Психология, философия

В данной книге Рассел Джонс, британский специалист по мультисенсорному маркетингу, делится с читателями тем, как можно улучшить повседневную жизнь с помощью сенсорного восприятия. Как сделать еду и напитки более вкусными, а физические упражнения – легче и приятнее? Как увеличить продуктивность на работе? Как избежать уловок маркетологов в магазине по пути домой? И что предпринять, чтобы лучше спать ночью? Он предлагает множество «сенсорных рецептов», которые помогут получить больше пользы и удовольствия от каждодневных действий. В его рецептах сочетаются звуки, музыка, ароматы, освещение, цвета и текстуры. Автор подчеркивает, что наше самочувствие и эффективность могут зависеть даже от температуры воздуха в помещении и от предметов, находящихся на нашем столе.

Один из конфуцианских трактатов, относящийся к третьему веку до нашей эры, авторство которого связывают с учениками Конфуция. В этом произведении представлено учение о «сяо» (孝) — сыновней почтительности, рассматриваемой как основа нравственности, общественного порядка и государственного управления.

В безжалостной жаре безымянной войны бывший офицер Алексей Ветров ищет не победу, а смысл существования. Когда мораль стирается песком, врагом становится не противник, а собственная тень. «Тень на броне» — психологический военный роман о цене приказа, утрате человечности и попытке вернуться из бездны, где совесть звучит громче выстрелов.

«Код Предков. Инструкция по Перепрошивке Родовой Матрицы» — это не просто книга о предках. Это алхимия крови, которая преобразует боль прошедших поколений в чистое золото силы. Я проведу читателя через глубокие слои родовых сценариев — от материнских обид до отцовских долгов, от страха быть «не как все» до появления новой ветви рода. Каждая глава представляет собой мистериальное путешествие, наполненное метафорами, практиками и эмоциональными откровениями. Здесь род перестает быть бременем — он становится источником энергии. Женская линия раскрывается как Чаша Грааля, мужская — как Основание Духа, а ты сам — как Архитектор будущего. Это книга-инициация, в которой боль очищается, вина отпускается, а кровь начинает звучать иначе — в ритме свободы, любви и достоинства. После прочтения последней страницы ты уже не просто наследник — ты источник. Ты — Род, который выбрал быть живым. Ты — его Гимн. Ты — Невероятность, ставшая телом.

Лавбомбинг представляет собой манипулятивную стратегию, disguised as забота и любовь. Эта книга последовательно разбирает данный феномен: даёт определение термина, рассматривает психологические механизмы, объясняет причины его эффективности и различия между здоровой привязанностью и манипуляцией. Автор объединяет теорию и практику: детально описывает этапы цикла (идеализация, обесценивание, контроль, отвержение, возвращение), указывает на ранние сигналы и критерии распознавания, а также предоставляет инструменты для проверки искренности намерений партнёра. В разделе «Защита» предлагаются стратегии для установления границ и проверки реальности через доверие к действиям и последовательности поведения. Раздел «Исцеление» посвящён методам переработки травмы, укрепления самооценки и возвращения автономии. В части V представлен реальный случай и ответы на часто задаваемые вопросы. В приложениях содержатся тесты, чек-листы и таблицы для практического использования в повседневной жизни.

Это полное руководство по применению нейролингвистического программирования (НЛП) для пожилых людей. Мануал предлагает ресурсный подход, сосредотачиваясь на активации мудрости, улучшении памяти и когнитивных функций. Внутри: детальные техники для управления хронической болью, борьбы с тревожностью, рефрейминга возрастных ограничений, создания ресурсных состояний (якорей) и улучшения коммуникации с семьей. Особое внимание уделяется этическим аспектам и формированию НЛП как наследия для активного, осмысленного и независимого долголетия.

Эта книга — краткое изложение знаменитого труда Михая Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания», в котором раскрывается феномен состояния полной вовлечённости, когда человек действует на пределе своих возможностей и испытывает подлинное удовольствие от процесса. В сжатой и доступной форме изложены ключевые идеи автора: как управлять вниманием, формировать внутренний порядок сознания, находить смысл в деятельности и превращать повседневную жизнь в источник радости. Книга поможет понять, что счастье — не результат внешних обстоятельств, а умение создавать состояние потока в любых условиях. Это идеальное руководство для тех, кто стремится к осознанности, внутренней гармонии и более насыщенной, творческой жизни.

