Книги серии Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Сборник саммари ключевых книг по коучингу. Эта книга окажется полезной для всех, кто ищет новые методы общения и развития – как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Каждый раздел предоставляет системное понимание конкретного подхода, помогает освоить основные инструменты и увидеть новые аспекты. Здесь представлены техники активного слушания, работы с сопротивлением, построения доверия и развития ответственности. Все они формируют систему, способствующую росту и достижению успеха. Книга станет настольной для тех, кто стремится глубже понять коучинг и улучшить свои навыки, которые будут ценны не только в профессии, но и в повседневном взаимодействии. Саммари, включенные в сборник: • Коучинг высокой эффективности // Джон Уитмор • Как помочь людям измениться. Коучинг сопереживания для безграничного роста и развития // Ричард Бояцис, Мелвин Смит, Эллен Ван Остен • Язык жизни. Ненасильственное общение // Маршалл Розенберг • Коучинг-лидерство. Говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой стиль управления // Майкл Стеньер • Суперкоммуникаторы. Используйте секретный язык общения, чтобы договориться с кем угодно // Чарльз Дахигг • Ловушка советов. Главная книга по коучингу // Майкл Стеньер • Спасибо за отзыв. Как научиться принимать обратную связь // Дуглас Стоун, Шейла Хин • Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают // Джефф Уоттс, Ким Морган • Развивайте человека, а не решайте проблему. Гид по рефлексивному коучингу // Марша Рейнольдс • Коактивный коучинг. Проверенные принципы личностного и профессионального роста // Генри Кимси-Хаус, Карен Кимси-Хаус, Лаура Уитворт, Филлип Сандал • Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности // Ким Скотт • Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла // Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл

Это саммари – краткая версия книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Почти треть земной суши покрыта лесами. Но что мы знаем об этих территориях? Почему одни леса хвойные, а другие лиственные? Какие из них появились первыми и почему? Сколько времени живут деревья и какие события наполняют их жизнь? Чтобы не заблудиться в лесу, нужен опытный проводник. Им (для всего мира) стал немецкий лесничий Петер Воллебен. И это большая удача, потому что в рассказах Воллебена – научных и одновременно поэтичных – лес открывается в новом свете.

Это резюме – краткая версия книги «Семья и как в ней уцелеть» Робина Скиннера и Джона Клиза. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Иногда мы удивляемся, насколько мы схожи с нашим партнером. Одинаковые слабости, похожие тайны и, что самое главное, часто схожие истории формирования личности. Это просто удивительное совпадение и подарок судьбы. Робин Скиннер и Джон Клиз считают, что всё гораздо проще, чем кажется. Родственные души – это скорее о общих травмах, чем о предназначении. Более того, пары, которые, по мнению многих, «созданы друг для друга», могут создать семью, где будут воспроизводить знакомые с детства деструктивные сценарии. Затем они передадут эти сценарии своим детям… и история повторится. Сложные случаи не поддаются лечению без терапии, но знать «врага» в лицо точно не помешает. Скиннер и Клиз описывают разрушительные паттерны, которые мы усваиваем в детстве и применяем во взрослой жизни, а также предлагают здоровую альтернативу. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – краткая версия книги «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье» Ичиро Кишими и Фумитаке Кога. Здесь собраны только самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Представьте, что вы попали в прошлое: 1910-е годы, и вы решили ознакомиться с новой интеллектуальной тенденцией Европы – психоанализом. Вы приходите на консультацию… но кушетки в кабинете нет, а человек в кресле совершенно не напоминает бородатого доктора с трубкой, известного по множеству фотографий. Это не Зигмунд Фрейд, а Альфред Адлер – не менее значимая фигура в истории психологии (и, безусловно, менее скандальная, чем Фрейд). Вас не будут расспрашивать о ваших детских страхах. Доктора не слишком интересует ваше прошлое. Тем не менее, встреча с Адлером подарит вам гораздо больше, чем вы ожидали. Это саммари – такая встреча. Формат PDF A4 сохраняет издательский дизайн.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда все идет не так: на работе грозит увольнение, брак на грани распада, дети не слушаются, и вдруг в понедельник утром у машины оказывается спущенное колесо. Теперь, чтобы не опоздать на ненавистную работу, нам приходится ехать на автобусе. Так случилось и с главным героем книги – Джорджем. К счастью, судьба привела его к удивительной женщине, которая на месте водителя автобуса подарила Джорджу важный урок о том, как изменить свою жизнь на 180 градусов. В течение двух недель наш герой каждое утро садился в автобус и узнавал новое правило жизни от своей новой наставницы, и, постепенно изменив свое отношение к жизни, он смог улучшить её во всех аспектах. Автор призывает вернуть себе контроль над своей жизнью и переписать свою личную историю.

