ТЕГИ ПО АЛФАВИТУ К ИСВ 1. АГРЕССИЯ — 2. АПАТИЯ — 3. БРАТЬЯ И СЕСТРЫ — 4. ВЛЮБЛЕННОСТЬ — 5. ВНЕЗАПНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ — 6. ДЕДУШКИ И БАБУШКИ — 7. ДЕНЬГИ — 8. ДЕТИ — 9. ДРУЗЬЯ — 10. ДУХОВНЫЕ ПОИСКИ — 11. ДЯДИ И ТЕТИ — 12. ЖЕЛАНИЯ — 13. ЗАВИСИМОСТЬ — 14. ЗАГРАНИЧНЫЕ ПОЕЗДКИ — 15. ЗДОРОВЬЕ — 16. ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ — 17. ЗДОРОВЬЕ МУЖСКОЕ — 18. КАРЬЕРА — 19. ЛИДЕРСТВО — 20. МАМА — 21. МОТИВАЦИЯ — 22. ОБРАЗОВАНИЕ — 23. ОБЩЕНИЕ — 24. ПАПА — 25. ПСИХИКА — 26. РАССТАВАНИЕ — 27. САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ — 28. СЕКСУАЛЬНОСТЬ — 29. СУПРУЖЕСТВО — 30. ТРАВМЫ — 31. ЭМОЦИИ — ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СТИХИ ВСЕЛЕННОЙ ГЛАВА 1. СОЛНЦЕ ГЛАВА 2. ЛУНА ГЛАВА 3. ЮПИТЕР ГЛАВА 4. РАХУ ГЛАВА 5. МЕРКУРИЙ ГЛАВА 6. ВЕНЕРА ГЛАВА 7. КЕТУ ГЛАВА 8. САТУРН ГЛАВА 9. МАРС ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПОЭЗИЯ О РАЗНОМ Аффирмации для Здоровья Огонь Гадости Тогда вы начнете петь Урок Пленка Могущество Джйотиш Мохини Учителю КАК ПИСАЛАСЬ КНИГА И ИЗ ЧЕГО ОНА СОСТОИТ БЛАГОДАРНОСТИ Супруг Свами Вивекананда Луиза Хей Сатья Дас Коллина Шакти Торсунов О. Г. Шри Матаджи Им Рам Рами Блект Марина Блект Виктор Азовский Свами Вишнудевананда Гири Артем Фролов Дэвид Фроули Йогиня Шамбхави Роберт Свобода Валерий Синельников Экхарт Толле Садх Гуру Мандира

Он вернулся. 46-летний Андрей, эксперт по жизненным граблям и самопровозглашенный "Старый дурак", снова здесь, чтобы разделить с Вами свои новые приключения и опыт в отношениях между мужчиной и женщиной. Это не руководство "Как надо", а честная инструкция "Как не надо" от человека, который сделал все ошибки за вас (и с удовольствием сделает еще). Если вы устали от глянцевой лжи и готовы смеяться над абсурдом отношений и собственного бытия эта книга для Вас. Внимание: Содержит нефильтрованную правду. И никаких полезных советов.

В семейной жизни каждый день приносит новые испытания и возможности. Книга «100 советов» предлагает практические рекомендации, которые помогут укрепить связь с вашим партнером и создать гармоничную атмосферу в семье. От уважения и терпения до навыков слушания и прощения – каждый совет основан на опыте и исследованиях в области психологии отношений. Узнайте, как поддерживать романтику, разрешать конфликты и ценить мелочи, которые делают вашу жизнь уникальной. Эта книга станет вашим верным спутником на пути к счастливой и длительной любви.

