Легкий способ похудеть

Постер
Алан Карр доказал всему миру, что существует простой способ решения любой проблемы, включая выбор диеты для похудения. Их, конечно, очень много – диета Аткинса или Дюкана, Кремлёвская или японская, белковая или гречневая, низкожировая или монопродуктовая. Как выбрать среди этого многообразия то, что подходит именно вашему организму и позволит достичь желаемого результата, не нанося вреда здоровью? Как разобраться в нюансах существующих методик? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Мы расскажем вам не только о специфике и основных различиях самых популярных диет, но и поможем найти правильный психологический подход, приняв стройность как образ жизни. Из книги вы узнаете: Сброс веса: основные способы похудения «Правильное» похудение: как сбросить вес без вреда для здоровья Диеты в процессе похудения Физические упражнения при похудении Массаж как приятная поддержка в снижении веса Вспомогательные средства для похудения Бытовые секреты для достижения целей в похудении Подведем итоги: как же всё-таки правильно худеть?

Книги чтеца

Обложка
Красный шарфМорис Леблан
Убийство юной и привлекательной девушки... Человек, бросающий на улице апельсиновые корки... Лучший сыщик Парижа оказался в ловушке... Как связаны эти события? Действующие лица и исполнители: Арсен Люпен — Полонский Д. следователь Дюдуи — Шабарин Л. Ганимар — Дугин В. женщина на пароходе — Захаренкова Л. женщина — Воронова И. писатель-рассказчик Ривольта — Карапетян А. Нелли — Ильина Л. Джерланд, мед. эксперт — Алабина И. Розен — Ширяев В.
...ещё
Обложка
Легкий способ стать здоровымАстер Стивенс
Своей книгой «Легкий способ бросить курить» Алан Карр доказал всему миру, что избавиться от вредной привычки реально, и тем самым заставил миллионы людей задуматься о своем здоровье. Аудиокнига «Легкий способ стать здоровым» представляет собой сборник правил, соблюдая которые, вы без труда сможете взять под контроль свой организм и удивиться, как сильно улучшится ваше самочувствие. Дожить до ста лет невозможно? Послушайте нашу аудиокнигу, и вы сами будете убеждать людей в ином!
...ещё
Обложка
ЧистовикиДаниил Тихонов
Где-то между прошлым, настоящим и будущим обитают эти маленькие истории, которые не имеют конца, ведь завершение одной – это старт другой. Эти повествования – исповедь и прощение, молчание и порыв эмоций, застывшие в словах. Десять лет фрагментов жизни уместились в двухчасовых «чистовиках», великолепно озвученных Михаилом Мурзаковым. Всё это – спокойный и уютный диалог о нежности и любви, о времени и пространстве, о печали и радости. За каждой миниатюрой скрывается настоящая история, пережитая автором, подслушанная на лестничной площадке, произошедшая где-то рядом с вами. Эти истории создают уникальную атмосферу и ощущение легкой и прекрасной грусти, а также тихого, невыразимого счастья. День, когда созрел виноград Почти Когда Петербург Между августом и сентябрем Взросление Грозы Память Остановка Поцелуй до востребования Vol.1 Поцелуй до востребования Vol.2 Женщина, с которой я сплю Леночка Одиночество Live Эпоха первых поцелуев Нежность Vol.1 Нежность Vol.2 Нежность Vol.3 Не отпускать Спросить Я она и море После happy end'а Blue valentines I hope that I don't fall in love with you Alice Доля ангелов Человек в зеркале Поцелуй до востребования Vol.3 С Новым годом Прежде чем выстрелить
...ещё
Обложка
Легкий способ стать счастливымНик Стилл
Легкий способ стать счастливым – это практическое руководство к радости и внутреннему спокойствию. Вы узнаете, как избавиться от беспокойства, развить позитивное мышление и научиться ценить жизнь в настоящем моменте. Простые техники, вдохновляющие идеи и путь к осознанному счастью – начните уже сегодня.© ℗ AB Publishing
...ещё
Обложка
Секс. Популярно о главномСабрина Лэнг
Секс – это наиболее интимное действие в жизни человека. Обычно о нем не принято говорить, но это не означает, что обсуждение этой темы не нужно. Наша книга представит вам информацию об этом доступно и деликатно – вы узнаете о важности сексуальных отношений в разные эпохи, о различных видах интимных отношений, о том, когда секс становится табу и когда он может стать врагом. Вы также получите новые знания о безопасном сексе и о том, как улучшить качество своих сексуальных отношений. Введение Что такое секс? Исследуем значение и важность сексуальных отношений в разные времена. Какие бывают интимные отношения – общее и отличия. Когда секс становится запретной темой. Социальный аспект. Психологический аспект. Физиологический аспект. Как повысить качество. Романтичный подход – залог успеха. Всегда ли это так? Без теории нет практики. Безопасность прежде всего. Когда секс становится врагом. Заключение.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Обложка
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей. Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё