Книги серии CrossReads: Двигайся вперед

Бестселлер «Осколки детских травм» теперь доступен в формате CrossReads! Стресс, вызванный насилием, издевательствами или утратой близкого в детстве, продолжает расти вместе с жертвой и может проявляться в будущем серьезными заболеваниями. Как выявить корни нездоровья? Узнайте в формате саммари, почему мозг удерживает пугающие воспоминания и как освободиться от их воздействия на тело. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Мировой бестселлер Джо Диспензы теперь доступен в аудиоформате от CrossReads! Обзор на это популярное издание погрузит вас в уникальную 4-недельную программу доктора Джо Диспензы. За это время вы не только ознакомитесь с методами автора, но и научитесь взаимодействовать с подсознанием, достигать желаемого и начнете преобразовывать свою жизнь. Ознакомьтесь с ключевыми концепциями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее вместе с CrossReads.

Встречайте аудиосаммари одной из самых известных non-fiction книг — «Unfu*k yourself». Что, если вы не можете доверять... себе? Издание Гэри Джона Бишопа — эксперта по саморазвитию мирового уровня — изменит ваше восприятие мотивации и саморазвития, перенесет вас из мира размышлений в мир действий. Начните работать над собой, прослушав краткое саммари, и решите, готовы ли вы к большему. Познакомьтесь с основными идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Слушайте аудиосаммари бестселлера от CrossReads! Если вы правильно настроите свой мозг на достижение целей, то сможете добиться удивительных результатов. Гуру психологии Барбара и Аллан Пиз расскажут, как определить свою цель и выбрать правильный путь, как преодолевать препятствия, включая манипуляции со стороны друзей и родственников, и… наконец, одержать победу. Ключи к успеху есть у каждого. Дайте своему мозгу четкое задание и достигайте, казалось бы, невозможного вместе с нашим саммари. Откройте для себя основные идеи известных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бессменный хит «Иди туда, где страшно» теперь доступен в аудиоформате CrossReads! Страх – это источник силы, считает известный мотивационный спикер и бизнес-тренер Джим Лоулесс. Вам страшно начинать новое дело, менять профессию, знакомиться с людьми или выступать на публике? С помощью 10 правил вы сможете избавиться от оков тревоги и взять свою жизнь под контроль. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бестселлер Марины Мелия в аудиоформате CrossReads! Советы о том, как жить, поступают от множества коучей, психологов и блогеров… Но парадокс в том, что только вы способны понять, как прожить свою уникальную и счастливую жизнь. На пути к самопознанию и поиску ответа на вопрос «Чего же я на самом деле хочу?» у вас есть помощник – профессор психологии Марина Мелия. Прослушайте краткое изложение методики «Хочу – Могу – Надо» и научитесь слышать свое «Я». Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Проверенный временем бестселлер в аудиоформате CrossRoads! CrossReads – это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Как улучшить отношения в семье, на работе и даже с животными с помощью одной техники? Ученый-бихевиорист Карен Прайор предлагает удивительно простую методику – положительное подкрепление. Узнайте ключевые принципы влияния на окружающих в нашем саммари. С такой шпаргалкой вы будете готовы к любым ситуациям.

Обзор на книгу «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» Взрывной бестселлер «НИ СЫ» — теперь в удобном аудиоформате от CrossReads! 25 методик Джен Синсеро изменили жизни миллионов людей, а ее ироничная и смелая книга стала культовой. Узнайте, почему она так полюбилась читателям по всему миру, освоите мощную «восточную мудрость» и начните свое преображение уже сегодня. Краткий формат обзора позволит быстро ознакомиться с содержанием и попробовать авторские техники. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Главные техники для создания комфортной картины мира, а значит, и жизни – в саммари. Магистр поведенческой психологии Ник Трентон делится советами о том, как остановить внутреннего критика, переосмыслить свое прошлое и, наконец, отпустить его. Также он объясняет, почему не следует использовать слова «никогда», «всегда» и «ни разу», а также зачем нужно заранее планировать время для беспокойства. Учитесь формировать реальность вокруг себя, и чтобы избежать ловушки токсичного позитива, следуйте рекомендациям автора. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Аудиокнига "Саммари книги «Техники пре-убеждения. Как получить согласие оппонента еще до начала переговоров»" - Коллектив авторов слушать онлайн, бесплатно.

