На иностранных языках

Педиатр с 30-летним стажем Мэг Микер делится советами о том, как в современном мире вырастить уверенного в себе человека и стать надежной опорой для дочери. Здоровая сексуальность и самооценка, зависимость от гаджетов, расстройства пищевого поведения, токсичные личности и травля – это темы, по которым вы получите ясные и поддерживающие рекомендации. В аудиосаммари представлены основные идеи из важной книги о искреннем родительском наставничестве от автора популярной книги «Мама и сын». Ознакомьтесь с ключевыми концепциями известных произведений, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Книга включает двенадцать подлинных историй о том, как автор помогает людям открывать в себе способность к самоисцелению с помощью шаманской энергетической медицины. Каждая из этих историй рассказывается как от имени пациента, так и от имени шамана. Тринадцатая история посвящена исцелению самого автора. Альберто Виллолдо – автор множества бестселлеров по теме шаманизма, доктор наук, психолог и медицинский антрополог. Он более тридцати лет изучает методы исцеления шаманов из Амазонки и Анд.

Самое главное из бестселлера Беверли Энгл – в аудиоформате саммари!Заниженная самооценка и страх остаться в одиночестве развязывают руки партнеру и превращают отношения в филиал ада. Как избавиться от желания быть всегда удобной и причем здесь «детские» чувства вины и стыда? Послушайте основные мысли из авторской программы Беверли Энгл, психотерапевта с 35-летним опытом. Пора попрощаться с образом «хорошей девочки» и найти опору в себе.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Тело и зрелое поведение – это основополагающая работа творческого гения Фельденкрайза. В книге автор излагает философские основы развития своего экстраординарного подхода к человеческому росту и обучению, ныне известному как метод Фельденкрайза. Вы познакомитесь с понятием «целостная ситуация», научитесь применять системный подход к оценке физического движения, мыслей, эмоций, ощущений и окружающей среды.«Наши знания о том, что биологически важно, настолько скудны, что мы легко принимаем за истину идеи, которые просто хорошо звучат. Например, сейчас мы поклоняемся идее экстраверсии, в результате чего даже умные люди начинают думать, что нормальный человек – это тот, кто активен, энергичен, предприимчив всю свою бодрствующую жизнь. Результатом является культ экстериоризации, порождающий новый тип невротиков, разрушающих жизнь своих детей и бессмысленно растрачивающих свою собственную».Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Впервые на русском языке проходит шестой семинар Экхарта Толле! Какова же глубочайшая истина человеческого бытия? Это важный вопрос, который каждый из нас задавал хотя бы раз. Ответ кроется за пределами привычного мышления, он всегда находится в настоящем моменте… в той истине, что живет в нас.

Мы получаем не то, что нам положено, а то, что смогли выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих экспертов по переговорам в немецкоязычном пространстве. В своей книге он представляет авторские методы ведения переговоров, которые эффективны независимо от того, обсуждаете ли вы раздел авиакомпании или делите яблоко. Используя такие приемы, как «взывание к принципу» или «на закуску», вы сможете всегда оставлять последнее слово за собой, а также научитесь: – убеждать семью в правильности выбранного отдыха; – манипулировать чувством вины начальника; – заставлять детей серьезно относиться к вашим потребностям; – выторговывать выгодную цену за аренду квартиры и многое другое.

Как достигать результатов, прекратить саботировать собственные цели и «срываться» с обещаний не опаздывать, больше читать, меньше есть или, наконец, сменить работу? Психолог и блогер Бенджамен Харди убежден, что вместо того, чтобы приручать капризную силу воли, нужно создать вокруг себя подходящее, вдохновляющее окружение. Прослушайте краткую аудиоверсию книги, которая обязательна для всех, кто устал проигрывать в борьбе с гаджетами, соцсетями и сладостями. Саммари книги «Сила воли не работает» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

