На иностранных языках

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Считаете ли вы себя несовершенными – недостаточно умными, красивыми или успешными? Часто ли вы сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже знаменитостями, следя за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их мучает недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать восприятие мира и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии. Эта книга поможет вам контролировать внутреннего критика и открыть пространство для другого внутреннего голоса – более сострадательного и доброго. Сострадание к себе – это качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить свои сильные стороны и справляться с трудными чувствами. Вы поймете, что быть себе другом гораздо эффективнее для достижения целей, чем постоянная тревога и самокритика. Чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим, что способствует завязыванию новых знакомств и успешному решению повседневных задач. В книге представлено множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых подтверждена научно. Их легко выполнять и интересно, для этого не нужны дополнительные знания или опыт. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять «здесь и сейчас» – в момент, когда вы сталкиваетесь с трудностями. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой. О чем книга Книга помогает развить три качества, составляющие сострадание к себе и устойчивую самооценку. • Осознанность: способность распознавать свои эмоции и адекватно их оценивать – не преуменьшая и не преувеличивая. Осознанность позволяет не отождествляться с негативными чувствами и понимать, что ваше «Я» – это не только эмоции и сиюминутные мысли. Например, не впадать в депрессию из-за косого взгляда или негативного комментария в соцсетях. • Общая человечность: признание того, что страдания, несовершенство и уязвимость – это общий опыт, присущий каждому человеку. Когда мы виним себя, мы склонны преувеличивать свою уникальность, тогда как многие наши слабости характерны для всех людей. Большинство людей, даже успешные модели, когда-то были недовольны своим телом – но этот этап проходит. • Доброта к себе: способность относиться к себе с теплом и пониманием даже в трудные моменты – вместо того чтобы игнорировать свои чувства или погружаться в самокритику. Почему книгу стоит прочитать Карен Блат – один из ведущих мировых экспертов в области развития самосострадания у подростков. Эта замечательная книга показывает молодым людям, как быть добрыми к себе в условиях повседневной жизни, связанной со школой, социальными сетями и восприятием собственного тела. Если хотя бы однажды вы замените самокритику на самосострадание, вы уже не будете прежними. Читая эту книгу, вы делаете себе важный подарок. Кристофер Гермер, PhD, сотрудник Медицинской школы Гарварда, соавтор программы «Осознанное самосострадание» Эта книга изобилует полезной информацией, интересными примерами, практическими упражнениями и ссылками. Она станет бесценным ресурсом для школ, родителей и всех, кто интересуется, как прожить жизнь, полную сопереживания и заботы. Она идеально подходит для молодых людей, которые хотят научиться справляться с негативными чувствами, возникающими от сравнений с окружающими, ощущения собственной никчемности и другими подростковыми проблемами. Дженис Уитлок, PhD, магистр общественного здравоохранения, научный сотрудник Корнелльского университета Для кого эта книга Для подростков, которые стремятся справиться с самокритикой и плохим настроением, испытать вкус жизни, обрести уверенность в себе и не теряться перед лицом препятствий. Также для родителей и учителей, которые хотят лучше понять подростков и помочь им преодолеть трудности переходного возраста. Почему решили издать Практичная и глубокая книга о том, как справиться с типичными подростковыми проблемами – неуверенностью в себе, эмоциональными бурями и постоянной тревогой о том, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям. Мы уверены, что она поможет читателям открыть в себе источник силы и устойчивости, который будет служить надежной опорой не только в подростковом возрасте, но и на протяжении всей жизни. Информация об авторе Карен Блат – PhD, имеет ученую степень в области исследований детства и семьи в университете Теннесси. Занимается научными исследованиями на кафедре психиатрии и является научным сотрудником Института развития ребенка имени Фрэнка Портера Грэма. В своей работе она обращает особое внимание на роль осознанности и самосострадания в психологическом благополучии подростков. Она является одной из создателей программы «Стань себе другом: программа по развитию осознанного самосострадания для подростков» и помощником редактора академического журнала Mindfulness. Ключевые понятия Осознанность, сострадание к себе, сочувствие, эмоции, ценности, подростки, переходный возраст, социальные сети, медитация, практики, упражнения, психотерапия.

