Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии

Постер
Пандемия стремительно охватила весь мир, изменив привычный уклад жизни и оказав значительное влияние на нашу реальность. Но действительно ли она стала неожиданностью? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова рассмотрит, почему новый вирус был лишь вопросом времени, как социальная изоляция сказалась на нашем психическом и физическом здоровье, а также как карантин отразился на детях.

Книги автора: Ольга Шестова

Обложка
Красивое долголетие. 10С против старенияОльга Шестова
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова – физиолог, кандидат биологических наук.
...ещё
Обложка
Возраст: преимущества, парадоксы и решенияОльга Шестова
В записи аудиокниги приняла участие автор!Хотя ученые и уверены в возможности создания лекарства против старости, сроки и стоимость подобной разработки неизвестны никому. Тем временем, нам уже доступны разнообразные и действенные способы сохранения молодости. Физиолог и популяризатор научных медицинских знаний Ольга Шестова подробно расскажет, как восстановить и укрепить здоровье, научиться получать удовольствие от жизни в любом возрасте и почему правильные объятия – это так важно.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Выгодный рискЧиж Антон
В центре ретродетектива Антона Чижа снова оказывается выдающаяся воровка Агата и московский чиновник Алексей Пушкин. На этот раз Агате предстоит столкнуться с множеством серьезных испытаний: верная своему слову, она по призыву подруги возвращается из Ниццы, куда, казалось бы, уехала навсегда, в надежде забыть холодного Пушкина, чтобы помочь дочери владельца страховой компании Валерии Алабьевой отомстить за смерть матери. Однако образ молодой неопытной девушки оказывается обманчивым, и за ним скрывается расчетливая и умная интриганка, которая, в конечном итоге, сама заплатит за раскрытые тайны и смелое вмешательство в судьбы людей.
...ещё
Обложка
ТыКепнес Кэролайн
ИСТОРИЯ О РОМАНТИЧНОМ СЕРИЙНОМ УБИЙЦЕ В ПОИСКАХ НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ. Джо Голдберг, продавец в книжном магазине, – парень с непростой судьбой. Не так, как все. Поэтому он чаще всего одинок. Время от времени он увлекается интересными девушками, каждый раз надеясь, что нашел идеальные отношения. Но в итоге оказывается, что идеал пока недостижим, и Джо расстается с ними. Скажем так, они просто исчезают из его жизни. Но, наконец, он встретил ЕЁ. О ней он узнал абсолютно всё. Она словно открытая книга. Теперь ошибки быть не может – эта любовь должна стать идеальной. Осталось только убедить в этом свою избранницу. Мы даже не осознаем, как легко нами манипулировать в эпоху «цифрового общения». Сталкинг становится обыденностью. Мы открыты для наших фолловеров – и это настоящая катастрофа… Именно об этом и повествует роман Каролины Кепнес. Это смесь «Над пропастью во ржи», «Американского психопата», «Исчезнувшей» и «Мизери». Язык рассказа настолько мощен и правдоподобен, что создается впечатление, будто главный герой сам написал эту книгу. Компания Netflix экранизировала «Ты» в одноименном сериале. «Гипнотически и ПУГАЮЩЕ. Никогда не читал ничего подобного». *Стивен Кинг*
...ещё
Обложка
О природе и причинах богатства народовСмит Адам
Труд великого шотландского ученого Адама Смита (1723–1790) «Исследование о природе и причинах богатства народов», который потребовал от автора более 25 лет упорного труда, стал значимым событием в мировой экономической мысли. Благодаря этой книге политическая экономия превратилась в настоящую науку, оказавшую непосредственное влияние как на современную ей экономическую теорию, так и на хозяйственную практику сегодняшнего дня. Все последующие экономические школы формировались и развивались во многом под воздействием этой выдающейся работы. И в наши дни это влияние распространяется не только на интерпретацию ключевых вопросов экономической теории, но и на ее основную структуру.
...ещё
Обложка
Таинственный Караваджо. Тайны, спрятанные в картинах мастераКостантино Д`Орацио
Сов contemporaries называли его безумцем, убийцей и антихристом. Потомки видели в художнике пророка и настоящего революционера. Кто же на самом деле был таинственный Караваджо? Историк искусства Костантино д’Орацио проливает свет на тени и темные уголки творчества этого художника. Его полотна – будь то иллюстрации священных текстов или языческие сюжеты – представляют собой эпизоды из реальной жизни. Взгляните на шедевры Караваджо с новой стороны: откройте для себя шифры, скрытые в его картинах. Почему Караваджо не обзавелся армией последователей? За что на него ополчились критики-современники? Как создавались полотна художника, мания на которого не угасает уже много веков? Основываясь на письмах, документах, свидетельствах современников и, конечно, на анализе произведений великого художника, автор откроет тайны его жизни и творчества и предоставит ключи к пониманию его живописи.
...ещё
Обложка
Мегатренды. Как предсказывать грядущие тенденции и видеть то, что упускают другиеБхаргава Рохит
