Медицина, здоровье

Остросюжетная спортивная драма о величайшем вратаре в истории мирового футбола. Он должен был поймать этот мяч. Но произошло нечто необъяснимое. Мяч влетел в ворота. И вот, многотысячный стадион празднует долгожданную победу в важнейшем матче чемпионата мира! Соперник ликует — ему удалось одержать победу над командой, ворота которой защищал сам легендарный Лев Яшин! После этого он войдет в список лучших игроков XX века, получит прозвище Черная Пантера и главный футбольный трофей — «Золотой мяч». Однако объяснение тому роковому голу, изменившему всю его спортивную карьеру, великий голкипер будет искать до конца своих дней…

О том, как здравый смысл способствует правильному выбору косметического ухода. Как функционирует кожа, почему шестой слой эпидермиса называется живым, как действуют рецепторы в коже и как она защищает себя от множества угроз. Как стресс сказывается на внешности и почему генетика – это не единственный фактор.

Можно долго говорить о цикличности и возвращении трендов, но точно прогнозировать, как сегодняшние события повлияют на моду завтрашнего дня, – сложная задача для любого стилиста. Как удаленная работа отразится на стиле людей? Как осознанное потребление и забота об экологии влияют на рынок? Куда ведет мир моды цифровизация и поколение Z? На эти и другие вопросы ответит фэшн- и лайфстайл-блогер Раиса Кичигина. www.instagram.com/blog_lookbook look-book.ru

Пептид, вызывающий эйфорию, яд, который помогает избавиться от морщин, и гриб, заменяющий филлер у косметолога. Делимся информацией о потрясающих активных ингредиентах, изменивших косметическую индустрию и подход к уходу за кожей.

Взрослому молодому человеку, который берет на себя ответственность за себя и своих близких, для принятия значимых решений в сфере здоровья необходим надежный источник информации. В этой связи используется термин Healthhacking, который обозначает достижения медицины в контексте качественной и комфортной жизни. В каждом разделе вы найдете темы, касающиеся наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Каждая рекомендация осуществима, способствует улучшению качества жизни или ее продлению и основана на проверенных источниках, указанных в конце книги. В данной аудиокниге представлен раздел «Аллергология-иммунология», который включает раздел 9 (Аллергология-иммунология).

Погоня Александра Овечкина за снайперским рекордом НХЛ, который принадлежит великому канадцу Уэйну Гретцки, становится одной из самых обсуждаемых хоккейных тем последних лет. Перед началом сезона НХЛ 2024/25 российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз» отставал от рекорда всего на 41 шайбу. К моменту выхода книги и её попадания в ваши руки, дистанция уменьшилась ещё больше в 20-м сезоне Овечкина в НХЛ. Автор этой книги, Игорь Рабинер, стал свидетелем этого процесса, интервьюируя как 18-летнего, так и 38-летнего Ови. Он также проводил подробные беседы с родителями и женой хоккеиста, а также с десятками его партнеров по командам, присутствуя на множестве ледовых арен, где Александр Великий поражал ворота соперников. Эта книга – удивительное первое издание об Овечкине, собравшее все эти впечатления и беседы.

Зародившаяся жизнь – это удивительное явление, которое нужно беречь, но в условиях стресса это сложно сделать. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь женщинам избавиться от тревог, страхов и волнений, чтобы они могли спокойно пройти через беременность, не нагружая свой организм ненужными медикаментами, ведь беременность – это не болезнь. В книге опровергаются распространенные мифы о бесплодии, "скрытых" инфекциях, вирусах и резус-конфликте, а также даны ответы на все вопросы, касающиеся течения беременности и ее возможных осложнений. Ожидать ребенка следует с легким сердцем. Пусть этот непростой путь завершится появлением в доме здорового и счастливого малыша! Это обновленное и дополненное издание. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Мемуары Санто Версаче – брата знаменитого модельера Джанни Версаче. Откровения известной семьи, основавшей модный дом VERSACE. «Моя секретарша позвонила сообщить, что в Джанни стреляли. Сорок пять минут спустя еще один звонок известил о его смерти. В состоянии полного шока я произнес: „Джанни не умер. Он бессмертен“». Джанни Версаче – всемирно известный модельер, чье имя стало синонимом роскоши с середины 1970-х. Гений моды, он придавал женщинам чувственность и элегантность. С Версаче сотрудничали Линда Евангелиста, Синди Кроуфорд и Наоми Кэмпбелл, которых он возвел в статус супермоделей. Его друзьями были Элтон Джон, Стинг и принцесса Диана. Однако оглушительный успех Джанни Версаче – это заслуга не только его таланта, но и мастерства старшего брата Санто. Санто Версаче, дипломированный экономист и политик, оставил свою карьеру, чтобы помочь Джанни в создании модного дома – и вслед за ним погрузился в мир роскоши, гламура, поразительных взлетов, падений и драм. Книга Санто Версаче – это автобиография семьи из мира моды, рассказывающая о становлении таланта Джанни Версаче, удивительном успехе модного дома и семейной любви, благодаря которой простая итальянская семья смогла покорить мир. Это первая книга члена семьи Версаче – о жизни рядом с гениальным Джанни. Подарочное оригинальное оформление, увеличенный формат, цветные иллюстрации. «Санто Версаче счел необходимым рассказать свою собственную биографию, так тесно переплетенную с Джанни, Донателлой и остальными членами семьи Версаче. Но это не автобиографическая книга. Она сложнее: это коллективная автобиография, история семьи, увиденная изнутри. Это автобиография семьи Версаче, неизбежно помещающая историю Джанни на передний план». – Zoomsud.it «Спустя 25 лет после смерти Джанни Версаче, убитого в Майами, вышла книга Санто Версаче. Это глубокая и мужественная история, в которой Санто Версаче, старший брат покойного Джанни, открывает свою душу и рассказывает не только о боли, но и о силе начать все с нуля». – Corriere della Sera

Слушайте саммари «Sex Points»! Неуверенность в себе, боли, дискомфорт, навязчивые фантазии, физиологические нарушения или равнодушие к сексу – для каждой из этих проблем у психотерапевта с 20-летним опытом Бат Шевы Маркус есть готовое решение. Узнайте основные идеи революционного метода и добавьте здоровый секс в свое расписание. Ознакомьтесь с ключевыми концепциями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Ожирение и диабет второго типа имеют прямую связь с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Каждая еда повышает уровень инсулина, но делает это по-разному. Углеводы вызывают резкие скачки и долгий возврат к норме, тогда как жиры постепенно увеличивают и быстро снижают это значение. Именно поэтому подсчет калорий неэффективен, если цель — похудеть или улучшить здоровье. Необходимо изменять привычки. Однако пищевые предпочтения, сформировавшиеся в условиях определенного ритма жизни, трудно изменить. Вместо того чтобы готовить «особые» блюда и тратить большие деньги на дорогие «полезные» продукты, можно выбрать более простой путь — вернуться «к корням» и попробовать интервальное голодание. Новая книга доктора Фанга освещает лечебные свойства голодания и развенчивает все сомнения, которые могут возникнуть у тех, кто впервые сталкивается с этим методом. Никаких страданий, апатии или слабости. Никаких тревог и утраты смысла жизни. Интервальное голодание не является диетой, поэтому оно не имеет недостатков «ограниченного» образа жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники метода доктора Фанга.

Пандемия стремительно охватила весь мир, изменив привычный уклад жизни и оказав значительное влияние на нашу реальность. Но действительно ли она стала неожиданностью? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова рассмотрит, почему новый вирус был лишь вопросом времени, как социальная изоляция сказалась на нашем психическом и физическом здоровье, а также как карантин отразился на детях.

Многие врачи следуют принципу «лечим, что умеем». Это вполне нормально, когда кардиолог заботится о здоровье сердца, невролог — о нервной системе, а стоматолог — о зубах. Но что если подойти к вопросу иначе: лечить человека, а не болезнь? Ищите и устраняйте причины заболеваний, вместо того чтобы просто избавляться от симптомов. Автор книги обсуждает эту тему в контексте стоматологии. Внутри вы найдете ответы на вопросы: как зубы связаны с головными болями? Чем опасен храп? Как неправильное положение нижней челюсти может сократить вашу жизнь? Как выглядеть и чувствовать себя моложе с помощью анти-эйдж стоматологии? И, конечно, вы получите ответ на главный вопрос: как найти своего врача? Ведь правильный выбор — это уже половина успеха на пути к вашему здоровью и долгой, счастливой жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Серия аудио подкастов "Тихотворение - время для себя". Аудио подкасты для расслабления тела.