Прошел год с тех пор, как я начал самостоятельно превращаться в волка, благодаря моей семье — стае. Мы живем как обычные люди, но с некоторыми преимуществами. Однако вокруг нас находятся не только люди, но и вампиры.

Вон Спенсер. Его называют жестоким богом. Для меня он – бездушный принц. Вон встречается с различными девушками и разбивает им сердца. Он нарушает правила и участвует в драках. Кроме того, Вон любит издеваются надо мной. Я пыталась противостоять ему, не подозревая, что он будет преследовать меня через весь океан. Но вот он здесь. Живет неподалеку, в темном и мрачном замке на окраине Лондона. Коллега-стажер. Талантливый скульптор. Чертова гениальность. Замок Карлайл хранит два наших наиболее ужасных секрета. Говорят, здесь обитают призраки. Это правда. Вон уверен, что сможет уничтожить призраков прошлого. Так же, как и разрушает мое сердце.

"Староватая для инженю, я примерила роль избалованной домохозяйки". Грейси Мюллер – гордая мать двоих детей и преданная жена, живущая на севере штата Нью-Йорк. Ее повседневная жизнь состоит из забот о маленьких детях, семейных отношений и финансового благополучия. Образ «обыкновенной женщины» всегда удавался Грейси на все сто: скрывая свое прошлое, она никого не подпускала слишком близко. Даже собственного мужа Рэнди, который ежегодно поздравлял ее с вымышленным днем рождения. Когда работа Рэнди перестает обеспечивать экономическую стабильность, Грейси осознает: пришло время вспомнить, чему ее научил любимый отец – как присваивать чужие идентичности для выживания.

Первый роман знаменитой трилогии «Память, Скорбь и Шип», названной в честь трех легендарных мечей. Это повествование о Саймоне, юноше, работающем на кухне королевского замка и обучающемся у мага. Фантазии и мечты о великих победах и героических подвигах оборачиваются шокирующей реальностью, когда его мир разрушается в огне гражданской войны – конфликта, питаемого древней ненавистью, бессмертными врагами и мрачным колдовством. Том 2 двухтомного издания романа. «Сногсшибательно». Патрик Ротфусс «Настоятельно рекомендуем. Автор использует множество мифологий как фон для своего эпоса, создавая цельную историю, приправленную политическими интригами и сильными, привлекательными героями». Library Journal «Читатели, предпочитающие погружаться в длинные и сложные истории эпического фэнтези, найдут здесь своё призвание». Locus «Экзотические миры Светлого Арда очаровывают поклонников фантастических приключений. Книга Тэда Уильямса – это восторг, роман, который предлагает удивительное бегство от обыденности и банальности». Rave Reviews «Это книга, которую хочется прочитать за один раз. Никто не описывает конфликты и мифы лучше, чем Тэд Уильямс. Он действительно создает расы и нации этого мира, полного легенд, могущественных сил и религий. Герои оживают, и читатель начинает искренне заботиться о персонажах, как они заботятся друг о друге». The Intergalactic Reporter «От панорамных пейзажей и напряженных, жестоких сражений до мельчайших слабостей и личных конфликтов между персонажами, стиль Уильямса привлекателен и запоминается. Герои мгновенно становятся живыми, дышащими существами, захваченными событиями, выходящими за пределы их понимания, за пределы их мира, но никогда не теряющими своей индивидуальности». Amazon Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале.