Это — книга о бездействии, написанная с такой увлеченностью, словно от этого зависит судьба всего человечества. «Антидот для перегруженных умов и натянутых нервов» — манифест тех, кто устал от постоянного «роста», «успеха», «развития» и наконец осознал: единственный способ выиграть гонку — это прекратить в ней участвовать. В этой книге вы не найдете мотивацию, а лишь её ироничное отражение. Здесь нет советов по эффективности, а только инструкции по капитуляции. Каждая глава — это миниатюрный акт саботажа: против дедлайнов, против самоконтроля, против священного страха быть полезным. Эта книга обучает древнему искусству безразличия, нейробиологии лени и метафизике расслабления. Она не побудит вас к действию — наоборот, разрешит вам отдохнуть. И, возможно, впервые за долгое время вы почувствуете, как всё начинает складываться само собой. Просто откройте её, прочтите несколько страниц — и забудьте. Если после чтения вам захочется прилечь — значит, вы всё сделали правильно.

Жизнь Артема и Ирины, пары ярких и успешных людей, неожиданно разрушается после ужасной аварии, которая приводит Ирину к инвалидной коляске. Не выдержав бремени ответственности, отчаяния и собственного страха, Артем совершает предательство, оставив любимую в самый трудный момент. Прошло три года, и его невысказанная боль и чувство вины находят уродливый выход в интернете: под псевдонимом Валерий он выпускает ядовитые комментарии, раня тех, кто, как и его бывшая жена, стремится найти любовь и счастье, несмотря на инвалидность. Судьба сталкивает его виртуальный облик с настоящими людьми: остроумной и умной Катериной, уверенным в себе активистом Николаем и психологом Надеждой, ведущей группу поддержки. Но Надежда — это на самом деле Ирина, которая смогла преобразиться из сломленной жертвы в сильную личность. Пригласив всех на встречу, она не догадывается, что организует не только очную ставку с интернет-хамом, но и встречу с призраком своего прошлого.

Ты не просто держишь книгу — в твоих руках ключ, который маскируется под психологическое руководство. За иронией, метафорами и эзотерическими отсылками скрыта Правая Полушарная Психотерапия (ППП) — синтез пяти направлений: цветотерапии, схемотерапии, эмоционально-образной терапии, НЛП и эриксоновского гипноза. Но это не «курс по самопомощи». Это посвящение. Тебя не будут лечить. Тебя будут направлять к себе — через цвет, образ, звук, транс и внутреннюю алхимию. Ты поймёшь, что эмоции — это духи, схемы — древние проклятия, а логика — просто переписчик бумаг. Здесь ты соберёшь Пять Ключей к Храму, проведёшь ритуал перепрошивки и, возможно, впервые увидишь себя без фильтров. Метод ППП — это искусство не исцелять, а вспоминать. Потому что ты никогда не был сломан. Ты просто временно забыл, как смотреть. "Не ищи свет. Стань тьмой, которая знает своё место."

Что если ваш мозг представляет собой мощный фильтр, который решает, на что следует обращать внимание, и именно от этого зависит ваша жизнь? Ретикулярная активационная система (РАС) — это ключ к пониманию того, как мы воспринимаем окружающий мир и создаём свою реальность. Эта книга раскрывает тайны функционирования РАС и демонстрирует, как с её помощью можно программировать сознание на успех, изобилие и внутреннее спокойствие. Вы узнаете, как перенастроить своё внимание, изменить негативные убеждения и привлечь желаемое с помощью простых и действенных практик. С помощью практических упражнений, техник визуализации и аффирмаций, вы сможете не только увидеть новые возможности, но и стать активным создателем своей жизни. Эта книга — ваш надёжный компас в мире сознательного формирования реальности, где вы являетесь главным героем и архитектором своего успеха.

Что общего у тибетского монаха, бывшего топ-менеджера и поморки проходящей учебу на практического психолога, забредших в один и тот же монастырь в австрийской глуши? Кажется, что ничего. Но именно здесь, среди Альп, напоминающих Гималаи, завязывается тонкий диалог о самом главном: о природе «я», о границах ответственности и о том, как построить мост между болью и освобождением, между разным пониманием "эго" и силой эмоций. «Мост между мирами» — это глубоко личный и пронзительно умный рассказ-исследование. Автор не ищет готовых ответов, а вплетает нити буддизма, психоанализа и личного опыта в единое полотно, где солёный чай, разговор о комарах и встреча с тибетским мальчиком становятся ступенями к собственному прозрению

Что остаётся, когда привычное «я» исчезает? «Кто я, когда меня нет?» — это путешествие внутрь себя, за пределы привычного эго, ролей, мыслей и страхов. Эта книга исследует, кто остаётся, когда личность распадается, когда внутренний диалог затихает, и мир перестаёт отражать наши проекции. Вы узнаете: • Как распознать иллюзию «я» и прекратить идентифицировать себя с прошлым, статусом или достижениями. • Как внутренняя тишина и присутствие могут раскрыть подлинное «я», свободное от борьбы и контроля. • Как боль и страдание могут стать благословением на пути к осознанности. • Как жить естественно, без напряжения, позволяя действиям возникать спонтанно и гармонично. • Как воспринимать себя как пространство для жизни, а не как личную историю или роль. Каждая глава является приглашением к осознанной практике: наблюдать за мыслями, принимать происходящее, растворять старые конструкции личности и открывать свободу, радость и любовь, которые всегда были внутри.