Автор бестселлера «Психология влияния» Роберт Чалдини раскрывает революционную методику, которая поможет убедить собеседника еще до того, как вы изложили свою мысль. Узнайте в аудиосаммари, какие факторы влияют на принятие решения, как правильно подготовиться к переговорам и чем осознанно и интуитивно пользуются авторитетные коммуникаторы. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как преодолеть прокрастинацию, справиться с кризисом среднего возраста и даже извлекать пользу из тревожности? Психолог Бритт Франк с юмором предлагает не только советы и упражнения, но и ясный план выхода из различных тупиков, основываясь на своем горьком личном опыте. Прослушайте аудиосаммари книги, которая поможет вам наладить свою жизнь и начать действовать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Попытки классифицировать все происходящее в мире на хорошее и плохое ведут к неизбежным когнитивным искажениям и предоставляют политикам возможность манипулировать информацией. Как избежать ловушек мышления, эффективно вести споры и переубеждать, а также как мешает наше первобытное прошлое? Послушайте увлекательное аудиосаммари, в котором психолог Кевин Даттон на основе свежих исследований и актуальных событий объясняет, что мир не черно-белый, хотя противостояние собаководов и кошатников, похоже, никогда не закончится. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Книга «Осколки детских травм» теперь доступна в формате CrossReads! Развод, насилие, буллинг и утрата близких — все это ребенок переносит особенно трудно. С течением времени эти переживания могут перерасти в болезни как души, так и тела. Слушайте в удобном саммари, возможно ли освободиться от бремени прошлого и стать здоровым в настоящем. Познакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Что представляет собой детская травма и как предоставить первую эмоциональную помощь в случаях развода родителей, утраты близких, переезда, травли в школе, сексуального насилия и других серьезных негативных переживаний? Прослушайте краткую версию аудиокниги Питера Левина, известного психотерапевта, и знаменитого детского психолога Мэгги Клайн. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте свое время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Чтобы жертва насилия была услышана, недостаточно иметь доказательства и свидетелей – необходимо, чтобы заработал «комплекс доверия». Так экс-прокурор Дебора Туэрхаймер охарактеризовала набор факторов, включая стиль жизни женщины и ее положение в социальной иерархии. Узнайте, почему иногда проходит много лет, прежде чем жертвам удается получить справедливые приговоры. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Клинический психолог Дебби Мирза делится информацией о том, как люди оказываются в ловушке пассивно-агрессивного нарцисса, какие стадии отношений проходят абьюзер и его жертва, а также почему самооценка жертвы быстро падает, в то время как окружающие восхищаются её партнером. Прослушайте краткое изложение откровенного бестселлера, основанного на личном травматичном опыте автора. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Война запускается тем же механизмом, который способствует дружбе и эмпатии. Антрополог Брайан Хэйр исследует мрачные страницы истории уничтожения народов, а также идиллическую жизнь обезьян в Конго и одомашненных лисиц в Новосибирске, чтобы разобраться в связи между дружелюбием и агрессией и понять, почему человек до сих пор опасается быть отличным от других. Основные выводы ученого представлены в аудиосаммари трогательной книги о взаимоподдержке как стратегии успеха. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Аудиосаммари бестселлера, который поможет понять особенности ведения бизнеса в Китае. Негативные качества не нужно исключать, а неудача — это лишь наше восприятие ситуации, а не окончательный приговор. Известный эксперт в области азиатской корпоративной культуры, коуч и консультант крупных компаний делится своим личным опытом деловых отношений с Китаем и развивает идеи из ранее запрещенного труда Ли Чжун У. Узнайте, как военная философия способствует достижению максимальных результатов, а «каменное лицо» служит защитой от чужого мнения. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Избыточная зависимость от матери в детские годы в зрелом возрасте приводит к неспособности взять на себя ответственность и постоянному чувству вины перед «главной женщиной в своей жизни». Прослушайте аудиосаммари, чтобы узнать, какими характеристиками обладает типичный маменькин сынок и как перестать следовать бессознательным шаблонам, мешающим ему создать серьезные отношения и стать независимым. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Всего 25 минут, кухонный таймер и четкий план по методу коуча и предпринимателя Франческо Чирилло – и прокрастинация побеждена. Слушайте в аудиоверсии саммари, как научиться сосредотачиваться на задачах, избавиться от страха перед дедлайнами, улучшить процессы работы или учебы и сделать скучную деятельность увлекательной игрой. Узнавайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.