Париж… Город цинковых крыш, широких бульваров, узких улочек и судьбоносных встреч. Для Камиллы он одновременно загадочен и знаком, как близкий друг. Ее жизнь представляется как сумма вымышленных историй, игра, в которой она прячется от самой себя. Кто она? Флористка, выдающая себя за студентку юридического факультета? Незнакомка, тайком наблюдающая за жизнью пары в доме напротив? Или успешная бизнесвумен, которая вот-вот станет обладательницей своей первой квартиры? Встреча с Маргаритой, открывшей ей свое прошлое, и обаятельным агентом по недвижимости Томом станет ключевым моментом в ее жизни. Этот роман показывает, насколько важно найти свое призвание и встретить своих людей. Французская писательница Софи Астраби предлагает слушателям заглянуть в окна парижских квартир и ближе познакомиться с их обитателями, у каждого из которых есть свои секреты, сожаления и надежды.

Книга предлагает читателям неповторимый психологический и мифологический путь к целостности и самопознанию, основываясь на глубоком анализе женского архетипа, вдохновленном многовековыми мифами и современными психотерапевтическими методами.

Скандальная семейная сага, увлекательная история о взлёте и падении династии Саклер, чьё имя стало символом одной из крупнейших медицинских трагедий современности. Боли больше нет! На что готовы закрыть глаза чиновники, маркетологи и сами пациенты, лишь бы никогда не испытывать боль или, возможно, получить больше денег? История одного алого цветка, ставшего причиной настоящей эпидемии алчности в семье Саклер.

Комплект из трех аудиокниг, включающий супербестселлеры Майка Омера: «Внутри убийцы», «Заживо в темноте» и «Глазами жертвы». «Внутри убийцы» На мосту в Чикаго стоит молодая и красивая женщина, облокотившись на перила. Она выглядит очень бледной и печальной, неподвижно глядя на темные воды и прикрывая ладонью свои плачущие глаза. Никто не подозревает, что… ОНА МЕРТВА. На мосту лежит тело задушенной женщины, забальзамированное особым составом, позволяющим придавать трупу любую позу. Настоящая дьявольская фантазия. Но еще хуже то, что найдено уже три таких тела, скорбящих о своей смерти. В городе объявился… СЕРИЙНЫЙ УБИЙЦА. Расследование ведет полиция Чикаго, но ФБР не доверяет местному профайлеру, считая его некомпетентным. Для такого сложного дела у Бюро есть своя специалистка – Зои Бентли. Она – лучшая из лучших, потому что когда-то, много лет назад, лично столкнулась с серийным убийцей – И ОСТАЛАСЬ ЖИВА… «Заживо в темноте» Николь приходит в себя и осознает, что находится в полной темноте, в замкнутом пространстве. Ее локти и колени упираются в шершавые доски, дышать почти нечем. Все звуки звучат глухо, будто она под землей… Под землей?! ОНА ПОХОРОНЕНА ЗАЖИВО. Николь начинает кричать и биться в своем гробу, от ужаса у нее перехватывает горло. Она не понимает ничего, кроме одного – выхода отсюда нет. И не замечает, что к доскам над ней прикреплена маленькая инфракрасная видеокамера… ИДЕТ ПРЯМАЯ ИНТЕРНЕТ-ТРАНСЛЯЦИЯ. Тем временем «гробовое» видео смотрят профайлер ФБР Зои Бентли и специальный агент Тейтум Грей. Рядом с изображением подпись – «Эксперимент №1». Они осознают: появился новый серийный маньяк-убийца – И ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ ЭКСПЕРИМЕНТ №2… «Глазами жертвы» В этом романе многолетний кошмар Зои Бентли, наконец, завершится. Она найдет ответы на все вопросы… УБИЙЦА, ПЬЮЩИЙ КРОВЬ СВОИХ ЖЕРТВ? Профайлер ФБР Зои Бентли и ее напарник, агент Тейтум Грей, повидали в жизни многое. И все же при виде тела этой мертвой девушки даже их охватывает дрожь. ВАМПИР? – ВРЯД ЛИ. НО И НЕ ЧЕЛОВЕК. Почерк убийства похож на жуткие расправы Рода Гловера – маньяка, за которым они охотятся уже не первый месяц. Зои уверена, что это его рук дело. Какие же личные демоны, из самых темных глубин подсознания, могут заставить совершать подобные ужасы? Ответ на этот вопрос – ключ ко всему. ОДНАКО МНОГОЕ ВЫГЛЯДИТ СТРАННО. Убийство произошло в доме, а не на улице. Жертве несколько раз вводили иглу в руку. После смерти кто-то надел ей на шею цепочку с кулоном и укрыл одеялом. И главное: на месте преступления найдены следы двух разных пар мужских ботинок…

