Я перевернула страницу настолько быстро, насколько только могла, вместо того чтобы зацикливаться на анализе своих промахов.
Я простила себя.
Я практиковала благодарность за полученные уроки.
Внутренняя критика может разрушить человека, если позволить ей разрастись. Можно принять случившееся и прийти к выводу, что вы недостаточно хороши. Но вы можете перевернуть все с ног на голову и подумать:
Напомните себе, что вы сделали все возможное с теми знаниями и инструментами, которые у вас были на тот момент.
Моя подруга Одетта Кресслер в интервью для моего подкаста поделилась фантастическим инструментом для борьбы с внутренним критиком. Оказывается, той стороне своей личности, которая крушит ее самолюбие, она дала прозвище – Оделия. С тех пор, каждый раз, когда она ловит себя на негативных разговорах с самой собой, ей удается дистанцироваться от этого злого голоса в своей голове. Она обращается к Оделии как к чужому человеку с самыми худшими намерениями. Оделия здесь не для того, чтобы помогать или давать конструктивную критику. Она здесь, только чтобы вредить и разрушать.
Одетта и Оделия – разные люди. Поэтому моя подруга ставит перед собой цель – оттолкнуть незваную гостью, вместо того чтобы сидеть и слушать, что она хочет сказать. Это ее способ борьбы с внутренней критикой.
Если бы вам пришлось дать имя своему внутреннему троллю, как бы вы его назвали?
За несколько дней до того, как на меня, подобно торнадо, обрушилась популярность, у нас с Адамом состоялся разговор, во время которого мы всерьез подумывали бросить этот 100-дневный проект.
Мы занимались им на свои деньги, и он начал выходить из-под контроля. Мы старались поспевать за Нью-Йоркским образом жизни, а также оплачивали мою учебу в магистратуре. Все это обходилось нам слишком дорого. Мы подумывали добраться до страха № 50, а второй половиной заняться когда-нибудь в будущем.
После того как мой канал набрал популярность, количество подписчиков на
Для меня это был явный знак. Вселенная хотела, чтобы я продолжала смотреть в лицо страхам и вдохновлять миллионы людей. И если интернет-тролли были той ценой, которую я должна была за это заплатить, так тому и быть. Я готова это сделать в любое время. А вы разве не поступили бы так же?
Я называю это разговором на языке Вселенной.
Вселенная не всегда откликается на молитвы. Она откликается на позитивные действия. Хотите чего-то? Докажите. Вот что я об этом думаю. Чем больше дискомфорта вы испытываете, тем внимательнее вас слушает Вселенная.
Если хейтеры и критика мешают вам осуществить мечту, самое время выйти из зоны комфорта и сказать: «Давай!».
Глава шестая
Привет, эго
Забываем о неудачах
В ноябре 2016 года у меня появилась возможность выступить перед сотрудниками одной из моих самых любимых компаний на тот момент –