Психология, философия

Счастье – это выбор и активные действия. Это шаги, которые необходимо предпринимать. Каждый день мы принимаем решения – страдать или быть счастливыми, следовать зову своей души или оставаться в том месте, где нам некомфортно. Эта книга для меня, по сути, стала дневником на протяжении нескольких лет. Я фиксировала здесь все свои инсайты на духовном пути, осознания и практики, которые приходили ко мне от разных учителей. Главная героиня – успешная и реализованная в материальном плане. Но на протяжении всей жизни она ощущает, что живет не своей жизнью. Чувство пустоты одержало верх и заставило её отправиться на поиски себя. Эта история описывает духовный рост – от потери себя до высшей реализации. В книге также представлены практики медитации и рекомендации для улучшения кармы.

Емкий рассказал про поездку на дачу, которая заканчивается умопомрачительным трэшем. И не говорите, что подобного с вами не случается!

Границы необходимы для здоровых отношений, заботы о себе и эмоционального благополучия, но многим людям сложно их определить, не говоря уже о том, чтобы поддерживать. Независимо от того, учитесь ли вы устанавливать границы с другом, членом семьи, коллегой или партнёром, понимание границ — это первый шаг к восстановлению душевного покоя и сохранению энергии. В этой книге я расскажу, как выявить нездоровые границы, установить их и жить в гармонии с ними.

Когда возникает ощущение, что мир рушится, и нет ясности или выхода, вспомните о своем потенциале. Эта книга поможет обратиться к своей душе, выявить установки и боли, которые мешают жить, и найти правильный путь. Превратите разрушительную силу в творчество. Бесценный опыт психолога расскажет, как помогать людям, не нанося вреда себе. Лишь то, что вы любите, сможет исцелить вас. Раненая душа способна на удивительные трансформации, несмотря на мнение окружающих. Это история о том, как пережить трудности, найти опору, действовать и не сдаваться. ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ ВАЖНО ОТПУСТИТЬ ОБИДУ 1.1. ОБИДА НА МАТЬ 1.2. ОБИДА НА МУЖЧИН – ИНСТРУМЕНТ К ТВОИМ ТАЛАНТАМ 1.3. ОБИДА НА СЕБЯ 1.4. ОТ «Я ИМ НЕ НУЖНА» ДО «Я НУЖНА СЕБЕ» ГЛАВА 2. ПОИСК СВОЕГО ПУТИ 2.1. ЗАЧЕМ ИСКАТЬ СВОЙ ТАЛАНТ? 2.2. ПОЧЕМУ СТОИМ НА МЕСТЕ 2.3. ОТКАЗАТЬСЯ ОТ РЕМЕСЛА РАДИ ХОББИ ГЛАВА 3. НАЩУПЫВАЯ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ 3.1. ПОМОЩНИКИ НА ВАШЕМ ПУТИ 3.2. ПРЕГРАДЫ НА ПУТИ 3.3. В ТЕМПЕ ПОЛЁТА ГЛАВА 4. ДЛЯ СЕБЯ ИЛИ ДЛЯ ДРУГИХ 4.1. ПЛАТНО ИЛИ БЕСПЛАТНО 4.2. КОМУ НЕЛЬЗЯ ПОМОЧЬ ГЛАВА 5. КОГДА ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ СТАНОВИТСЯ РАБОТОЙ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