Это саммари – сокращенная версия книги, содержащая только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Бывало ли у вас такое, что, слушая подкаст или аудиокнигу, вы теряли ощущение времени и места? Хотели бы вы сами уметь рассказывать увлекательные истории, достигать сердец вашей аудитории и представлять свои идеи более эффективно, чем просто с помощью логических доводов? Киндра Холл объясняет, из чего состоит качественная бизнес-история, на что следует обратить внимание при подготовке рассказа для слушателей и как избавиться от ощущения, что в жизни нет ничего интересного. Вы узнаете о структуре и элементах хорошей бизнес-истории, поймете, какую роль играют эмоции и детали, какие истории подходят для различных бизнес-задач и как они могут выглядеть на практике.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Могут ли психоделики стать для психиатрии тем же, чем микроскоп для биологии, а телескоп для астрономии? Да, утверждает Майкл Поллан; и не только могут, но уже стали – достаточно взглянуть на десятки, а то и сотни людей, которые преодолели зависимости, депрессию и страх смерти. Эта книга предлагает новый взгляд на тему, полную мифов и предрассудков, и призывает пересмотреть все, что мы знали о психоделиках, их истории и влиянии на человеческий разум. Однако не следует забывать, что употребление психоделиков без назначения врача не одобряется Уголовным кодексом – возможно, пока. Поллан предлагает читателям задуматься: что, если изменение сознания является ключом к его истинному пониманию?

Это саммари — краткая версия книги «Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов» авторства Грегори Цукермана. В нем собраны только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Средневековые алхимики стремились найти философский камень, а нам, представителям цифровой эпохи, понятнее мечтать о формуле богатства. Если деньги любят счет, то должны существовать и точные, просчитанные методы их получения? Перед вами саммари книги о человеке, который открыл эту формулу. Хотя сама формула в книге не представлена, вы узнаете нечто более значимое — о деньгах, богатстве и устройстве мира в целом. Итак, познакомьтесь с Джимом Саймонсом, мастером финансового рынка…

Вот перефразированный текст: Это резюме – краткая версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. В нем собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Все мы зависим от кого-то, а некоторые зависят от нас. Такова природа жизни. Но как поступить, если забота о другом человеке и постоянный контроль его поступков стали вашим смыслом существования? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат другому? Созависимость – это серьезная психологическая проблема, о которой в последнее время говорят все чаще. Обсуждение этой темы невозможно без упоминания Мелоди Битти. Она не лауреат Нобелевской премии и даже не дипломированный психолог, а простая мать-одиночка, которая когда-то испытывала на себе алкогольную зависимость и находилась в созависимых отношениях. Битти стала известна благодаря тому, что преодолела эти трудности и затем поделилась своим опытом с другими. Ее откровенная книга «Спасать или спасаться?» уже более 30 лет остается национальным бестселлером!

Это резюме – краткая версия книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. В нем собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности должны быть удовлетворены, чтобы человек мог реализовать свой потенциал? Чем отличается дефицитарное восприятие мира от бытийного? Что означает самоактуализирующаяся личность? Так называемая пирамида Маслоу – это сильно упрощенная модель иерархии человеческих потребностей, созданная «по мотивам» идей американского психолога. Сам Абрахам Маслоу никогда не изображал иерархию потребностей в виде пирамиды. Человеческая личность слишком сложна, чтобы исследовать ее процессы изолированно друг от друга. Когнитивист Скотт Кауфман изучил неопубликованные работы Абрахама Маслоу, переосмыслил его идеи и предложил новую иерархию потребностей человека.

Это резюме – краткая версия книги, содержащая только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Босс заставляет вас работать сверхурочно, не оплачивая это время. Родители продолжают воспринимать вас как ребенка, неспособного принимать самостоятельные решения. Друзья используют вас в качестве личного психотерапевта, а родственники – как кредитора. Партнер относится к вам как к обслуживающему персоналу, вовлекая в токсичные отношения с изменами и насилием. Так выглядит жизнь человека, который не заботится о своих границах. Однако такая жизнь вовсе не обязательна. Не стоит жертвовать своими интересами и ресурсами только для того, чтобы не казаться эгоистичным и бессердечным нарциссом. Но как вернуть контроль над собой и своей жизнью, осознать свои интересы и отстоять их?

