Ирина Воронова

В 1966 году Леонард Луис Левинсон записал историческую фразу: «Флирт – это когда девушка толком не знает, чего она хочет, но всеми силами добивается этого» – и трудно было бы более верно сформулировать основную суть флирта. Флирт как особая манера сексуального поведения известен с древнейших веков. И мы предлагаем вам познакомиться с самыми действенными методиками флирта и соблазнения, послушав эту книгу.© AB PublishingГлава 1. Флирт – что это такое?Глава 2. Флирт как стиль жизни2.1. Профессиональный флирт2.2. Кокетство2.3. Пикап2.4. Динамо2.5. Флирт для тонусаГлава 3. Особые сигналы флирта, или Как понять, что ты ему нравишься3.1. Прихорашивание3.2. Захват территории3.3. Мужское благородство3.4. Разрешите вас угостить?3.5. Брови как барометрГлава 4. Инструменты флирта4.1. «Стрельба глазами»4.2. Позитивный настрой4.3. Зрительный контакт4.4. Хозяин (положения, дома, мира)4.5. Комплименты4.6. Аксессуары4.7. Умение слушать и говорить4.8. Умение не говорить4.9. Одежда4.10. Немного историиГлава 5. ПодаркиГлава 6. Кулинария – и не только6.1. Магия – любовная, приворотная, кухонная6.2. «Лунные пирожки»Глава 7. ЭкстримГлава 8. Классификация8.1. Мужчина с точки зрения женщины8.2. Женщина с точки зрения мужчины

Как сделать так, чтобы память не подводила? Как научиться удерживать в голове сотни важных дел? Как, в конце концов, избавиться от дурной привычки забывать имена коллег и партнеров по бизнесу? Прослушав данную аудиокнигу, Вы станете доверять своей памяти! Ведь она научит Вас: правильно концентрировать внимание; выделять главное при запоминании; создавать полезные ассоциации; эффективно тренировать память и многому другому!Что такое память Почему память ухудшается Как улучшить память Подсознание нам поможет Полезные советы по развитию памяти

Свадьба – это всего лишь один день, но насколько он значим для каждого человека, и как хочется, чтобы этот день прошёл безупречно – без эксцессов, неприятных сюрпризов, ошибок и прочего. Однако для достижения этого результата необходимо долгосрочное и тщательное планирование, ведь каждая деталь, на которую иногда просто забывают обратить внимание, может привести к серьёзным последствиям. Не хотите, чтобы с вами это произошло? Тогда наша книга – именно то, что вам нужно! Мы подробно расскажем обо всём – от помолвки и выбора приглашений до обрядов и свадебного путешествия. С этой книгой ваша свадьба останется в памяти на всю жизнь!

Какая девушка в поисках любви не мечтает выйти замуж за иностранца? Эта книга станет для вас полезным помощником, расскажет не только о том, почему сами зарубежные женихи предпочитают брать в жёны русских красавиц, но и подробно поведает о манерах и типичных моделях поведения мужчин из различных стран. Вы узнаете много нового о турках и немцах, англичанах и итальянцах, арабах и американцах и т.д.ВступлениеПочему они выбирают именно насТурецкиеНемецкие мужчиныАнглийские мужчиныИтальянцыАрабыАмериканцыТипичные модели поведения женихов10 мелочей в поведении иностранца, которые должны вас насторожить

Когда в семье ожидают нового члена, будущие мамы и папы осознают, что их жизнь вскоре кардинально изменится. Однако не все знают, какие именно изменения произойдут в доме после появления ребенка, и как правильно организовать уход за новорожденным. В этой книге собраны ответы на распространенные вопросы, которые возникают у всех родителей в первые месяцы жизни малыша. Введение. Человек родился! Глава первая. Теперь в доме ребенок Глава вторая. Кормление Глава третья. Купание и гигиена малышей Глава четвертая. Режим дня Глава пятая. Не только детские проблемы Глава шестая. Развитие ребенка Заключение

