Кармен Спаньола

Тринадцать практик для тех, кто ищет опору в трудные времена. Автор описывает, как мифологические образы и ритуалы могут способствовать исцелению от тревоги и восстановлению душевного покоя. В условиях, когда привычные правила утратили свою силу, а кризис стал обыденностью, книга Кармен Спаньолы становится чутким и в то же время мощным ориентиром для тех, кто чувствует себя потерянным, подавленным или истощенным. Автор делится своими личными переживаниями, погружает читателя в мир мифов, объясняет принципы ритуалов и, что особенно важно, учит не только осознавать свои эмоции, но и действовать. • Как поступить, если тревога вновь наваливается? • Как найти опору, когда все вокруг рушится? • Возможно ли превратить страх и гнев в ресурс? 13 магических ритуалов и 13 терапевтических практик помогут вам справиться с самыми трудными состояниями – от парализующего страха до полной апатии – чтобы вы снова ощутили силу и радость жизни. © ООО «Издательство АСТ», оформление, 2025