Как помочь ребёнку оставаться здоровым? Как объяснить ему важность мытья рук, употребления полезной пищи, прогулок на свежем воздухе и раннего отхода ко сну? А что делать, если он заболел и отказывается от лечения? Автор проявил креативность и фантазию. Чтобы заинтересовать и поддержать ребёнка, он создал сказочный мир внутри человека и назвал его обитателей «типитяшками». Главные герои книги — иммунные клетки человека, защищающие организм от различных патогенов, таких как вирусы и бактерии. Типитяшки сражаются со злодеями, которые попадают в их мир, предотвращая неприятности и устраняя их последствия. Ребёнок сможет погрузиться в волшебную атмосферу вместе с типитяшками и помочь героям справиться с опасностями. А как именно он может помочь этим необычным существам, подскажут взрослые. Иллюстратор: Ольга Махрова Звукорежиссёр: Павел Зайцев

В данном тексте раскрываются секреты древних рецептов и создание эликсиров бессмертия, силы и мудрости. Эликсиры — это загадочные зелья, обладающие магическими и целебными свойствами, которые на протяжении веков привлекали алхимиков, ученых и искателей приключений. В этом произведении исследуются тайны силы древних рецептов и секреты создания эликсиров бессмертия и мудрости. Читатель узнает исторические факты, легенды и современные интерпретации алхимических практик. Это путешествие в мир таинственных снадобий, где магия пересекается с наукой.

Белковые коктейли представляют собой популярный и эффективный способ поддержания здоровья, наращивания мышечной массы и восстановления после тренировок. Эти напитки обеспечивают организм необходимым количеством белка, что способствует укреплению мышц, ускорению обмена веществ и улучшению общего самочувствия. Белковые коктейли могут быть полезны не только спортсменам, но и всем, кто стремится к здоровому питанию и активному образу жизни. Они идеально подходят для людей, желающих поддерживать или улучшать физическую форму, а также для тех, кто ищет быстрые и удобные способы удовлетворить свои потребности в белке. В представленных рецептах белковых коктейлей используются разнообразные ингредиенты: фрукты, ягоды, орехи, молочные и растительные напитки, а также белковые порошки. Это позволяет адаптировать коктейли под индивидуальные предпочтения, цели и диетические ограничения.

Эти коктейли идеально подойдут как для активных людей, стремящихся поддерживать свою физическую форму, так и для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и получать здоровую порцию энергии на протяжении дня. Все рецепты сбалансированы по калорийности и просты в приготовлении, что позволяет наслаждаться ими в любое время. С помощью таких смузи вы сможете не только улучшить свое здоровье, но и приготовить вкусные и питательные напитки, которые помогут вам оставаться бодрым и энергичным.

Детокс-коктейли — это не только замечательный способ улучшить здоровье, но и отличная возможность поэкспериментировать с новыми вкусами. Их можно настроить под личные предпочтения, добавляя любимые ингредиенты и выбирая сочетания в зависимости от сезона. Погрузитесь в мир свежести и здоровья, создавая собственные уникальные рецепты детокс-коктейлей, которые не только очистят ваш организм, но и подарят вам заряд энергии и хорошее настроение!

Бег – это жизнь! Эта формула вполне оправдана, поскольку благодаря бегу человек может не только стать известным спортсменом, но и улучшить свое здоровье, продлить молодость и восстановить организм. В книге представлено множество полезных рекомендаций, основанных на современных методах и последних достижениях медицины и спорта. Начать заниматься бегом очень легко, для этого не нужны специальные условия или экипировка. Книга о беге поможет вам изменить вашу жизнь, закалить тело и укрепить дух, чтобы стать сильными и здоровыми. Все зависит от вас! В книге также есть таблицы, рисунки и иллюстрации в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Основное произведение Питера Левина, результат его многолетних исследований в области стресса и травмы, а также его новаторской терапевтической практики. Глубокие потрясения оставляют след и могут проявляться как ПТСР, психосоматические расстройства и эмоциональная нестабильность. В своей основной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, объясняет, как важно слушать свое тело и с его помощью преодолевать посттравматические стрессовые расстройства. Новаторская методика сфокусирована на развитии саморегуляции, что способствует полному восстановлению от ПТСР как на физическом, так и на психическом уровне. Эта книга включает дополнительные материалы в формате ПДФ, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.