У каждого есть своя судьба. Сложно не согласиться с этим высказыванием. Своя судьба есть и у меня, обыкновенной деревенской девушки, которая когда-то мечтала о счастливой жизни. Мы сами выбираем свои пути, сами идём по ним и, рано или поздно, достигаем поставленных целей. «Маршрут построен» – это не только книга-визитка, но и произведение о становлении и предназначении. В ней я делюсь тем, как важно правильно выстроить свой маршрут и не сбиваться с него. ГЛАВА 1. ВИЗИТКА ГЛАВА 2. ШАГИ В ТУМАНЕ ГЛАВА 3. ПОИСК МАРШРУТА ГЛАВА 4. КОРАБЛЬ БЕЗ КАПИТАНА ГЛАВА 5. РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА ГЛАВА 6. ИЗ ОГНЯ ДА В ПОЛЫМЯ ГЛАВА 7. НЕ МОЖЕШЬ БЕЖАТЬ – ПОЛЗИ ГЛАВА 8. ТУДА, ГДЕ СВЕТИТ СОЛНЦЕ ГЛАВА 9. КОГДА НЕ НАДО СЛОВ ГЛАВА 10. ДРУГ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ ГЛАВА 11. О ДРУЖБЕ И НЕДРУЖБЕ ГЛАВА 12. МАНИПУЛЯТОРЫ ГЛАВА 13. ЗЕРКАЛО ГЛАВА 14. ЖЕМЧУЖИНА ГЛАВА 15. ПЕРЕКРЁСТОК ГЛАВА 16. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Вы обладаете не просто книгой, а настоящей картой выживания в мире психологических манипуляторов. «Тёмный Учитель» представляет собой полное руководство по анатомии манипуляции, охватывающее распознавание приёмов Тёмной триады и явления «вооружённого инфантилизма», а также предлагающее пошаговые стратегии для защиты, исцеления травмы и перехода к новой, целостной жизни. Эта книга является как щитом, так и мечом, который поможет восстановить ваш контроль над реальностью.

Книга о мышлении. Как мы создаем свою жизнь, принимая неверные решения и сталкиваясь с последствиями, которые нас не радуют. Придумывая различные причины, почему не можем что-то сделать для реализации своих желаний. Отговаривая себя, чтобы защитить себя от незнакомых последствий, проще не делать и избежать ошибок, оправдывая свое бездействие, чтобы не показаться глупым. Но… ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА 1. НЕ УСТРАИВАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ – ЗАГЛЯНИТЕ В МЫШЛЕНИЕ ГЛАВА 2. КАК УМУ ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ВСЕГО ЭТОГО? ГЛАВА 3. ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ ГЛАВА 4. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАВА 5. ВЕЧНОЕ СЕЙЧАС И ТОЛЬКО ЗДЕСЬ. ПРОБЛЕМЫ И СТРАХИ ГЛАВА 6. ТРАНСФОРМАЦИЯ ГЛАВА 7. ПРО ВОРОВ. КРУГОВОРОТ ЭНЕРГИИ ГЛАВА 8. ДУАЛЬНОСТЬ ГЛАВА 9. ЖЕЛАНИЯ ДУШИ ГЛАВА 10. ЖЕЛАНИЯ УМА ГЛАВА 11. ОЖИДАНИЯ. РЕЗЮМЕ ГЛАВА 12. ПОМНИТЬ ПРАВИЛА ГЛАВА 13. ЧТО НАМ МЕШАЕТ ДВИГАТЬСЯ ГЛАВА 14. СЛУЧАИ ИЗ МОЕЙ ПРАКТИКИ ГЛАВА 15. 10 ШАГОВ. ПРАКТИКА РАБОТЫ С МЫШЛЕНИЕМ ГЛАВА 16. ШАБЛОН: КАКОЙ ВЫБОР СДЕЛАТЬ, ОТКАЗАТЬ – СОГЛАСИТЬСЯ ДАТЬ В ДОЛГ ГЛАВА 17. ШАБЛОН: ОТКАЗ, СОГЛАСИЕ, ВЫБОР ГЛАВА 18. ПРАВИЛЬНО – НЕПРАВИЛЬНО, ПРАВИЛА БЕЗ ПРАВИЛ ГЛАВА 19. ШАБЛОН: Я НЕ СПРАВЛЮСЬ, У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ГЛАВА 20. ШАБЛОН: ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО ГЛАВА 21. ШАБЛОН: СЛИШКОМ МНОГО РАБОТЫ ГЛАВА 22. ШАБЛОН: ПРЕДВКУШЕНИЕ И ОЖИДАНИЕ. БЕЗНАДЕЖНОСТЬ – ОБРЕЧЕННОСТЬ ГЛАВА 23. ШАБЛОН: ЛОЖЬ – ПРАВДА ИЛИ ЧТО ТАКОЕ ИСТИНА ГЛАВА 24. ШАБЛОН: ОПАСНОСТЬ – БЕЗОПАСНОСТЬ ГЛАВА 25. ШАБЛОН: КОМФОРТ – ДИСКОМФОРТ, СПОКОЙСТВИЕ – БЕСПОКОЙСТВО ГЛАВА 26. ОШИБКА – БЕЗОШИБОЧНОСТЬ ГЛАВА 27. ШАБЛОН: ДЕНЬГИ – БЕЗДЕНЕДЖЬЕ ГЛАВА 28. ЧАСТЫЙ ВОПРОС: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Мотивационный спикер и специалист по вопросам семьи и рода Екатерина Враджавали делится информацией о своей системе «Фундамент», которая помогает людям распознать свои подлинные чувства и желания, а также начать жить полноценной жизнью, наполненной яркими эмоциями, чувствами и удовольствием. Автор гарантирует, что, внимательно изучив книгу и выполнив все практические задания, вы сможете восстановить свои ресурсы, ощутите возвращение энергии, осознаете глубокую связь со своим родом и подключитесь к его силе, поймете свои истинные таланты, начнете их реализовывать и просто начнете наслаждаться жизнью. Основная ценность «Фундамента» заключается в том, что это не просто набор абстрактных теорий, а живая, проверенная временем система, основанная на личном опыте автора, которая помогает человеку вернуть себе себя.