Задержки в развитии часто являются первым признаком аутизма у детей. Чем раньше родители начнут заниматься настораживающими симптомами, тем легче ребенку будет развить необходимые навыки в будущем. Доктор Мэри Барбера предлагает родителям методику, основанную на прикладном анализе поведения (ПАП, или ABA), которая поможет самостоятельно выявлять самые ранние признаки отставания и аутизма, а также работать с проблемным поведением дома — с использованием игр и специальных развивающих занятий.

Эта книга является продолжением "Внимание на взлёт", но она более глубокая, личная и ориентирована на женщин. Если первая книга служит универсальным началом для всех, кто оказался на дне, то "Панель управления" представляет собой расширенную версию, основанную на личном опыте. Если вам знакомы такие темы, как синдром отличницы и перфекционизм, творческая работа с нестабильным доходом, финансовый кризис, изоляция и трудности с просьбой о помощи, цикличность, то в этой книге вы найдёте не только базовые техники, но и углублённый анализ: продвинутое НЛП (реимпринтинг, временная линия), схема-терапия, IFS, работа с Тенью по Юнгу, родовые сценарии, соматические практики, финансовое перепрограммирование для творческих людей, а также 90-дневный протокол. Техники для сложных случаев. К взлёту — через себя.

Эта книга служит путеводителем по магии для современных людей, которые скептически настроены к сверхъестественному, но стремятся освоить её практические аспекты в своей повседневной жизни. Автор делится простыми и эффективными методами, которые помогут управлять вниманием, развивать интуицию, улучшать энергетику и достигать целей без сложных ритуалов и мистических догм. Вы научитесь использовать магические принципы для самопознания, развития личной силы и гармонизации отношений. Книга объединяет психологию, практические задачи и проверенные советы, делая магию доступной для каждого, кто готов действовать и экспериментировать.

У каждого человека есть свои недостатки и ограничения, но когда они начинают вызывать дискомфорт, тревогу, депрессию или даже страх, они становятся комплексами, которые тормозят наш потенциал. Освободившись от комплексов, мы перестаём сосредотачиваться на своих недостатках и начинаем больше ценить свои достоинства. Это способствует повышению нашей уверенности и принятию себя такими, какие мы есть. Избавление от комплексов позволяет принимать более осознанные решения и не реагировать эмоционально на ситуации, которые кажутся угрожающими.

Her birey için psikoloji son derece önemlidir. Bu bilgi yalnızca psikologlar için değil, her insanın edinmesi gereken bir konudur. Psikoloji, kişinin ruh hali, duyguları ve davranışları hakkında derin bir anlayış sunarak yaşamı daha iyi kavramaya yardımcı olur. Bu bilgiler, bireyin kendini yönetmesine, stresi azaltmasına ve ilişkilerini geliştirmesine imkan tanır. Bu nedenle psikoloji her zaman herkes için gereklidir. Başka bir deyişle, psikolojiyi öğrenerek kendinizi ve çevrenizdekileri daha iyi anlayabilir, bu da yaşam kalitenizi artırır.

Ирина Лебедевич (Irina King) — психолог и тета-инструктор с более чем 10-летним опытом работы. Эта книга была задумана четыре года назад, но завершена лишь сейчас, спустя год после ухода моего отца. Я посвящаю её своим родителям — папе, Вячеславу, и маме, Валентине. Этот год стал для меня временем глубоких переживаний. Я испытала целый спектр эмоций — от боли и благодарности до тоски и принятия. В процессе я вспоминала множество терапевтических историй — как свои, так и истории моих клиентов. Это рассказы о страхах, утратам, силе и о том, как даже из боли можно вырасти в свет. Книга выходит осенью — в то время, когда особенно остро ощущается необходимость уюта и тепла. Именно поэтому последняя глава называется «Когда важно просто почувствовать тепло». Пусть она станет напоминанием о том, что поддержка всегда рядом — даже когда кажется, что её нет. Эта книга — о возвращении к себе, о внутренней опоре и о любви, которая остаётся, несмотря ни на что.

Что происходит с ребенком, когда мир перестает быть крепостью? Соня знает на это ответ. Ее мама, сломленная своим детством, видит в дочери лишь возможность исправить собственные ошибки. Отец, добрый, но безвольный, убегает от реальности в бутылку. Убегая от их мира, Соня создает свой, из книг, фантазий и маленькой лжи. Но однажды обман становится единственным способом выживания. Это искренний роман о том, как травмы родителей калечат детей, и о силе, которая возникает вопреки всему.