Жизнь – это самое ценное, что у нас есть. Мы боимся потерять ее, опасаемся не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса близких, не восстановить отношения с теми, с кем когда-то поссорились, не посетить места, о которых мечтали. Кажется, что для этого даже вечности недостаточно, не говоря уже о том времени, которое дано каждому из нас. Возможно, лишь немногие могут встретить смерть спокойно – без страха, хотя рано или поздно она ждет каждого. Книга Ирвина Ялома «Все мы творения на день» представляет собой сборник историй из психотерапевтической практики, размышления над которыми помогают переосмыслить свое положение, принять мысль о конечности и правильно расставить приоритеты в текущей жизни. Это издание предлагает читателю шестую из этих историй – «Покажите вашим детям, чего вы стоите».

Милтон Эриксон – выдающийся психиатр и гипнотерапевт, прославленный на весь мир, чей метод стал основой эриксоновского гипноза. «Обучение ценностям и самодисциплине» – тринадцатая и заключительная часть сборника обучающих историй, которые Милтон Эриксон делился как с пациентами для введения их в транс и решения их проблем, так и с коллегами для ознакомления с его методами работы. Комментарии Сидни Розена помогут лучше понять суть каждой из историй.

Каждый день через рекламу потребитель сталкивается с более чем 10 тысячами торговых предложений. Как же определить, какие из них окажутся успешными, а какие пройдут мимо? Эта книга посвящена тому, как исследования в области нейробиологии способствуют привлечению внимания покупателей и росту продаж. Авторы предлагают действенные методы создания запоминающихся презентаций, которые могут повлиять на потенциальных клиентов, побудив их принять эмоциональное решение и обосновать его. «Тренинг по нейромаркетингу» нацелен на то, чтобы помочь компаниям влиять на сознание потребителей и обучить их разработке эффективных маркетинговых стратегий.

Главный вопрос, который на протяжении своей карьеры задавал судебный психиатр Ричард Тейлор, можно сформулировать так: почему люди совершают убийства? В своей книге он обсуждает преступления, связанные с сексуальной мотивацией, состоянием аффекта, финансовыми интересами, психозами и массовыми расправами, а также детоубийства и убийства, связанные с терроризмом. Это взгляд изнутри на одну из самых редких профессий и попытка разгадать причины, побуждающие людей к тяжким преступлениям. Как принимается решение о судьбе человека после обвинения? Как судебный психиатр взаимодействует с преступником и что происходит с теми, кто признан невменяемым? Какие меры можно предпринять для предотвращения повторения трагических инцидентов? Вы узнаете о процессе психиатрической оценки преступника, а также о громких делах, в которых автор участвовал в качестве судебного психиатра.

Если ежедневно откладывать себя на потом, тратить все время только на работу и скроллинг ленты, то завтра никогда не наступит. Бесконечные отмазки прикрывают нас перед неиспользованным абонементом в зал, полным шкафом непрочитанных книг и отсутствием финансовой подушки. Но что делать, чтобы выбраться из замкнутого круга будней? Секрет лучшей жизни прост: признаться в своих истинных желаниях и забить на лишнее. Автор на собственном опыте прошел этот путь и составил план из 33 пунктов, которые научат:– уходить из офиса вовремя и оставлять работу на работе;– брать отпуск, чтобы увеличить продуктивность и получить повышение;– улучшить жизнь, не покидая зону комфорта;– перестать придумывать отмазки и найти наконец время на себя.Стань главным в своей жизни!

Доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер уверены, что большинство эмоциональных переживаний и проблем можно объяснить пятью биологически обоснованными ключевыми потребностями: связи, чуткости, доверия, автономии и любви. Специалисты доступно объясняют, как травма развития, вызванная неблагоприятным детским опытом, ухудшает способность к связи как с собой, так и с другими, а также почему снижение жизненной активности сказывается на большинстве психологических и многих физиологических проблем. В этой книге вы узнаете, как: – определить причины травмы раннего развития и шоковых травм; – работать с нарушениями нервной системы, привязанности и идентичности; – устанавливать контакт с собственным телом, эмоциями и другими людьми; – восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Природа не создала навязчивые мысли и бессонницу, чтобы мы страдали, а чтобы мы понимали, где именно у нас «болит». Как правильно переживать эмоции, уменьшать стресс экологичными методами без ущерба для здоровья, как научиться встречаться с одиночеством, стыдом и апатией, не погружаясь в них – об этом повествует практическая книга психолога Шерил Пол. Узнайте основные моменты ее методики, которая помогает справляться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте главные идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