Это саммари – сокращенный вариант книги. В нем представлены самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Поколения Z и Альфа – это настоящие и будущие клиенты компаний. Игнорирование их уникальности, самобытных ценностей и привычных каналов общения означает уступить место более гибким игрокам. Молодые люди живут в мире, где граница между физической реальностью и цифровым пространством размыта. Старые правила игры больше не актуальны: традиционный маркетинг, основанный на одностороннем вещании и навязчивых призывах к покупке, сталкивается с их избирательностью. Авторы книги предлагают стратегию, которая поможет брендам не только выжить, но и процветать в новой потребительской реальности. Настало время научиться общаться с этими поколениями на одном языке, строить доверительные отношения и создавать продукты и опыт, которые будут резонировать с их чувствами.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Перед вами не только набор профессиональных советов от терапевта и иммунолога, но и вдохновляющий текст. Ранган Чаттерджи уже более 20 лет помогает людям эффективно справляться с избыточным весом. Его дружелюбный и поддерживающий стиль внушает уверенность в том, что похудение возможно без страданий. Доктор делится информацией о пищевых ловушках и предлагает читателям набор действий и инструментов для изменения пищевых привычек, а также выбора подходящего режима питания, отдыха и физической активности. Избавьтесь от весов, прекратите голодать и изнурять себя тренировками, начните заботиться о себе. В этом и заключается секрет похудения.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В какой-то момент цифровой аналитик Брайан Солис начал замечать, что разучился фокусироваться, стал прокрастинировать и перестал получать удовольствие от работы и жизни в целом. Чтобы разобраться в проблеме, он изучил тонны материала: психологические исследования, научные статьи, статистику. И применял собранные знания на практике.А после собрал все инсайты в книгу. Получилось пошаговое руководство, которое поможет многое переосмыслить и найти себя.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Вы, вероятно, слышали о «неделе без жалости к себе». А как насчет истории человека, который провел месяц без жалости к себе, отправившись на Аляску, в Арктику, в тундру? И этот человек – не боец спецназа, а обычный журналист с множеством вредных привычек. Что побудило его удалиться на тысячи километров от высокоскоростного интернета, круглосуточной доставки еды и комфортной постели? Что с ним произошло после этого? И почему это имеет значение для каждого из нас?

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы привыкли думать, что творчество – удел избранных. Что нужно ждать вдохновения, полировать идею до блеска и только потом начинать. Это одна из ловушек мышления, в которые мы попадаем из-за культуры успеха. Так и лежат в столе годами любимые проекты. Но творчество – это навык. Любой из нас – творец, пока пробует, ошибается и двигается дальше. Все настоящее создается с пятого, десятого, двадцать пятого раза. Делайте, даже если выходит плохо. Дайте себе разрешение на ошибку, на увлеченность незаметными деталями, на то, чтобы быть странным. Научитесь вытаскивать задумки из головы, превращать небольшие интересы в реальные проекты, не сгорать на креативной работе. И полюбите списки!

Это резюме – сжатая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Каждый автор, желающий написать книгу, сталкивается с одинаковыми трудностями: страхом перед пустым листом, синдромом самозванца и главным вопросом: «Будет ли это кому-то интересно?» Мы часто считаем, что создание бестселлера – это привилегия гениев или результат крупных маркетинговых вложений. На самом деле, всё намного проще. Необходимо перестать воспринимать нон-фикшен-книгу как произведение искусства и увидеть в ней продукт, предназначенный для решения конкретных проблем определённых читателей. В таком случае книга сама запустит самый эффективный в мире маркетинговый механизм – искренние рекомендации.

Это саммари – сокращенный вариант книги, содержащий самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Мозг с СДВГ иногда ведет себя как капризный ребенок: он может хвататься за всё подряд, а затем мгновенно терять интерес. С ним бывает сложно – работать, устанавливать отношения с людьми, заботиться о здоровье или просто поддерживать порядок в доме. Невозможно провести «капитальный ремонт» всей жизни, но можно постепенно научиться управлять хаосом вокруг и внутри себя: выстраивать рутину так, чтобы день начинался легко и заканчивался спокойно, упрощать питание и покупки, наводить порядок в доме, на рабочем столе, в электронной почте и, что самое важное, в голове. Ваш уникальный мозг действительно достоин признания, например, за креативность, живость и способность мыслить нестандартно. Воспринимайте СДВГ как суперсилу и используйте его как ресурс для яркой и продуктивной жизни.

Это саммари – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Существует широко распространенное мнение, что главная цель предприятия заключается в получении прибыли. Бизнес не может и не должен ставить перед собой благородные цели, такие как борьба с изменением климата, загрязнением планеты или неравенством. Именно безответственный и нерегулируемый характер капитализма является источником большинства глобальных проблем. Тем не менее, альтернативы рыночной экономике не существуют. Капитализм – это единственная система, способная создать богатство и сохранить свободу. Поэтому экономист Ребекка Хендерсон утверждает, что экономические институты не нужно разрушать, а необходимо реформировать. Можно ли объединить прибыль с общественной пользой, учесть интересы бизнеса и всего человечества, заставить корпорации работать на благо людей – ответы на эти вопросы представлены в саммари.

Это саммари – краткое изложение книги, в котором собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Если вы ощущаете перегрузку и ваши чувства по отношению к чему-то не больше, чем «да, черт возьми!», скажите «нет». Это правило применял музыкант Дерек Сиверс, который в конце 90-х основал платформу для независимых музыкантов CD Baby и спустя 10 лет продал её за $22 млн. Позже он собрал свои мысли по этому поводу в книге Hell Yeah or No: what’s worth doing. Книга рассказывает о том, что действительно стоит делать в жизни, как избежать ловушек мышления, мешающих осуществлять мечты, и наконец заняться тем, что нам нужно. Необычные в своей простоте ментальные модели Сиверса помогут сосредоточиться на наиболее значимых делах и избавиться от всего, что создает лишнюю суету.