Психология, философия

Где брать энергию, если кажется, что уровень ее на нуле? Изнутри – считает Маргарита Быстрякова, коуч, автор тренингов и НЛП-практик. Ведь лучший инструмент для апгрейда своего состояния всегда под рукой – это ваши тело и чувства.Практика помогает обрести ресурс, может выполнятся регулярно и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Авторские медитации отличают дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции.

Как справиться с эмоцией, в которой бывает трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, неприятный начальник или «не такие» люди из интернета. Автор предлагает в процессе практики довести ситуацию до предела, вплоть до тошнотворного ощущения, и через проработку преобразовать эмоцию в светлую энергию. Эта практика является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, равноправный разговор и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.

Как справиться с ощущением, что ничего не поддается изменению, с чувством бессилия и постоянной апатии, которая давит и кажется бесконечной? Важно научиться переживать это состояние, а не зажимать его в себе. Только тогда откроются новые возможности, и вновь появятся радость и энергия для жизни. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и ясные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что эта практика не подходит для людей с подтвержденными случаями клинической депрессии и психических расстройств, и требует строгого следования инструкциям.

Война, потеря близких или неизлечимая болезнь – это очень тяжелые обстоятельства, но есть способ принять их и продолжать жить. Регулярная практика поможет справиться с глубокой печалью – горем. Освободите радость от оков и ощутите облегчение. Эта практика является частью серии медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Каждая сессия сопровождается дружелюбным подходом, общением на равных и понятными инструкциями. Автор рекомендует выделять не менее часа для практики и строго следовать инструкциям.

Когда правила приличия не позволяют высказать все, что вы думаете злому начальнику, нахамившей продавщице или человеку, наступившему вам на ногу в метро, не стоит копить гнев в себе. Маргарита Быстрякова, коуч и наставник «Школы игры» Вадима Демчог, НЛП-практик и автор тренинговых программ, предлагает экологичный способ выражения эмоций. Вспомните ситуацию в мельчайших деталях и выплесните гнев, используя поток «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. Автор гарантирует грамотный вход и выход из медитации, предоставляет четкие инструкции и поддерживает вас в процессе практики. Медитация по освобождению от гнева является частью серии практик из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Если в вашем детстве фразы «перестань, плакса», «не кричи», «ты же девочка» и подобные выражения были обычным делом, эта медитация поможет вам виртуально вернуться в те времена и освободиться от старых, тянущих на дно установок. Практика возврата родовых программ является частью оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем и наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и ясные инструкции сопровождают каждую сессию. Автор предупреждает, что эта практика подходит только тем, у кого нет подтвержденных психиатрических диагнозов или кто в детстве не стал жертвой жесткого абьюза со стороны родителей.

Мы снова и снова выбираем нездоровую пищу, токсичное окружение и работу, которая нам не нравится, когда игнорируем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация поможет вам научиться воспринимать ощущения и осознанно на них реагировать. Практика самонаблюдения является частью серии нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором различных тренинговых программ. Дружелюбный подход, общение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. Научитесь принимать правильные решения, прислушиваясь к своим эмоциям, понимая и принимая их.

Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и зависть так, чтобы это было безопасно для вас и окружающих.Практика позволения эмоций открывает серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренингов. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.Позвольте себе проживать эмоции и освободите место для созидательных действий.

Ицхак Пинтосевич – главный тренер успеха на русскоязычном пространстве, занимает вторую позицию в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности и является лауреатом книжной премии Рунета 2013 года в категории «Лучшая бизнес-книга». Общий тираж его работ превышает 300 000 экземпляров. Эта книга-тренинг, созданная по принципу алфавита, в сжатой и понятной форме излагает ключевые секреты эффективности и обучает их практическому применению. Вы сможете достигать максимальных результатов с минимальными усилиями, поддерживая гармонию во всех сферах своей жизни, и вскоре добьетесь успеха! К книге прилагается дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Аудиокнига, созданная автором «Городского монаха» Педрамом Шоджаем и документалистом Ником Полиззи, включает в себя беседы с множеством экспертов в области психологической травмы, от нейробиологов до шаманов. Она также предлагает обзор современных методов лечения травмы и примеры из жизни. «Травма – это непроработанная боль, которая становится фоном нашей жизни, влияя на все наши мысли, эмоции и действия. Она также является источником многих заболеваний». Аудиокнига делится на две части. Первая часть посвящена происхождению и влиянию травмы, которое оказывается гораздо более многогранным, чем обычно предполагается. Вторая часть рассматривает различные методы лечения травмы – от древних до современных. Авторы отмечают: «Наша цель – предоставить вам информацию и знания, которые помогут вам осознанно выбрать подходящие методы лечения». Педрам Шоджай – автор бестселлера «Городской монах», монах монастыря Желтого Дракона в Китае, признанный мастер цигун и доктор восточной медицины, который помог тысячам пациентов. Ник Полиззи – документальный режиссер, который путешествовал по всему миру, исследуя древнюю медицину и альтернативные методы лечения.

Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные защитные механизмы и избавиться от давления прошлого? Послушайте краткую версию аудиокниги практикующего психоаналитика Джозефа Бурго, чтобы научиться управлять эмоциями осознанно и «отключать» автоматическую систему самозащиты самостоятельно, без помощи дорогостоящего специалиста.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Военный журналист и сценарист Себастьян Юнгер исследует синдром разобщенности в американском обществе и противопоставляет ему тепло взаимосвязей, существующих в племенах и среди солдат на поле боя. Мы собрали самые значимые и резонирующие выводы автора, который заставил публику на TED аплодировать стоя. Узнайте, почему объединение делает людей сильнее и как можно достичь этого состояния в современном мире одиночек. Саммари книги «Племя» было подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Если вы желаете, чтобы ваш ребёнок быстрее начал говорить, и при этом его речь была правильной и чистой, то эта книга станет настоящим сокровищем! Признанный эксперт в области раннего развития, Елена Янушко, поможет «разговорить» даже самого тихого и немногословного малыша. В её книге вы найдёте множество предметных игр, направленных на развитие речи, специальные методы для активизации речи, а также информацию о различиях в развитии речи у мальчиков и девочек. Все игры и методы сопровождаются детальными комментариями и описаниями.

Даже человек с самыми добрыми намерениями может однажды предать, обмануть или оставить, если не видит возможности для долгосрочных отношений. Именно так распадаются бизнесы, браки и дружеские связи. Разработанная ветераном ФБР система из шести шагов позволит точно прогнозировать поведение человека, основываясь на его словах, действиях и текущей ситуации. Научитесь заранее распознавать тревожные сигналы и правильно подбирать окружение. Быстрый метод определения «свой-чужой» в краткой аудиоверсии издания. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как вести диалог без агрессии и стресса с людьми, имеющими иные взгляды? Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян разработали практическое руководство с техникой для конструктивных обсуждений. В компактной аудиоверсии представлены типичные сценарии бесед и основные методы: установление раппорта, изменение фокуса внимания собеседника, изменение направления разговора и другие. Научитесь преобразовывать бесполезный спор в совместный поиск истины. Саммари книги «Искусство продуктивного холивара» создано в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира литературы!

Бестселлер «Круг женской силы» теперь доступен в формате CrossReads! CrossReads — это краткие резюме, которые помогут вам познакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чем сильнее ваша женская энергия, тем более успешного мужчину вы сможете привлечь. Раскройте свой потенциал и постройте отношения мечты с главными советами Ларисы Ренар.

С момента, как австрийский психолог Зигмунд Фрейд начал разрабатывать свою теорию психоанализа, прошло более ста лет. За это время возникло множество новых теорий и обширный объем практических материалов. Однако для понимания основ и сути психоанализа все еще необходимо обратиться к работам его основателя. В данном издании представлены три произведения Зигмунда Фрейда. «"Я" и „Оно“» является, без сомнения, оформленной в тезисах революцией в психиатрии и психологии, основанной на новой структурной модели психики, состоящей из трех частей – «Оно», «Я» и «Сверх-Я». В статье «Будущность одной иллюзии» анализируются социум и цивилизация, а также соперничество религии и научного мировоззрения. Работа «Человек по имени Моисей и монотеистическая религия» продолжает эту тему, и основные идеи которой также представлены в данном издании.

Каково истинное происхождение таких проявлений любви, как поцелуи и объятия? Что стоит в основе человеческой сексуальности? В своей работе выдающийся итальянский криминалист и физиолог Чезаре Ломброзо опирается на поведенческую психологию в контексте сексуальных стремлений. Он изучает корни общечеловеческих инстинктов и устанавливает связь с аналогичным развитием этих инстинктов в животном мире. Узнайте, как зарождалась филематология и какие физиологические и психологические аспекты человеческого поцелуя как способа выражения эмоций! Вы окунетесь в атмосферу неугасимых до сих пор споров о природе гения и прогрессе человечества в любви!

Работы выдающегося итальянского ученого Чезаре Ломброзо породили главную дискуссию современной криминологии – о приоритете биологических и социальных факторов в преступном поведении.И хотя работы Ломброзо были изданы более века назад, они не теряют своей актуальности и по сей день!Вы узнаете, каких высот достигла криминология на момент написания книги и получите четкое понимание о текущем прогрессе данной науки. Возможно, слова ученого натолкнут вас на собственное исследование в этой области?

Цветок нашего разума раскрывается через добрые дела. Направить свою энергию на благие поступки возможно лишь тогда, когда мы четко определили свой жизненный путь. О том, как начать жить в счастье, делится специалист по общественному здоровью Олег Торсунов. Эта аудиолекция предназначена для тех, кто хочет не только осознать своё предназначение, но и научиться верно ему следовать. Вы узнаете: – в чем заключается назначение человека; – что мешает ребенку раскрыться и как понять его потребности; – как зависть может разрушить нашу жизнь; – о взаимосвязи поведения на работе и дома; – как научиться понимать женскую и мужскую природу; – о психотипах, связанных с нашей целью в жизни; – как понять, что вы занимаетесь не своим делом.