Эта книга является руководством по осознанному выбору партнера на всю жизнь. Авторы отвечают на важные вопросы: на что следует обращать внимание и как избежать ловушки эмоций, распознавая «красные флаги». Наталья Цветкова – кандидат психологических и физико-математических наук, член-корреспондент Академии Педагогических и Социальных Наук, а также член Международной Ассоциации Семейной Психотерапии (IFTA). Она автор 12 книг и более 150 научных работ, а также психолог-консультант в области индивидуального и семейного консультирования. Радмила Стригунова – магистр психологии, эксперт в сфере современного родительства, автор исследований о многодетных семьях и практикующий психолог. Эта книга – руководство по выбору партнера на всю жизнь. Она предназначена для тех, кто осознанно ищет свою вторую половинку и не хочет тратить время на бесперспективные романы, эмоциональные качели и жертвы ради отношений. Авторы отвечают на ключевые вопросы: «Что?» — на что обратить внимание в убеждениях, привычках и склонностях партнера, и «Как?» — как избежать ловушки эмоций, вовремя распознавать «красные флажки» и не игнорировать важные аспекты. 25 реальных историй помогут увидеть повторяющиеся ошибки и не допустить их в своей жизни. Авторские тесты помогут разобраться в себе: какие у вас ценности, ожидания, границы, умеете ли вы доверять, прощать, слышать и отстаивать свои интересы. Практические задания, техники и лайфхаки научат, как развить нужные отношения и при необходимости их спасти. Книга будет полезна людям любого возраста, ведь выбор спутника жизни – это задача, с которой можно столкнуться как в 18 лет, так и в более зрелом возрасте. Выбор партнера – это важнейший жизненный экзамен, и эта книга поможет сдать его на отлично! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Тринадцать практик для тех, кто ищет опору в трудные времена. Автор описывает, как мифологические образы и ритуалы могут способствовать исцелению от тревоги и восстановлению душевного покоя. В условиях, когда привычные правила утратили свою силу, а кризис стал обыденностью, книга Кармен Спаньолы становится чутким и в то же время мощным ориентиром для тех, кто чувствует себя потерянным, подавленным или истощенным. Автор делится своими личными переживаниями, погружает читателя в мир мифов, объясняет принципы ритуалов и, что особенно важно, учит не только осознавать свои эмоции, но и действовать. • Как поступить, если тревога вновь наваливается? • Как найти опору, когда все вокруг рушится? • Возможно ли превратить страх и гнев в ресурс? 13 магических ритуалов и 13 терапевтических практик помогут вам справиться с самыми трудными состояниями – от парализующего страха до полной апатии – чтобы вы снова ощутили силу и радость жизни. © ООО «Издательство АСТ», оформление, 2025

