Психология, философия

Жизнь – это самое ценное, что у нас есть. Мы боимся утратить её, не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса близких, не восстановить отношения с теми, с кем когда-то поссорились, не посетить места, о которых мечтали. Кажется, что для этого недостаточно и вечности, не говоря уже о том времени, которое нам дано. Возможно, лишь немногие способны встретить смерть спокойно – без страха, хотя рано или поздно она ждет каждого из нас. Книга Ирвина Ялома «Все мы творения на день» представляет собой сборник историй из его психотерапевтической практики, размышления над которыми помогают переосмыслить своё положение, принять мысль о конечности и правильно расставить приоритеты в сегодняшней жизни. В этом издании предлагается вниманию читателей восьмая из этих историй – «Заведите себе собственную смертельную болезнь. В память об Элли».

Почему мы перестали выражать свои мнения? Почему утратили желание защищать и обсуждать наши идеалы? Когда мы стали так бояться конфликтов, что лишились способности говорить о действительно важных вещах даже с самыми близкими? Порой мы остаемся невероятно тихими – слишком тихими. Наша привычка молчать создала вакуум, который заполняют другие – те, кто затем заглушает все, что определяет нас. Если мы не начнем говорить и не дадим услышать свои голоса, ничего не изменится. Все, что нам дорого, будет захвачено шумным меньшинством, ведь молчание больше не приносит нам выгоды. Цель этой книги – шаг за шагом укрепить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстаивать свою правоту, когда это будет необходимо. Не имеет значения, кто станет вашим противником – это может быть один человек или целая толпа. Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, известного своим бескомпромиссным подходом к помощи отелям, ресторанам, барам и другим предприятиям в раскрытии их потенциала. Он международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, востребованный консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из самых популярных шоу Paramount Network – «Спасти бар». На протяжении почти четырех десятилетий Джон находился в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свои знания тысячам предприятий и компаниям из списка Fortune 500, создав то, что эксперты называют «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменил правила игры в футбол для его поклонников, придумав Sunday Ticket. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации, доступные в формате PDF, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Чем больше у нас выбора, тем мы счастливее? Психолог Барри Шварц опровергает это утверждение и предлагает практические советы по сокращению числа альтернатив. Узнайте, как чрезмерно широкий ассортимент может вводить в заблуждение, и что предпринять, чтобы делать разумный выбор и быть счастливым. Послушайте основные моменты ироничной и актуальной книги, которая поможет вам сэкономить время и нервы. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Чтобы достичь своих целей, нужно избавиться от ограничений, которые мешают движению вперед. Вишен Лакьяни, основатель онлайн-образовательной компании Mindvalley, делится мнением о том, что старые правила успеха устарели, и раскрывает «код экстраординарности», опираясь на примеры Илона Маска, Ричарда Брэнсона и других выдающихся личностей. Прослушайте сокращенную версию книги, которая помогает определить истинное предназначение и двигаться к нему. Саммари книги «Код экстраординарности» было подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира литературы!

Депрессия оказывает влияние на все аспекты жизни человека: здоровье, поведение, восприятие реальности, а также на мысли и чувства. Как можно помочь себе или кому-то, кто испытывает эмоциональное расстройство? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор создал уникальную программу для борьбы с депрессией, которая изменяет привычки, трансформирует мышление и способствует выздоровлению. Ознакомьтесь с кратким изложением программы и рекомендациями автора. Познакомьтесь с основными идеями известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Современные девочки живут среди атрибутов и образов гламурных принцесс, стремясь им подражать. А именно: – окружают себя розовым; – используют косметику; – одеваются как взрослые; – пытаются быть в центре внимания; – придают большое значение красоте. Что в этом плохого? Ничего, если девочки делают это осознанно, ради самовыражения. Они могут сами выбирать, как им выглядеть и во что играть. Вот только в мире, созданном взрослыми, грань между «можно» и «нужно» стирается слишком быстро. Из этой книги вы узнаете: – почему девочкам так нравятся все милое и розовое; – как помочь дочери проявить свою индивидуальность; – какие игры укрепляют дружбу между мальчиками и девочками; – на что идут производители игрушек, чтобы вы покупали больше.

Как прекратить «заслуживать» любовь и манипулировать своим партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с огромной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания, задавая вопросы самому себе. Узнайте основы самотрансформации из бестселлера и научитесь превращать негативные мысли в созидательные действия. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Хелен Анделин более 50 лет поддерживает женщин на грани развода: дает им силы, вдохновляет и дает конкретные рецепты, как сохранить отношения. Сочувствие, мудрость, взгляд со стороны на себя и мужа, а в результате обновленный, крепкий брак – вот, что вы получите, прослушав главные советы из классического бестселлера. Идеально для приверженцев традиционных ролей в браке. Важно: не подходит женщинам, переживающим абьюз.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как здоровая привязанность способствует преодолению нездоровой зависимости? Главный хирург США Вивека Мурти делится мнением о значении социальных связей в борьбе с алкоголизмом, наркоманией и депрессией. Кроме того, он предлагает советы по поиску и поддержанию новых привязанностей для достижения здоровья, востребованности и счастья. План по завязыванию новых дружеских отношений представлен в аудиосаммари книги. Саммари подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира литературы!

Как объяснить неспециалисту такие сложные термины, как невроз, психоз, мортидо или транзактный анализ? Эрик Берн великолепно справился с этой задачей. Более 70 лет его классический и в то же время увлекательный учебник остаётся актуальным как для студентов-психологов, так и для тех, кто заботится о психическом здоровье. В аудиосаммари представлены главные идеи из «золотого фонда» современной психологии. Саммари книги «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира литературы!

