Книги серии CrossReads: Двигайся вперед

Вокруг слишком много суеты, и иногда кажется, что все это бесполезно? Эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин считает, что в такие моменты особенно важен продуманный жизненный сценарий. Наш аудиообзор на книгу служит компасом, который поможет разобраться в значении книги и сориентирует читателя в концепциях автора. С его помощью вы узнаете, зачем нужна личная стратегия, как ее разработать и как каждый день двигаться к своей цели, несмотря ни на что. Аудиообзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу Святослава Бирюлина «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем».

Послушайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Харизматичный врач-психиатр подробно объясняет депрессию, неврозы и… печаль. Ознакомьтесь с краткой версией «неприлизанного» научно-популярного произведения, в котором соединяются «анатомические нюансы», юмор и структурированный рассказ о том, откуда берутся тревожные расстройства и как с ними справляться. Узнайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как преодолеть прокрастинацию, справиться с кризисом среднего возраста и даже извлекать пользу из тревожности? Психолог Бритт Франк с юмором предлагает не только советы и упражнения, но и ясный план выхода из различных тупиков, основываясь на своем горьком личном опыте. Прослушайте аудиосаммари книги, которая поможет вам наладить свою жизнь и начать действовать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Попытки классифицировать все происходящее в мире на хорошее и плохое ведут к неизбежным когнитивным искажениям и предоставляют политикам возможность манипулировать информацией. Как избежать ловушек мышления, эффективно вести споры и переубеждать, а также как мешает наше первобытное прошлое? Послушайте увлекательное аудиосаммари, в котором психолог Кевин Даттон на основе свежих исследований и актуальных событий объясняет, что мир не черно-белый, хотя противостояние собаководов и кошатников, похоже, никогда не закончится. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Книга «Осколки детских травм» теперь доступна в формате CrossReads! Развод, насилие, буллинг и утрата близких — все это ребенок переносит особенно трудно. С течением времени эти переживания могут перерасти в болезни как души, так и тела. Слушайте в удобном саммари, возможно ли освободиться от бремени прошлого и стать здоровым в настоящем. Познакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Всего 25 минут, кухонный таймер и четкий план по методу коуча и предпринимателя Франческо Чирилло – и прокрастинация побеждена. Слушайте в аудиоверсии саммари, как научиться сосредотачиваться на задачах, избавиться от страха перед дедлайнами, улучшить процессы работы или учебы и сделать скучную деятельность увлекательной игрой. Узнавайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Чтобы жертва насилия была услышана, недостаточно иметь доказательства и свидетелей – необходимо, чтобы заработал «комплекс доверия». Так экс-прокурор Дебора Туэрхаймер охарактеризовала набор факторов, включая стиль жизни женщины и ее положение в социальной иерархии. Узнайте, почему иногда проходит много лет, прежде чем жертвам удается получить справедливые приговоры. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Избыточная зависимость от матери в детские годы в зрелом возрасте приводит к неспособности взять на себя ответственность и постоянному чувству вины перед «главной женщиной в своей жизни». Прослушайте аудиосаммари, чтобы узнать, какими характеристиками обладает типичный маменькин сынок и как перестать следовать бессознательным шаблонам, мешающим ему создать серьезные отношения и стать независимым. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Клинический психолог Дебби Мирза делится информацией о том, как люди оказываются в ловушке пассивно-агрессивного нарцисса, какие стадии отношений проходят абьюзер и его жертва, а также почему самооценка жертвы быстро падает, в то время как окружающие восхищаются её партнером. Прослушайте краткое изложение откровенного бестселлера, основанного на личном травматичном опыте автора. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Главные техники для создания комфортной картины мира, а значит, и жизни – в саммари. Магистр поведенческой психологии Ник Трентон делится советами о том, как остановить внутреннего критика, переосмыслить свое прошлое и, наконец, отпустить его. Также он объясняет, почему не следует использовать слова «никогда», «всегда» и «ни разу», а также зачем нужно заранее планировать время для беспокойства. Учитесь формировать реальность вокруг себя, и чтобы избежать ловушки токсичного позитива, следуйте рекомендациям автора. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Автор бестселлера «Психология влияния» Роберт Чалдини раскрывает революционную методику, которая поможет убедить собеседника еще до того, как вы изложили свою мысль. Узнайте в аудиосаммари, какие факторы влияют на принятие решения, как правильно подготовиться к переговорам и чем осознанно и интуитивно пользуются авторитетные коммуникаторы. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Что представляет собой детская травма и как предоставить первую эмоциональную помощь в случаях развода родителей, утраты близких, переезда, травли в школе, сексуального насилия и других серьезных негативных переживаний? Прослушайте краткую версию аудиокниги Питера Левина, известного психотерапевта, и знаменитого детского психолога Мэгги Клайн. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте свое время и выбирайте только лучшее с CrossReads.