Я – АРХИТЕКТОР РЕАЛЬНОСТИ: Руководство по Созданию Своей Вселенной Вы являетесь Архитектором своей реальности. Эта книга служит инструментом для перепрограммирования мира, основываясь на пересечении квантовой физики, нейробиологии и метафизики. Откройте: Аксиому «Я ЕСТЬ» – ваш корневой доступ. Смысл Боли и Законов – это не ошибки, а инструменты. Теорию Рендеринга: мир «прогружается» с помощью вашего внимания. Доктрину NPC: изучите, кто вас окружает. Освойте Инструменты: Ритуал Утреннего Намерения. Охота за «Пасхалками» (синхронии, дежавю). Кодекс NPC. Перепрошивка Квестов Страдания. Интегрируйте: Этику Творца. Прокачку Аватара (тело, ум, дух). Смерть как Переход. Уникальность: глубокий синтез науки и метафизики, четкие алгоритмы, сдвиг от Жертвы к Творцу, игрофикация. Для: искателей смысла, любителей философии и науки, тех, кто устал быть жертвой. Возьмите штурвал симуляции. Эта книга – руководство от вашего будущего "Я".

Книга, которая позволит вам полностью погрузиться в увлекательный процесс раскрытия сложных преступлений, шаг за шагом раскрывая все нюансы запутанных дел. Профессиональная морфоаналитика выявляет все аспекты преступления – от орудия убийства до позы жертвы в последние мгновения. Вы увидите, как действуют психологические методы допроса, заставляющие преступников признаваться, и станете свидетелем напряженного судебного процесса, где решается судьба обвиняемого. Вы узнаете все о закулисье увлекательной работы над очередным ужасным делом: – осмотр тела; – исследования с использованием инфракрасного оборудования; – определение времени смерти по внешним признакам трупа; – обнаружение улик с помощью люминола; – детальная реконструкция убийства с помощью морфоанализа; – составление психологических портретов убийцы и жертвы.

Когда-то я полагал, что тишина — это просто отсутствие звуков. Теперь понимаю — это отсутствие меня. Я двигался по жизни, как и все: спешил, пытался доказать, искал. Стремился к вниманию, одобрению, смыслу. И каждый раз мне казалось, что я почти достиг цели — еще шаг, ещё достижение, ещё человек рядом — и вот, наконец, наступит тишина. Но чем ближе я подходил, тем громче становилось внутри. Иногда мне казалось, что шум живёт в моих венах. Я ложился спать с тревогой и просыпался с ней — словно кто-то включал внутри радио, где постоянно говорят обо мне, но ни одно слово не имеет смысла. Однажды ночью я не выдержал. Я просто произнёс в пустоту: — Если Ты есть, скажи мне хоть что-нибудь. И тогда в темноте я услышал дыхание. Не чужое — своё, но глубже, чем когда-либо. И голос без слов сказал: «Я здесь. Всегда был. Ты просто боялся замолчать.»

Данная книга входит в серию книг, посвященных проблемам трёхлетнего возраста. Эта сказка станет надежным помощником для мам, которые столкнулись с проблемой нежелания их ребёнка делиться игрушками с другими детьми. Родителям часто кажется, что дети их не слушаются, и потеряв все надежды на взаимопонимание, он опускают руки. А на самом деле всё очень просто: дети хорошо понимают сложные темы через понятные им сказки. Если ребенку читать или включать аудиосказку посвященную актуальной проблеме, а дальше обсуждать вместе с ребёнком эту сказку, то перемены не заставят себя долго ждать. Опыт мам, которые применяют в своем воспитании сказкатерапию, показывает потрясающие результаты. Будьте счастливы, наблюдая за тем, как ваш ребёнок с каждым днем становится старше и осознаннее.