Уникальная аудиокнига поделится с Вами секретами о том, как найти своего единственного и построить с ним замечательные романтические отношения! В ней представлены практические рекомендации о том, как настроиться психологически, как вести себя на первом свидании, сделать правильный выбор и многое другое. Будьте смелее, следуйте советам книги, и Вы встретите мужчину своей мечты! А вдруг мужчина или в ожидании знакомства Психологический настрой Макияж и одежда Места для знакомств Как себя вести на первом свидании Он или не он

Безусловно, история создаётся мужчинами. Однако мы прекрасно осознаём, что за каждым выдающимся мужчиной стоит замечательная женщина. В этом списке представлены биографии величайших женщин, которые изменили ход мировой истории. Государственные деятельницы, актрисы, певицы, изобретательницы, первооткрывательницы, законодательницы мод – женщины своего времени, легендарные символы своей эпохи, имена которых давно стали нарицательными. Их заслуги трудно переоценить, а влияние, которое они оказали на мир, безгранично. История будет вечно хранить память об этих женщинах. Введение Нефертити Клеопатра Елена Прекрасная Жанна Д'Арк Екатерина Великая Мария Кюри Маргарет Тетчер Мата Хари Мать Тереза Индира Ганди Одри Хёпберн Принцесса Диана Валентина Терешкова Коко Шанель Мария Каллас Мэрилин Монро Майя Плисецкая Грета Гарбо Эдит Пиаф Опра Уинфри Мадонна

Счастье – это просто, когда понимаешь, что делает тебя счастливым. Но порой так трудно понять, чего мы хотим от жизни. Не зря человечество придумало так много слов для обозначения грусти: тоска, хандра, сплин, депрессия, меланхолия. И все же мы умеем и радоваться жизни. А с этой книгой стать счастливым станет еще проще! Вы узнаете: – Как обмануть хандру, – Кто виноват и что делать, – Лучшие лекарства от стресса, – Как прогнать депрессию прочь – и многое другое!.. © AB PublishingСтрашное слово стрессСтресс ужасный и опасный или полезный – ненапрасный?Лучшие лекарства от стрессаДепрессия, сплин, хандра, меланхолия, она же «тоска зеленая»Эта многоликая хандраКто виноват и что делать?Прогоним депрессию прочьКак обмануть хандру

В современном обществе у людей все чаще появляются причины для стресса и депрессии, что негативно влияет на здоровье и душевное состояние. Прослушивание аудиокниги поможет вам легко справиться с негативными эмоциями, достичь гармонии, счастья и обрести внутренний покой. Научитесь контролировать стресс и станьте успешным и здоровым человеком! Страшное слово стресс. Стресс — это ужасное и опасное явление или же полезное и не напрасное? Лучшие средства против стресса. Депрессия, сплин, хандра, меланхолия, или «тоска зеленая» — эта многообразная хандра. Кто же виноват и что с этим делать? Прогоним депрессию прочь. Как обмануть хандру?

Аткинса или Кремлевская? Низкожировая или монопродуктовая? Или, возможно, раздельное питание? Если вы испытываете эти сомнения, значит, ваша цель — похудеть. Но как это осуществить без вреда для здоровья? Как разобраться в разнообразии существующих методик? И действительно ли они помогут? Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и нужный психологический настрой вы обязательно найдете здесь! Худейте разумно! Примите стройность как образ жизни! Сброс веса: основные методы похудения «Правильное» похудение Диеты в процессе похудения Занятия спортом для похудения Массаж — приятная помощь в снижении веса Вспомогательные средства для похудения Бытовые секреты похудения Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?

