Медицина, здоровье

Данная книга не только ответит на самые острые и актуальные вопросы будущих мам, но и докажет, что беременностью можно и нужно наслаждаться!О, этот удивительный женский организм! Какую великую работу он совершает во время беременности. Как он старается и отдает все самое лучшее ребенку. И сколько же вопросов возникает в процессе создания нового человека. Доктор Артём Сергеевич Литвиненко расскажет и объяснит, как бороться с токсикозом, почему у беременных обостряется нюх и нормально ли то, что на теле появляются пигментные пятна. Отеки, изжога, судороги – все это не доставляет беременным радость, но вы, милые читательницы, можете это предотвратить. Узнайте, как не допустить преэклампсии, что такое ВЗРП и почему не стоит бояться наследственных тромбофилий. Простые и понятные советы доктора Литвиненко покажут, что беременностью можно и нужно наслаждаться!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Как платье из «Касабланки» сформировало поколение, а костюмы «Безумцев» вернули миру моду 60-х? Этот гид по истории стиля от историка кинокостюма раскрывает параллели между оригинальными фильмами эпохи и современными сериалами, которые стали культурными феноменами. «Мода на экране» – это незаменимый гид для любителей истории стиля, ищущих вдохновение и желающих понять создание и легендарных трендов прошлого.Вы узнаете, как костюмы из «Касабланки» повлияли на целое поколение, почему образы из сериала «Безумцы» заставили мир снова влюбиться в моду 60-х, и как сериал «„Очень странные дела“» смог достоверно передать дух и неповторимые модные тенденции 80-х, став культурным феноменом.Уникальность издания в параллели между оригинальными фильмами эпохи и современными сериалами, которые воссоздают стилистику каждой декады. Анна Баштовая – историк кинокостюма, аналитик костюма в кино, коллумнист платформ КиноПоиск, Arzamas, КиноРепортер. А также автор курса лекций «Мода и кино». Ведёт свой Telegram-канал о костюмах в кино «Кинокостюм для чайников».© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется.Недостаток энергии – предвестник хронических заболеваний: рака, метаболического синдрома, диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других. Всего этого можно избежать, если знать, что способствует выработке энергии и что ей препятствует.В этой книге немецкий врач-гастроэнтеролог, специалист по молекулярной медицине Ульрих Штрунц рассказывает про поразительный потенциал энергетического обмена и раскрывает удивительные способы его использования и увеличения, чтобы вы могли быть бодрыми и испытывать радость от каждого дня, независимо от того, как много всего пришлось сделать.В этой книге вы узнаете:• почему у вас нет энергии и где ее взять;• как и из чего вырабатывается энергия;• что нужно есть и какую выбрать физическую нагрузку, чтобы быть бодрыми каждый день;• как изменить свой образ жизни, чтобы у вас всегда была энергия;• как побороть хроническую усталость и успешно справиться со стрессом. Энергия – это жизнь! Она делает вас счастливыми, укрепляет иммунитет, развивает концентрацию внимания. Эта книга – ваш проводник в долгую и здоровую жизнь.

Незаменимый помощник молодому специалисту на пути к мастерству. Автор делится опытом и предостерегает от ошибок, важнейших для успешной карьеры в кардиохирургии. Задача этой книги – помочь сделать первые шаги в профессии молодому специалисту. В ней заложена попытка автора посмотреть на этап клинической ординатуры глазами хирурга, обладающего опытом и знаниями, правильно расставить акценты и предостеречь от возможных ошибок, цена которых в кардиохирургии традиционно высока. Материал будет полезен студентам, интересующимся кардиохирургией, участникам студенческих научных кружков, клиническим ординаторам, аспирантам и врачам – сердечно-сосудистым хирургам в первые годы самостоятельной работы.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Сознательное существование и состояние разума составляют нашу психологию и философию соответственно. Иными словами, сама жизнь является предметом психологического исследования, тогда как умозрительные концепции и размышления относятся к области философии.

Почему умные и образованные люди попадают в ловушки мошенников, культов и токсичных отношений? Ответ не в слабости характера — а в архитектуре мозга. Практикующий психиатр и психотерапевт Пётр Сойфер исследует нейробиологию манипуляции — от 12 миллисекунд амигдалярного захвата до системных механизмов культов и промышленного маркетинга. Книга объясняет, как работают статусное давление, окситоциновые ловушки, эффект дефицита, прокрастинация и семейные сценарии. Каждая глава завершается конкретными инструментами защиты. Приложение содержит глоссарий из 25 ключевых терминов, классификатор 25 манипулятивных техник по пяти векторам воздействия, чек-листы личных уязвимостей и арсенал из 16 защитных техник.

Отделение реанимации и интенсивной терапии— это место, где необычное становится обычным, где жизнь висит на волоске и каждое мгновение приходится бороться с обстоятельствами. Это место, где сосуществуют человеческая стойкость и хрупкость, где каждая победа дается с трудом, а каждое поражение глубоко переживается. И только у 6% людей остановка сердца проходит без последствий для жизни, здоровья и сознания. Именно про эти 6% автор и хотел рассказать в своей новой книге. Мы познакомимся с героями историй в их первой жизни, станем свидетелями их смерти и успешной реанимации, а затем встретимся с ними снова. • Поменяется ли жизнь пациентов теперь?• Что они будут ценить больше всего?• Всегда ли жизнь после смерти бывает лучше предыдущей?• Почему они получили второй шанс?Автор поделится уроками, извлеченными этими людьми, и собственными открытиями о смысле жизни и важности проживать ее ярко и полноценно.

Истина проста: единственное, что имеет смысл – это любовь. И её проявления можно постичь только вдвоём, без игр разума, без манипуляций, без попыток доказать свою правоту. Только в искренности и доверии можно создать тот союз, который будет длиться вечно. Союз, где каждый готов отдать жизнь за другого. Союз, где любовь становится не просто чувством, а образом жизни.Любите. Любите искренне. Любите без остатка. Потому что только любовь способна спасти мир. Только любовь способна сделать нас счастливыми. И только любовь имеет смысл на этой Третьей планете.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Фармакон» — это честный разговор о психоактивных веществах: от шаманских ритуалов древности до современных клинических исследований. Книга соединяет историю цивилизации, нейробиологию мозга и живые человеческие истории — без морализаторства и без иллюзий. Отдельная тема — цифровая эпоха: как информационная перегрузка, гиперсвязанное одиночество и хронический стресс стали новым контекстом зависимости. И почему молодёжь — наиболее уязвимая часть населения — оказывается в зоне риска раньше, чем успевает это осознать. Книга не даёт готовых ответов. Она даёт инструменты для осознанного выбора — и язык для разговора о том, о чём обычно молчат.

"Хочу медитировать" - это книга советник без доли конфессий. Она про то, как медитировать когда не получается или только начинаешь. Когда бегают мысли, нет времени, страшно, не понятно или когда просто кризис в этом пути. Короткие советы без воды, могут помочь разнообразить практику или её начать. Бонусом в этой книге есть глава про важные аспекты освоения медитации обезболивания. Автор книги Шакуль Светлана, клинический психолог с квалификациями: гипнотерапевта, кризисного психолога, телесно-ориентировнного терапевта.