Чувствуете гнев, скуку или одиночество и постоянно возвращаетесь к холодильнику? Не можете отказаться от кусочка тортика, думая, что он поднимет вам настроение? Не удается похудеть и полюбить свое тело, несмотря на все старания? Компульсивное переедание может незаметно сделать вас заложником еды, принимая форму «просто перекусить» или «еще один кусочек не повредит». Каждая такая отговорка лишь усугубляет ваше здоровье и затягивает в порочный круг зависимости. В своей книге Анна Лопатухина объяснит, почему мы «заедаем» эмоции, как прекратить постоянные срывы и услышать истинные потребности своего тела. Вы найдете упражнения для управления эмоциями, дневники питания от эксперта, стратегии для коррекции пищевого поведения, методы работы с убеждениями и многое другое! Следуя рекомендациям автора, вы осознаете, что внутренний покой – это естественное состояние, а ваше тело подчиняется не капризам аппетита, а только вам.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится понять буддийскую психологию без мистики и сложных терминов. Особенно полезна для: практикующих осознанность, которые запутались в буддийских концепциях; западных читателей, для которых "ум" — это всего лишь функция мозга; всех, кто теряется в множестве буддийских текстов и ищет четкое объяснение. О чём эта книга? Часть 1: Основы - Чем буддийское понимание ума отличается от западного? - Ключевые понятия: "ясный ум", "познающий аспект сознания". - Почему обсуждать это на английском иногда проще, чем на русском. Часть 2: Устройство ума - Первичные сознания и умственные факторы. - Какие состояния ума приводят к страданиям, а какие — к счастью. - Связь между полезными и деструктивными психическими состояниями. Часть 3: Практика - Техники выхода ума из дискомфорта. - Как развивать благотворные умственные факторы. - "Три зоны омрачения": отторжение, привязанность, неведение. - Методы работы с клешами (деструктивными эмоциями). - Практика сорадования и другие инструменты. Почему стоит прочитать? ✔ Автор — тибетский монах и опытный переводчик, умеющий просто объяснять сложные вещи. ✔ Нет лишней информации: только ключевые концепции и практические техники. ✔ Учитываются особенности западного мышления. Это доступный гид по буддийской психологии — от теории до практических инструментов для повседневной жизни.

Оргазм — это не миф и не случайность. Эта книга опровергает стереотипы и предлагает научно обоснованные методы, которые помогут раскрыть женскую сексуальность, преодолеть преграды и создать гармоничные интимные отношения. Простой язык о самом главном — как психология, доверие и внимание превращают секс в настоящее наслаждение.

Это откровенный разговор без предвзятости. Здесь нет ни уроков, ни правил, ни готовых решений — только искренние рекомендации о том, как можно прожить свою жизнь в это непростое время. Мы обсудим, как справляться с деньгами, работой, отношениями и своим внутренним состоянием. Не как "должно быть", а как это происходит на самом деле — с сомнениями, ошибками и поиском своего пути. Если вам нужен простой и понятный разговор без нравоучений, эти советы могут быть вам полезны. Просто размышления о том, как оставаться верным себе в современном мире.

Открыв эту книгу, ты делаешь первый шаг на длинном пути к самопознанию. Все это ради любви и гармоничных отношений! Мой путь к гармонии и счастью продолжается уже 12 лет, и я все еще в пути. Мне хотелось бы поделиться с вами своим опытом и провести вас «коротким путем», чтобы вы не тратили время на поиски этих знаний, а быстрее пришли к любви и счастью в своей жизни.

Почему, несмотря на успехи и стабильность, мы иногда чувствуем пустоту и неудовлетворённость? Как обрести радость и вдохновение, когда кажется, что всё идет по плану, но жизнь теряет краски? Ответы на эти вопросы вы найдёте в аудиокниге Натальи Керре — психолога-консультанта с многолетним опытом работы.Автор приглашает слушателей окунуться в путешествие внутрь себя, чтобы заново открыть своё подлинное «Я». Вы погрузитесь в мир личных желаний, страхов и мечтаний, оставив за бортом чужие стандарты и навязанные обществом ожидания. Наталья делится практичными советами и проверенными способами самопознания, которые помогут снять маски и позволить себе быть настоящими.

Работа больше для того, чтобы зарабатывать больше — это распространённый миф, который мешает большинству людей достигать настоящего успеха и высокой продуктивности. Автор бестселлера «Построй себя», китайский специалист в области личностного роста и тайм-менеджмента Гу Дянь, утверждает, что ключ к успеху заключается не в усердной работе, а в умной. Эта книга завоевала десятки тысяч поклонников по всему миру, заняла первое место в категории тайм-менеджмента на платформе Amazon China и получила признание как среди молодых специалистов, так и среди опытных менеджеров крупных компаний. Гу Дянь делится своим опытом и наблюдениями, накопленными за годы консультирования по вопросам карьерного роста и личной эффективности. В своей книге он объясняет, как организовать рабочий график так, чтобы минимизировать затраты времени и сил, получая при этом максимальную отдачу. Основные преимущества книги: - ✅ Практичность. Все советы основаны на личном опыте автора и неоднократно проверены на практике. - 📌 Простота изложения. Материал представлен в доступной форме, удобной для восприятия и немедленного применения. - 💼 Универсальность. Книга будет полезна специалистам в любых сферах деятельности и профессиях. Изучив эту книгу, вы сможете: - Повысить производительность труда без лишнего напряжения. - Найти баланс между рабочими обязанностями и личной жизнью. - Сохранить высокую мотивацию и избежать профессионального выгорания. - Использовать свободное время для саморазвития и отдыха. Простые и эффективные рекомендации автора помогут вам перераспределить временные и интеллектуальные ресурсы, сэкономив драгоценные минуты и энергию, что позволит насладиться результатами своего труда и улучшить качество жизни.