Хотите сбросить вес и стать здоровее? Тогда выберите диету, которая подойдет именно вам! С удобной классификацией, представленной в этой книге, вы легко найдете подходящий вариант, который сделает процесс похудения быстрым и приятным: монопродуктовые диеты: ананасовая, йогуртовая, виноградная, гречневая, огуречная, рисовая; диеты для различных проблемных зон: живота, бедер, ног; экзотические диеты: бразильская, китайская, мексиканская, английская, американская. Ешьте на здоровье! Американская диета Английская диета Бразильская диета Китайская диета Мексиканская диета Русская диета Французская диета Монопродуктовые диеты Антицеллюлитная диета Диета для бедер Диета для живота Диета для кожи Диета для мышечной массы Диета для похудения ног Диета для талии Диета после родов, как похудеть после родов Низкожировая диета

Дожить до ста лет – невозможно? Это не стоит того? Истории о людях-долгожителях – сплошные сказки да выдумки? Данная аудиокнига развенчает стереотипы и убедит вас в обратном! Познакомившись с сотней простых истин, изложенных в этом практическом руководстве, вы точно будете знать, как вступить на путь долголетия, гармонии и счастья. Потратьте полчаса в день на игру по правилам здоровья – и почувствуйте, как энергия обновления наполнит вас!Предисловие Главная цель этой аудиокниги С чего начать О чем пойдет разговор Какие же плюсы у здорового человека? Правило 1. Создайте свою мастерскую здоровья Правило 2. Делайте физические упражнения Правило 3. Займитесь оздоровительной ходьбой Правило 4. Увеличивайте темп! Правило 5. Не перенапрягайтесь Правило 6. Во время ходьбы дышите носом Правило 7. Бегайте на здоровье! Правило 8. Бег «без препятствий» Правило 9. Несколько «нет» для бегунов Правило 10. Ходите на лыжах! Правило 11. Подружись с полезными движениями Правило 12. Вставайте! Правило 13. Без воды никак! Правило 14. Соблюдайте баланс Правило 15. Придерживайтесь оптимального рациона Правило 16. Да – натуральной пище! Правило 17. Поменьше жареного Правило 18. Сладкое – да, пожалуйста! Правило 19. Ешьте все, но правильно сочетайте Правило 20. Заглядывай в таблицу Правило 21. Ужинайте по часам Правило 22. Ешьте по чуть-чуть Правило 23. Не ешьте несъедобного Правило 24. Не обманывайте желудок Правило 25. Полюбите овощи и фрукты Правило 26. Разберитесь с углеводами Правило 27. Не злоупотребляйте солью Правило 28. Соблюдайте пропорцию Правило 29. Пережевывайте пищу как следует Правило 30. Подождите насыщения Правило 31. Знайте меру Правило 32. Помните прописные истины Правило 33. Очищение организма – немаловажный аспект Правило 34. Худейте с умом и постепенно Правило 35. Разгрузочные дни Правило 36. Не забывайте о главном Правило 37. Не пользуйтесь алюминиевой посудой. Правило 38. Трудотерапия Правило 39. Получайте удовлетворение от работы Правило 40. Не будьте трудоголиком Правило 41. Меняйте вид деятельности Правило 42. Не забывайте о чувстве меры Правило 43. Сначала разомнитесь Правило 44. Выберите правильную позу Правило 45. Не доходите до черты переутомления Правило 46. Расслабляйтесь Правило 47. Сидите правильно Правило 48. Соблюдайте трудовую дисциплину Правило 49. Чередуйте труд и отдых Правило 50. Уделяйте сну не менее шести часов в сутки Правило 51. Не гоните от себя пассивный отдых Правило 52. Помните о самодисциплине Правило 53. Учитесь полноценно отдыхать Правило 54. Выберите для отдыха благоприятное место Правило 55. Дружите с солнцем, но… Правило 56. Купайтесь в безопасных местах Правило 57. Отдыхайте активно Правило 58. Придерживайтесь правильного режима отдыха Правило 59. Отдыхайте телом и душой Правило 60. Переборите лень Правило 61. Начните с кожи рук Правило 62. Содержите тело в чистоте Правило 63. Ухаживайте за полостью рта Правило 64. Следите за волосами Правило 65. Только здоровое нижнее белье Правило 66. Соблюдайте чистоту в доме Правило 67. Не пренебрегайте этими «нет» Правило 68. Соблюдайте правила гигиены питания Правило 69. Исцеляемся изнутри Правило 70. Сохраняйте здоровье силой сознания Правило 71. Оздоровление с помощью мысли Правило 72. Поверьте и действуйте Правило 73. Забудьте обо всем плохом Правило 74. Займитесь йогой Правило 75. Испытывайте больше положительных эмоций Правило 76. Улыбайтесь чаще! Правило 77. Согласие в мыслях, чувствах… Правило 78. Вырабатывайте жизненную энергию Правило 79. Создайте перечень приоритетов Правило 80. Делайте то, что вас радует и удовлетворяет Правило 81. Во всем соблюдайте порядок Правило 82. Примите себя такими, какие вы есть Правило 83. Превратите эмоции в друзей Правило 84. Учитесь над собой властвовать Правило 85. Стремитесь к лучшему Правило 86. Нет курению! Правило 87. Употребление алкоголя следует ограничить Правило 88. Не допустим белой смерти Правило 89. Устраните синдром домоседа и лень Правило 90. Организуйте себя Правило 91. Искорените привычку контролировать все Правило 92. Относитесь к дивану равнодушно Правило 93. Нужно покончить с опозданиями Правило 94. Не сорите деньгами Правило 95. Ограничивайте просмотр телевизора Правило 96. Совершенствуйтесь во всем Правило 97. Придерживайтесь критериев совершенства Правило 98. Научитесь выделять главное Правило 99. Развивайте блестящие идеи Правило 100. Сосредоточьтесь на цели Итог