Грусть – это не только самая длительная и порой неприятная эмоция. Это наш «помогатор», помогающий справиться с болью, расставанием, предательством или потерей телефона. Как научиться грустить, не разрушая себя, если советы «отвлекись», «отпусти», «все пройдет» не приносят результатов? Попробуйте пройти самую «детскую» и теплую медитацию из серии практик с Маргаритой Быстряковой. Автор предлагает открыться печали, пережить эту эмоцию и освободиться от нее. Практика является частью книги-тренинга «У тебя есть ты». Дружелюбный подход и общение на равных сопровождают каждую сессию.

Один из самых известных авторов по бизнесу XX века Наполеон Хилл делится шестью шагами, которые помогут вам научиться контролировать свои мысли и привлекать желаемое. Узнайте, как трансформировать мечты в конкретные достижения и не поддаваться негативным мыслям и эмоциям. Слушайте краткое содержание ранее не опубликованной книги, которая поможет вам достигать успеха с радостью и позитивом. Ознакомьтесь с основными идеями популярных произведений, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.«Эта книга – ваш проводник к лучшей жизни. Авторы предлагают исчерпывающее руководство по управлению рабочим стрессом в любой профессии и любой должности: от рядового сотрудника до руководителя, как в офисе, так и на производстве. Это уникальный подход, основанный на личном опыте, подкрепленный практикой и научными исследованиями» ─ Андрей Лысухо, заместитель генерального директора – руководитель блока по кадровой политике, корпоративной культуре и социальным вопросам, член правления АО «Росгеология».Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Один из ведущих психотерапевтов нашего времени Ирвин Ялом смело и откровенно делится историями десяти пациентов — обычных людей с непростыми проблемами. Узнайте, с какими запросами они приходят на терапию, как врач может им помочь и как сам проходит через этот опыт. Мы подготовили и озвучили краткую версию яркого мастер-класса для психологов, психотерапевтов и их клиентов. Саммари книги «Палач любви» было создано в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

Отставной офицер ВМС США переносит военные принципы командования, стратегии и тактики в область гражданского управления. Как правильно сформулировать задачу и объединить команду перед «броском» к цели, а также как эффективно руководить «в поле»? Ответы на эти вопросы можно найти в аудиосаммари одного из самых неожиданных бестселлеров о менеджменте. Саммари книги «Лидерами не рождаются» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте основные идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

Журналист, сценарист и спикер TED Talks Джон Ронсон проводит интервью с авторами громких публичных скандалов, при этом не забывая делиться своим личным опытом. Узнайте основные выводы из парадоксального и ироничного исследования интернет-шейминга, созданного человеком, который побывал как на стороне осуждающих, так и осуждаемых. Это отличное напоминание о том, что перед тем, как нажать кнопку «отправить», стоит еще раз перечитать написанное. Саммари книги «Итак, вас публично опозорили» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров и выбирайте лучшее в мире литературы!

Психолог и автор подкаста «Вы не так уж умны» Дэвид Макрейни с иронией и сочувствием исследует проблему убеждения. Какие процессы в мозге особенно подвержены влиянию пропаганды? Возможно ли изменить мнение собеседника всего за один разговор? Как справляться с уловками когнитивных искажений? Мы собрали в саммари наиболее важные выводы из путешествия в мир мотивов и логических заблуждений. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Автор книги, Мария Миаголия, появилась на свет мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас».Эта книга для вас, если вы хотите:• начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму;• расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад;• принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой;• повысить самооценку, научиться понимать и любить себя;• стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Мы собрали краткий обзор 10 самых значимых книг 2022 года в аудиоформате. Здесь представлены только ключевые идеи и полезная информация без лишних слов. В сборник вошли саммари книг «К себе нежно», «Will», «Роман с самим собой», «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», «Тело помнит всё», «Мама и сын», «Ребенок в тебе должен обрести дом», «Сила подсознания», «Как жаль, что мои родители об этом не знали» и «Viva la vagina». Упражнения, психологические методы и техники, интересные факты и выводы – мы оставили только то, что можно применить на практике. Узнавайте новое и выбирайте лучшее с проектом CrossReads. Чтобы вы продолжили знакомство с бестселлерами, мы дарим вам секретный промокод на скидку 30%. Найдите его в PDF-приложении на странице саммари на сайте после покупки.

Руководитель должен уметь быть разным: иногда чутким, иногда жестким, заботливым и требовательным. Умение гибко менять роли во многом определяет ваш успех как управленца. Автор предлагает инструменты профессиональной риторики, техники тайм-менеджмента, методы разрешения конфликтов и многое другое, что поможет вам органично вписаться в 5 ключевых ролей идеального менеджера. Выполнив 22 упражнения для развития коммуникативных, управленческих и лидерских навыков, вы станете: – УБЕДИТЕЛЬНЫМ ПЕРЕГОВОРЩИКОМ, уверенно выступающим перед сотрудниками и партнерами; – ЭФФЕКТИВНЫМ МЕНЕДЖЕРОМ, демонстрирующим высокие результаты; – МОТИВИРУЮЩИМ ЛИДЕРОМ, который ведет за собой команду; – ЧУТКИМ ПСИХОЛОГОМ, объединяющим коллектив; – ИСКУСНЫМ КОНФЛИКТОЛОГОМ, внедряющим даже самые непопулярные решения. Владислав Яхтченко – директор академии риторики Argumentorik и персональный тренер по коммуникациям. Он обучал менеджеров и сотрудников BMW, Paypal, Allianz и многих других компаний. Победитель московского турнира по дебатам «Moskow Open» 2017. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.