Книги серии CrossReads: Двигайся вперед

Что нужно сделать, чтобы тебя услышали и поняли? Начать самому слушать – к такому выводу приходит журналистка Кейт Мерфи. На основе проведенных исследований и интервью с экспертами она предлагает практические советы для всех, кто осознает значимость живого общения. Основные идеи и размышления автора изложены в кратком пересказе вдохновляющей и поддерживающей книги о преодолении одиночества. Доступное объяснение популярности жанра интервью. Саммари книги «Ты не слушаешь» было подготовлено совместно с проектом MakeRight. Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров и выбирайте лучшее в мире литературы!

Слушайте саммари об инновационной системе достижения целей. Чтобы достичь желаемого, необходимо всего лишь укротить своего шимпанзе. К счастью, в интерпретации психолога Стива Питерса речь идет об эмоциях. По мнению автора, личность состоит из двух компонентов: Человека – разума и Шимпанзе – эмоций. Их противостояние мешает нам достигать целей. Как наладить отношения с этими противоположностями и построить жизнь своей мечты – разбираемся в аудиосаммари! Благодаря компактному формату вы познакомитесь с идеями книги и сможете сделать первые шаги к трансформации мышления. Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Уникальные методы Джен Синсеро – в аудиоформате саммари! Одним из самых сложных аспектов достижения значительных целей является поддержание мотивации. В этом вам помогут эффективные техники от Джен Синсеро. Узнайте, как не сдаваться и продолжать трудиться на результат каждый день, несмотря на трудности. А краткий формат саммари позволит вам возвращаться к любимым упражнениям и восстанавливать заряд энергии в любое время. Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», разработал методику для работы с эмоциональными проблемами. В аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, предотвратить его переход в выгорание и депрессию, находить радость в жизни и поддерживать уважительно тех, кто сталкивается с аффективными расстройствами. Прослушайте основные рекомендации специалиста, который сам пережил ужас депрессии. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Эта книга включает в себя инфографику в формате ПДФ, которую вы сможете скачать на странице аудиокниги после ее приобретения. Слушайте саммари бестселлера в аудиоформате от CrossReads! Если правильно настроить мозг на достижение целей, вы сможете добиться удивительных результатов. Гуру психологии Барбара и Аллан Пиз расскажут, как определить свою цель и выбрать правильный путь, как преодолевать препятствия, включая манипуляции со стороны друзей и родственников, и… в конечном итоге одержать победу. Ключи к успеху лежат в каждом из нас. Дайте своему мозгу четкое задание и достигайте, казалось бы, недостижимого вместе с нашим саммари. Ознакомьтесь с основными идеями известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Даже человек с самыми добрыми намерениями может однажды предать, обмануть или оставить, если не видит возможности для долгосрочных отношений. Именно так распадаются бизнесы, браки и дружеские связи. Разработанная ветераном ФБР система из шести шагов позволит точно прогнозировать поведение человека, основываясь на его словах, действиях и текущей ситуации. Научитесь заранее распознавать тревожные сигналы и правильно подбирать окружение. Быстрый метод определения «свой-чужой» в краткой аудиоверсии издания. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные защитные механизмы и избавиться от давления прошлого? Послушайте краткую версию аудиокниги практикующего психоаналитика Джозефа Бурго, чтобы научиться управлять эмоциями осознанно и «отключать» автоматическую систему самозащиты самостоятельно, без помощи дорогостоящего специалиста.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как избежать ловушки желаний, читайте в CrossReads! CrossReads – это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Социальные сети, реклама и общественные стереотипы незаметно формируют наши желания. Как понять, чего мы на самом деле хотим? В своей книге Люк Берджис делится рекомендациями по противодействию влиянию подражания, а мы собрали ключевые идеи автора в удобном формате. Сделайте первые шаги к освобождению от чужих ожиданий, научитесь критически оценивать любую информацию и изолироваться в моменты принятия важных решений.

Журналист, сценарист и спикер TED Talks Джон Ронсон проводит интервью с авторами громких публичных скандалов, при этом не забывая делиться своим личным опытом. Узнайте основные выводы из парадоксального и ироничного исследования интернет-шейминга, созданного человеком, который побывал как на стороне осуждающих, так и осуждаемых. Это отличное напоминание о том, что перед тем, как нажать кнопку «отправить», стоит еще раз перечитать написанное. Саммари книги «Итак, вас публично опозорили» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров и выбирайте лучшее в мире литературы!

Депрессия оказывает влияние на все аспекты жизни человека: здоровье, поведение, восприятие реальности, а также на мысли и чувства. Как можно помочь себе или кому-то, кто испытывает эмоциональное расстройство? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор создал уникальную программу для борьбы с депрессией, которая изменяет привычки, трансформирует мышление и способствует выздоровлению. Ознакомьтесь с кратким изложением программы и рекомендациями автора. Познакомьтесь с основными идеями известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Чем больше у нас выбора, тем мы счастливее? Психолог Барри Шварц опровергает это утверждение и предлагает практические советы по сокращению числа альтернатив. Узнайте, как чрезмерно широкий ассортимент может вводить в заблуждение, и что предпринять, чтобы делать разумный выбор и быть счастливым. Послушайте основные моменты ироничной и актуальной книги, которая поможет вам сэкономить время и нервы. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Идите туда, где трудно – вместе с CrossReads! Есть выход из раздражения, тревоги и парализующего беспокойства. Это восточная практика чунсувон. Ее принципы помогли Таэ Юн Ким справиться с тяжелыми испытаниями, стать мастером боевых искусств и добиться успеха в бизнесе. В этом тексте озвучены основные идеи медитативных советов и удивительной автобиографии автора. Подготовьтесь к переменам и пробудите в себе потенциал для движения вперед, к счастью. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Мы собрали краткий обзор 10 самых значимых книг 2022 года в аудиоформате. Здесь представлены только ключевые идеи и полезная информация без лишних слов. В сборник вошли саммари книг «К себе нежно», «Will», «Роман с самим собой», «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили», «Тело помнит всё», «Мама и сын», «Ребенок в тебе должен обрести дом», «Сила подсознания», «Как жаль, что мои родители об этом не знали» и «Viva la vagina». Упражнения, психологические методы и техники, интересные факты и выводы – мы оставили только то, что можно применить на практике. Узнавайте новое и выбирайте лучшее с проектом CrossReads. Чтобы вы продолжили знакомство с бестселлерами, мы дарим вам секретный промокод на скидку 30%. Найдите его в PDF-приложении на странице саммари на сайте после покупки.

Низкая самооценка вызывает излишнюю тревожность и сужает круг возможностей, а самокритичные мысли парализуют, не дают наслаждаться жизнью и наносят удар именно тогда, когда вы наиболее уязвимы. Психолог и доктор философии Мелани Феннел при помощи методов когнитивной терапии показывает, как сформировать устойчивое чувство собственного достоинства. Основные причины низкой самооценки и техники по изменению ее на здоровую – в аудиосаммари. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Слушайте краткое изложение бестселлера «Сердце льва»! Как справляться со сложными ситуациями? Можно впасть в отчаяние, оставаться бездействующим или перекладывать ответственность на других. А можно разобраться с кармическими узлами – коренными причинами проблем – и обрести силу льва. Основные этапы трансформации представлены в краткой аудиоверсии книги Владимира Древса, ведического психолога, бизнес-тренера и автора вдохновляющих бестселлеров. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Ирина Хакамада успешна в каждой из своих ролей: в качестве спикера, писателя, общественного деятеля и экс-политика. Она прекрасно понимает, как гармонично объединить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье, и делится своими знаниями с читателями. В аудиообзоре вы узнаете о главных идеях бестселлера «Дао жизни», который объединяет восточную философию, западные бизнес-методы и российскую культуру модерна и постмодерна. Аудиообзор не может заменить оригинал. Редакция рекомендует книгу «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста» Ирины Хакамады для чтения.

Бестселлер Марины Мелия теперь доступен в аудиоформате на CrossReads! Советы о том, как жить, поступают от множества коучей, психологов и блогеров… Однако парадокс в том, что только вы знаете, как прожить свою уникальную и счастливую жизнь. На пути к самопознанию и поиску ответа на вопрос «Что же я на самом деле хочу?» у вас есть помощник – профессор психологии Марина Мелия. Прослушайте саммари методики «Хочу – Могу – Надо» и научитесь слышать свое «Я». Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бестселлер Криса Восса в формате аудиосаммари! Получить скидку, отстоять свою позицию в дискуссии, заключить выгодную сделку – теперь это станет гораздо проще. Эксперт по переговорам с опытом работы в ФБР поделится методами бесконфликтного достижения целей. Прослушайте саммари, благодаря которому за короткое время вы научитесь добиваться своего с улыбкой и без лишнего напряжения. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бестселлер Марины Мелия теперь доступен в аудиоформате саммари! Задумывались о карьере коуча? Узнайте основные принципы от ведущего коуча-консультанта Марины Мелия. В компактном формате вы получите наработки более чем за 50 лет практического опыта, эксклюзивные советы и секреты для построения успешной карьеры. Откройте для себя ключевые идеи бестселлеров, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

«Ментальный алхимик» в формате CrossReads! CrossReads предлагает краткие резюме, которые помогут вам познакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с будущими чтениями. Чтобы стать лучшей версией себя, важно изучить ключевые принципы, на которых основаны Вселенная и наше подсознание. Слушайте основные идеи из книги Владимира Древса: какие алгоритмы помогают трансформировать личность, как научиться справляться с неуверенностью и поддерживать баланс в стремлении к результативности.