Что, если я скажу вам, что тот голос в голове, который постоянно вас осуждает, можно трансформировать? Каждый день миллионы людей начинают свой день с ощущением, что они недостаточно хороши. Этот внутренний критик разрушает отношения, препятствует успеху и лишает радости жизни. "Принимаю себя: наука здоровой самооценки" — это не простые советы "полюбите себя", а практическое руководство, основанное на нейропсихологии и когнитивной науке. Вы узнаете: Почему мозг "настраивается" на самокритику и как это можно изменить. Как стресс влияет на самооценку на клеточном уровне. Конкретные техники из психотерапии для работы с внутренним критиком. Как развить внутреннюю опору, независимую от мнения других. Эта книга изменит не только ваше восприятие себя, но и то, как ваш мозг воспринимает информацию о вашей ценности. Сложные психологические концепции объясняются доступным языком с реальными исследованиями и практическими упражнениями. Ваше отношение к себе определяет качество всей вашей жизни. Пора его изменить.

Эта книга является доступным и увлекательным путеводителем по миру тревожности, знакомому каждому. В ней исследуются причины и механизмы тревоги, а также предлагаются действенные стратегии и техники, которые помогут взять тревогу под контроль и восстановить радость жизни. Если тревога мешает дышать, спать и быть собой, эта книга станет твоим верным помощником на пути к свободе, спокойствию и внутреннему равновесию.

Размышления о формировании целостной, глубокой и практической системы самоуправления. Это не просто психология, а комплексная антропологическая модель, которая описывает переход от животного к разумному образу жизни.

Книга "Самоперформанс северного сияния" Игоря Леванова, мастера, сопоставимого с северным сиянием, представляет собой произведение в жанре психологической фантастики. В ней возникает и раскрывается уникальное слово, которое может стать инструментом на духовном пути к блаженству. Это не просто философская концепция и не игра с терминами — это живая практика присутствия, где каждое действие наполняется значением и красотой, а человек учится жить «со стороны солнечного ветра и северного сияния». Автор демонстрирует, что Самоперформанс — это искусство воспринимать свой день как сцену великого космического спектакля, где обыденные моменты превращаются в шаги к внутренней целостности и духовной гармонии. Эта книга — приглашение для читателя увидеть, что новое слово может не только обогатить язык, но и стать ключом к пробуждению, возвращению к состоянию сопричастности миру, а следовательно — к тихому и устойчивому блаженству. Иисус дал «Заповеди блаженства», но люди наделили это понятие негативными качествами.

Дорогой друг! Когда-то ты перестал чувствовать. Возможно, это произошло постепенно, как будто кто-то медленно убирал яркость из твоей жизни. Я понимаю, как это сложно — жить с ощущением, что между тобой и миром появилась невидимая преграда. Ты смотришь на окружающих и видишь, как легко они говорят о своих эмоциях, как естественно реагируют на события. А ты, кажется, просто наблюдаешь со стороны. Может быть, ты пытался не замечать это состояние, убеждая себя, что всё в порядке. Или, наоборот, настойчиво искал способы вернуть утраченные ощущения. Многие люди переживали нечто подобное, и многие нашли путь назад к своим чувствам. Это действительно возможно. Я верю, что в тебе горит тот самый огонёк, который просто ждёт своего часа, чтобы вспыхнуть ярче. Помни: каждый шаг к себе — это маленькая победа. Каждое признание своих чувств — это маленькая революция. И даже если сейчас тебе кажется, что ничего не изменится, знай — изменения начинаются с одного небольшого шага.

Как научиться жить здесь и сейчас? Как эффективно совместить размеренную жизнь и успешный бизнес? Где искать заветное счастье?Радислав Гандапас – президент Ассоциации спикеров СНГ, один из самых титулованных бизнес-тренеров России, консультант топ-менеджеров крупнейших компаний России и СНГ." Радислав Гандапас – президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 7-ю позицию в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Один из самых известных в России специалистов по лидерству. Один из самых титулованных бизнес-тренеров России. Консультант топ-менеджеров крупнейших компаний России и СНГ, а также депутатов Государственной Думы РФ. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024