Новый бестселлер от автора знаменитой дилогии «Танатонавты»! Что произойдет с миром, если человек изменит свою форму? Создание нового гибрида человека – безумие или необходимость? Проект Алисы Камерер оказался успешным: она разработала химер, которые наполовину люди, наполовину – животные. Одни химеры могут летать, другие – дышать под водой, а третьи – обитать под землей. Гениальную ученую называли сумасшедшей, но она была уверена, что именно такая метаморфоза поможет человечеству справиться с надвигающимися катастрофами и катаклизмами. Существование таких гибридов приносит надежду, новые союзы и конфликты, но какое место займут эти создания по отношению к людям? «Захватывающее приключение. Больше, чем просто отличный научно-фантастический роман». – Le Parisien

Классика английской литературы. Автор романов «Театр», «Бремя страстей человеческих» и «Луна и шесть пенсов», Сомерсет Моэм – один из самых известных английских писателей первой половины XX века. Италия, 30-е годы. На великолепной вилле недалеко от Флоренции собралась легкомысленная компания эстетов и их богемных друзей, отгородившаяся от внешнего мира. Они развлекаются изысканными разговорами и любовными интрижками, устраивают бесконечные званые ужины и танцы, притворяясь, что этот образ жизни является самым подходящим. Однако их искусственная реальность рушится, когда на вилле происходит убийство… © The Royal Literary Fund, 1941 © Перевод В. Вебер, 2021 © Издание на русском языке AST Publishers, 2025

ПРОДОЛЖЕНИЕ БЕСТСЕЛЛЕРА «ОДИННАДЦАТЬ ПОДСНЕЖНИКОВ». ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРОВ NEW YORK TIMES, AMAZON, USA TODAY, PUBLISHERS WEEKLY. Агент ФБР Лорел Сноу – выдающийся профайлер, эксперт в области аномальной психологии, нейробиологии, теории игр, биоинформатики и обработки данных. СОРОК ВОСЕМЬ. Именно столько ножевых ранений обнаружили судмедэксперты на теле местного адвоката Виктора Виттрона. Совершенно очевидно, что убийца не мог контролировать себя во время их нанесения. Однако другие улики с места преступления говорят о том, что это не было убийство в состоянии аффекта – оно было тщательно спланировано. ГОРЛО ЖЕРТВЫ ЗАБИТО КОНФЕТАМИ В ФОРМЕ СЕРДЕЧЕК. Такие обычно дарят на День святого Валентина. Эти же конфеты рассыпаны вокруг головы. А над телом разбита палатка яркого фиолетового цвета… Как только агент Лорел Сноу начинает расследование, убийца совершает следующий шаг. Вторая жертва – коллега и давний друг Виктора Виттрона. Его смерть добавляет еще одну деталь к уже странному поведению маньяка – похоже, он намеренно оставляет тела рядом с церквями. ТЕПЕРЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО НУЖНО РАСКРЫТЬ ЕГО УДИВИТЕЛЬНУЮ СИМВОЛИКУ… ______________________________________________________________ «Дзанетти – просто мастер». – Kirkus Reviews «Насыщенный роман, полный действия и интриги… Дзанетти искусно сочетает захватывающий сюжет, динамичное повествование и глубокую проработку персонажей». – Publishers Weekly «Дзанетти мастерски создаёт напряжённую атмосферу. Будьте готовы, вам захочется читать всю ночь!» – Кристин Фихан

Нет места более загадочного, чем посёлок. Об этом хорошо знает девятнадцатилетняя Лея, которая всю жизнь проживает словно в один единственный день или миг. Те же самые улицы, люди и обстоятельства становятся для неё приметами. Любой сеньор, потерявший собаку в лесу, вызывает тревогу и становится таким же близким, как сестра или мать. Разве что он не догадывается о мёртвых кроликах. Смогут ли чистый донкихотовский разум и горящее нутро Леи помочь ей разгадать тайну жизни и смерти и понять, настал ли конец света?