Жизнь – самое ценное, что у нас есть. Мы опасаемся ее утраты, боимся не увидеть утром привычный пейзаж, не услышать голоса близких, не восстановить отношения с теми, с кем когда-то поссорились, не посетить места, о которых мечтали. Кажется, что для этого недостаточно даже вечности, не говоря уже о том времени, которое дано каждому из нас. Наверняка, лишь немногие способны встретить смерть спокойно – без страха, хотя рано или поздно она настигнет каждого. Книга Ирвина Ялома «Все мы творения на день» представляет собой сборник историй из психотерапевтической практики, размышления о которых помогают переосмыслить свою ситуацию, принять идею о конечности и правильно расставить приоритеты в сегодняшней жизни. Это издание предлагает вниманию читателя девятую из этих историй – «Три плача».

Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. «Изменяя бессознательное» – первая часть сборника обучающих историй, которые Милтон Эриксон рассказывал как своим пациентам, чтобы ввести их в транс и помочь разобраться с их проблемами, так и своим коллегам, чтобы познакомить их со своими принципами работы. Поясняющие комментарии Сидни Розена помогут глубже проникнуть в суть каждой истории.

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним опытом работы, исследует основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» для их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которые родители представляют для своих детей, Энгл объясняет, как работать с каждым из них, чтобы отбросить негативные родительские проекции и улучшить самооценку. Она детально рассказывает о влиянии на детей чрезмерно критичных родителей, перфекционистов, нарциссов, гиперопекающих, пренебрегающих, склонных к излишнему контролю родителей, а также о родителях, которые оставили своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысить свою самооценку, научиться любить и уважать себя, а также лучше понять свои истинные цели и мечты.

Как бы мы ни старались, для формирования полезных привычек необходима самодисциплина, а новые хобби требуют времени и усилий. И когда приходит время что-то начать, мы откладываем это на завтра. Это особенность нашего мозга. Но что делать, если мы стремимся изменить свою жизнь к лучшему? Существуют приемы, которые помогут победить лень, отказаться от вредных привычек и выработать полезные, освоить новые навыки и даже справиться со страхами. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет наладить контакт с мозгом и научит получать удовольствие от собственного преобразования.

Если вы уверены, что достигли гармонии с собой, проведите неделю с родителями. Не имеет значения, сколько вам лет, как только вы находитесь рядом с ними, вы вновь становитесь ребенком. Если ваши отношения с родителями сложные, то время, проведенное с ними, может вернуть болезненные и несчастливые воспоминания. Родители будут обращаться с вами так, как делали это всегда. Но сейчас не так важно, кто прав, а кто виноват. Наши отношения с родителями – один из главных барьеров на пути к любви к себе. Эта книга поможет вам преодолеть конфликты, коренящиеся в детстве, и наладить мирные отношения с семьей и окружающими. Из этой аудиокниги вы узнаете: – как развивается динамика отношений между родителями и детьми; – как ваше детство влияет на вашу взрослую жизнь; – почему так сложно изменить своих родителей; – какие защитные механизмы мешают вам полюбить себя; – как исцелить своего внутреннего ребенка и заботиться о его потребностях.

Издание «Эмоциональный шантаж» в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Одна из самых сильных форм манипуляции – эмоциональный шантаж. Его опасность заключается в разрушении человеческой целостности и личных границ. Слушайте ключевые советы из книги Сюзен Форвард, чтобы не попасться на удочку манипулятора и создать здоровые отношения.