Рохит Бхаргава – основатель Influential Marketing Group, эксперт по трендам, спикер TEDx, футурист и консультант в области брендинга. В новом издании его культовой книги вы найдете 5 основных типов мышления, необходимых для предсказания трендов, 10 главных тенденций, которые определят следующее десятилетие, а также размышления о последствиях этих тенденций для культуры, бизнеса, карьеры и всего человечества.
...ещё
Обложка
Привычки миллионеровГрациози Дин
Значительно увеличить свой доход не так уж сложно, как может показаться. Проанализируйте свои повседневные привычки, оцените свое мышление, взгляните беспристрастно на взаимоотношения с окружающими. Даже незначительные изменения могут повысить качество вашей жизни. Дин Грациози, знаменитый американский писатель и автор книг с общим тиражом более 1 000 000 экземпляров, предлагает универсальную систему трансформации финансовой сферы через работу с привычками. Эта книга поможет вам пересмотреть свое повседневное расписание и ментальные установки, добавит энергии и позволит достичь финансового благополучия.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Биология на пальцахШляхов Андрей
Все тайны нашего существования на Земле откроет новая аудиокнига из серии «Библиотека вундеркинда». Биология — это наука о жизни. Ее по праву можно считать самой значимой из всех наук, так как главной чертой нашей планеты является присутствие жизни. Как возникла эта жизнь, как устроены все живые организмы? Что общего между амебой и слоном? Зачем нашей Земле необходимы пустыни, леса и океаны? Как различные организмы адаптируются к самым удивительным условиям? Увлекательный рассказ о тайнах планеты Земля даст ответы на эти и многие другие вопросы, позволяя без скучной зубрежки стать истинным знатоком всех секретов науки о жизни.
...ещё
Обложка
Эрнест Хемингуэй: за фасадом великого мифаАльберик Д'Ардивилье
Образ Хемингуэя, знакомый большинству, представляет собой великого охотника, рыбака, пьянчугу, драчуна и любителя женщин — все это было создано самим писателем. Он создал этот образ, чтобы оградить себя от настойчивых поклонников и получить возможность заниматься тем единственным делом, которое он по-настоящему знал и любил — писать. Мастер маски и правдивой лжи, Эрнест, возможно, не осознавал, что этот фасад станет его главным противником, и что эта карикатура на самого себя в конечном итоге лишит его смысла жизни. Альберику д'Ардивилье удалось заглянуть за пределы мифа и увидеть в Хемингуэе человека, каким он был на самом деле — глубоко эрудированного, удивительно скромного и даже скрытного индивидуума, страстного любителя живописи и опытного коллекционера; порой невероятно щедрого, верного друга, способного на глубокие чувства и понимание состояния других. Однако он также был порой жестоким и беспощадным, патологическим обманщиком, одинокой и хрупкой личностью, гораздо более богатой и сложной, чем тот образ, который писатель создал для внешнего мира.
...ещё
Обложка
Одиноки ли мы во Вселенной?Павел Клушанцев
Книга режиссёра, сценариста и кинооператора Павла Клушанцева («Дорога к звёздам», «Планета бурь», «Луна») исследует и освещает вопросы поиска и взаимодействия с внеземными цивилизациями.
...ещё
Обложка
Морковь против рака и 65 других болезнейОлег Мазур
Морковь – это древний забытый секрет молодости, красоты, здоровья и долголетия. С детства любимая, морковь очищает кровь, выводит вредные вещества из организма, укрепляет желудок, нормализует обмен веществ и повышает активность внутренних органов. О.А. Мазур, известный врач-натуртерапевт, предлагает множество уникальных рецептов, основанных на моркови и морковном соке. Вы заболели? Зачем сразу же бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь – ваше лекарство. Как морковь, королева овощного стола, является настоящим целебным даром Природы, влияет на наш организм и здоровье, а также как на её основе можно приготовить натуральные лекарства, вы узнаете из этой книги. Автор, опытный врач-натуротерапевт, утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 заболеваний, включая столь серьезный недуг, как рак.
...ещё
Обложка
Истинный творец всего. Как человеческий мозг сформировал вселенную в том виде, в котором мы ее воспринимаемМигель Николелис
Мигель Николелис, бразильский ученый, выделяется своими исследованиями в области человеческого мозга. В своей книге он представляет революционную теорию, рассматривающую эволюцию нашего вида через призму мозга как главного творца, который на протяжении времени придавал смысл нашему окружению, создавал значения и изменялся в ответ на новую информацию. Это дало нам возможность адаптироваться и выживать в изменяющемся мире. Книга будет интересна тем, кто интересуется нейробиологией, антропологией и социологией.
...ещё
Обложка
Создатели искусственного гения. О бунтарях, которые наделили интеллектом Google, Facebook и весь мирКейд Метц
Журналист из Кремниевой долины, Кейд Метц, который работает в New York Times, в своей книге исследует эволюцию и внедрение искусственного интеллекта в бизнес, общество и повседневность. Основное внимание уделяется напряжённому конфликту между корпоративными амбициями, научными стремлениями и вопросами конфиденциальности. Книга, напоминающая художественный роман, наполнена необычными и многогранными персонажами, а также поднимает сложные этические дилеммы.
...ещё