БЕСТСЕЛЛЕРЫ AMAZON Комплект из двух напряженных психологических триллеров, которые удивляют, когда, казалось бы, вы уже во всем разобрались. Дом лжи Саймон и Вики Добиас – обеспеченная семья из Чикаго. Он – уважаемый преподаватель права, а она – защитница жертв домашнего насилия. На первый взгляд, у них спокойная и счастливая жизнь. Но на самом деле все обстоит совершенно иначе. То, что они показывают окружающим, лишь маска. И один из них вполне способен оказаться убийцей… Когда блестящую светскую львицу Лорен Бетанкур находят повешенной, тайная жизнь Добиасов оказывается раскрыта. Их бурные романы на стороне… Трастовый фонд Саймона в размере двадцати одного миллиона долларов, срок погашения которого вот-вот истечет… Многолетняя обида Вики и ее одержимость местью… Это всего лишь верхушка айсберга, и последствия будут разрушительными. Но, будучи лжецами, кто именно кого обманывает? Кроме того, под этой завесой лицемерия скрывается еще одна, поистине чудовищная ложь… На тихой улице Кора почти уверена: ее муж ей изменяет. Это не просто фантазии, а реальные факты. Нужно поймать Финна с поличным. И здесь на помощь приходит ее лучшая подруга и соседка Пейдж. Пейдж год назад потеряла сына. Отчаяние толкает ее на самые безрассудные поступки, такие как шпионить с биноклем за соседями или обыскивать их гаражи в поисках улик. Пейдж уверена: кто-то из них виновен в смерти ее сына. Особенно подозрительно выглядят Лукас и Джорджия – странная пара, проживающая напротив… Джорджия живет в постоянном страхе. Роскошный дом в престижном районе стал для нее тюрьмой. Она не может сделать и несколько шагов от лужайки, не испытывая паническую атаку. И с каждым днем страх усиливается, особенно страх перед темной комнатой. Вскоре странное поведение Джорджии привлекает нежелательное внимание двух соседок напротив… «…когда кажется, что вы во всем разобрались». – Р. Л. Стайн

1848 год, канун Рождества, город Мейкон. В вагон первого класса поезда вошел невысокий мужчина с перевязанной рукой. Его темнокожий слуга прошел в вагон для рабов. Поезд тронулся строго по расписанию и направился в Саванну. Так начинается одно из самых рискованных путешествий в мировой истории. Их звали Уильям и Эллен Крафт, муж и жена, рабы. Им позволяли проводить вместе одну ночь в неделю. Однако иногда они тайно встречались и обсуждали план побега. Однажды в декабрьское утро они решились осуществить его… Эта вдохновляющая история любви и смелости была удостоена Пулитцеровской премии 2024 года.

Патрик Вердон знает все о fire. На протяжении многих лет он занимался тушением пожаров, а теперь расследует их причины. Пожары в любом городе – обычное дело. Но не в этот раз, когда действует настоящий серийный поджигатель, оставляющий на месте преступления игральные кости. Патрик вместе с судебно-медицинским экспертом идет по следу поджигателя, но этого недостаточно. Сумеют ли они предотвратить новую трагедию?

Вся трилогия о молодом романисте Маркусе Гольдмане в одной аудиокниге! Правда о деле Гарри Квеберта «Правда о деле Гарри Квеберта» была опубликована в 2012 году и мгновенно стала бестселлером. Как только книга появилась в продаже, она разошлась огромным тиражом во Франции и была переведена на тридцать языков. Ее автор, двадцатисемилетний швейцарец Жоэль Диккер, удостоился Гран-при Французской академии за лучший роман и Гонкуровской премии лицеистов. Сюжет этой истории с захватывающим развитием и неожиданной развязкой разворачивается в США. Молодой и успешный романист Маркус Гольдман страдает от недостатка вдохновения и обращается за помощью к своему наставнику, известному писателю Гарри Квеберту. Однако вскоре оказывается, что помощь нужна самому Гарри, который стал подозреваемым в убийстве, произошедшем в спокойном американском городке 33 года назад. Чтобы спасти Гарри от электрического стула, Маркус начинает собственное расследование, пытаясь распутать сложный клубок лжи, давних тайн и роковых случайностей. В процессе он получает тридцать один совет о том, как написать бестселлер. Книга Балтиморов Молодой и знаменитый писатель Маркус Гольдман переезжает в свой новый дом во Флориде – просторный, с панорамными окнами и видом на озеро – чтобы в тишине и спокойствии работать над новым романом. В одну грозовую ночь к нему на террасу приходит большой добродушный пес, и Гольдман решает его приютить, а на утро отправляется искать его хозяина. Его удивление велико, когда он узнает, что пес принадлежит …Александре Невилл – девушке, в которую он был влюблен долгие годы, ныне известной на всю Америку певице с миллионами поклонников. Эта случайная встреча пробуждает в Маркусе множество воспоминаний о том, как он в подростковом возрасте проводил все каникулы и праздники в доме дяди Сола Балтимора вместе с двумя обожаемыми кузенами и Александрой, в которую были влюблены все трое. Но среди этих безмятежных воспоминаний скрыта страшная тайна – трагедия, о которой Маркус пытался забыть долгие годы… Дело Аляски Сандерс «Дело Аляски Сандерс» – новый роман швейцарского писателя Жоэля Диккера, в котором читатель встретит уже знакомых героев бестселлера «Правда о деле Гарри Квеберта». В центре детективного сюжета вновь оказывается громкое убийство, которое разрушает спокойную жизнь маленького городка в штате Нью-Гэмпшир. В лесу на берегу озера найдено тело молодой девушки. Расследование берёт на себя сержант Перри Гэхаловуд, и через несколько дней дело закрывается: подозреваемые признаются в убийстве. Но спустя одиннадцать лет сержант получает анонимное сообщение, и становится понятно, что была допущена ошибка. Вместе с писателем Маркусом Гольдманом они вновь открывают дело, чтобы найти настоящего преступника и одновременно встретиться с призраками своего прошлого. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Капитан Б. Старый весельчак, немного смутьян и грубиян, но в каком-то смысле он является продуктом своего времени — героем Вьетнамской войны. Этот трэш и угар заставил даже редактора смеяться как ребёнка. Что можно об этом сказать? Если вы хотите провести ленивые и весёлые выходные дома, то это именно та книга, которая погружает нас в атмосферу Америки.

Орден сангвинистов подошел к завершающему этапу операции, цель которой — спасти человечество от вечного мрака и владычества темных сил. Трое Избранных – Рун Корца, Джордан Стоун и Эрин Грейнджер – выяснили, где на Земле скрыт Первый Ангел, предназначенный для уничтожения зла. Однако, чтобы добраться до этого места, им предстоит решить сложнейшую головоломку и найти ключ к ангельской темнице. И что будет дальше, хранителям Кровавого Евангелия неведомо. Никто из них не знает, чего ожидать от пробужденного существа. Ведь это… сам Люцифер! Роман от самого востребованного мастера приключенческих книг! Заключительная часть трилогии о Кровавом Евангелии!

Сборник эссе «Кротовые норы» предоставляет замечательную возможность познакомиться с Фаулзом как публицистом, заглянуть за кулисы его творческого процесса и понять его взгляды на жизнь, литературу и мир в целом. В этой книге литературное мастерство Фаулза раскрывается перед читателем с новой стороны, вновь подтверждая его репутацию эрудированного и талантливого рассказчика.