Итак, вы проснулись и поняли, что замужество является вашей первоочередной задачей. Задача не такая простая, как представляется вначале. Но как сказано у кого-то из классиков, любой путь начинается с первого шага. Нет, пригласить к себе избранника и очаровать его – это не начало, а середина процесса. Сперва требуется организовать ваше пространство так, чтобы привлечь любовь в дом согласно правилам науки, эзотерики, и психологии. Чтобы любимый человек не только появился, но и остался с вами насовсем.Глава первая. Привлечь любовь в дом Глава вторая. Первое свидание. Как себя вести, чтобы оно не стало последним Страсти вокруг телефона А теперь переходим непосредственно к свиданию. Говоря об этом, вы сразу все испортите. Глава третья. Когда все пошло не по плану Глава четвертая. Вы у него дома. Секреты холостяцкой берлоги Для начала, чего не стоит делать в его квартире. Сюда стоит «случайно» заглянуть. Глава пятая. Милые бранятся Глава шестая. Почему он не спешит предложить руку и сердце Свести потери к минимуму. А вот так никогда не поступаем. Глава седьмая. Любимый и ваши подруги Глава восьмая. Любитель «сидеть на двух стульях» – как распознать? Глава девятая. Подходите ли вы друг другу Глава десятая. Как избавиться от преследований бывшего

Для тех, кто считает себя особенным и стремится к финансовому благополучию, максимальной самореализации, головокружительному успеху и карьерным высотам, эта аудиокнига станет незаменимым помощником на пути к достижению целей. Она поделится технологиями личной эффективности, методами построения успешной карьеры, раскрытием внутреннего потенциала и созданием имиджа. Кто такие VIP? Стиль и имидж VIP-тусовки Немного шоппинга Куда пойти, куда податься Очень Важный… досуг Публичность?.. Как НЕ надо действовать? Заключение

Раскройте тайну своего имени и узнайте, что Вам уготовано судьбой! Какая магия заключена в Вашем имени? Что оно символизирует? Какими сильными сторонами оно Вас наградило? Каким характером наделило? Кого же Вам лучше выбрать в спутники жизни? Какое имя лучше выбрать своему ребенку, чтобы он прожил счастливую жизнь?Обо всем этом и многом другом Вы узнаете из сборника, куда вошли подробные описания всех самых популярных имен!

Секс – это наиболее интимное действие в жизни человека. Обычно о нем не принято говорить, но это не означает, что обсуждение этой темы не нужно. Наша книга представит вам информацию об этом доступно и деликатно – вы узнаете о важности сексуальных отношений в разные эпохи, о различных видах интимных отношений, о том, когда секс становится табу и когда он может стать врагом. Вы также получите новые знания о безопасном сексе и о том, как улучшить качество своих сексуальных отношений. Введение Что такое секс? Исследуем значение и важность сексуальных отношений в разные времена. Какие бывают интимные отношения – общее и отличия. Когда секс становится запретной темой. Социальный аспект. Психологический аспект. Физиологический аспект. Как повысить качество. Романтичный подход – залог успеха. Всегда ли это так? Без теории нет практики. Безопасность прежде всего. Когда секс становится врагом. Заключение.

Легкий способ стать счастливым – это практическое руководство к радости и внутреннему спокойствию. Вы узнаете, как избавиться от беспокойства, развить позитивное мышление и научиться ценить жизнь в настоящем моменте. Простые техники, вдохновляющие идеи и путь к осознанному счастью – начните уже сегодня.© ℗ AB Publishing

Где-то между прошлым, настоящим и будущим обитают эти маленькие истории, которые не имеют конца, ведь завершение одной – это старт другой. Эти повествования – исповедь и прощение, молчание и порыв эмоций, застывшие в словах. Десять лет фрагментов жизни уместились в двухчасовых «чистовиках», великолепно озвученных Михаилом Мурзаковым. Всё это – спокойный и уютный диалог о нежности и любви, о времени и пространстве, о печали и радости. За каждой миниатюрой скрывается настоящая история, пережитая автором, подслушанная на лестничной площадке, произошедшая где-то рядом с вами. Эти истории создают уникальную атмосферу и ощущение легкой и прекрасной грусти, а также тихого, невыразимого счастья. День, когда созрел виноград Почти Когда Петербург Между августом и сентябрем Взросление Грозы Память Остановка Поцелуй до востребования Vol.1 Поцелуй до востребования Vol.2 Женщина, с которой я сплю Леночка Одиночество Live Эпоха первых поцелуев Нежность Vol.1 Нежность Vol.2 Нежность Vol.3 Не отпускать Спросить Я она и море После happy end'а Blue valentines I hope that I don't fall in love with you Alice Доля ангелов Человек в зеркале Поцелуй до востребования Vol.3 С Новым годом Прежде чем выстрелить

Алан Карр доказал всему миру, что существует простой способ решения любой проблемы, включая выбор диеты для похудения. Их, конечно, очень много – диета Аткинса или Дюкана, Кремлёвская или японская, белковая или гречневая, низкожировая или монопродуктовая. Как выбрать среди этого многообразия то, что подходит именно вашему организму и позволит достичь желаемого результата, не нанося вреда здоровью? Как разобраться в нюансах существующих методик? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Мы расскажем вам не только о специфике и основных различиях самых популярных диет, но и поможем найти правильный психологический подход, приняв стройность как образ жизни. Из книги вы узнаете: Сброс веса: основные способы похудения «Правильное» похудение: как сбросить вес без вреда для здоровья Диеты в процессе похудения Физические упражнения при похудении Массаж как приятная поддержка в снижении веса Вспомогательные средства для похудения Бытовые секреты для достижения целей в похудении Подведем итоги: как же всё-таки правильно худеть?

Своей книгой «Легкий способ бросить курить» Алан Карр доказал всему миру, что избавиться от вредной привычки реально, и тем самым заставил миллионы людей задуматься о своем здоровье. Аудиокнига «Легкий способ стать здоровым» представляет собой сборник правил, соблюдая которые, вы без труда сможете взять под контроль свой организм и удивиться, как сильно улучшится ваше самочувствие. Дожить до ста лет невозможно? Послушайте нашу аудиокнигу, и вы сами будете убеждать людей в ином!