Я так взрослею. Об отношениях с собой и другими

Постер
Существуют темы, которые хочется обсудить только с подругами. Есть ожидания, заблуждения и ошибки, о которых можно спокойно поговорить лишь между собой. В конце концов, существуют физиологические проблемы и различные истории, которые парням не близки и не совсем понятны. В этой книге ты не найдешь ничего из разряда «ты же девочка». Здесь отсутствуют пустые позитивные советы вроде «полюби себя», «будь добрее», «заведи друзей» или «занимайся чем-то интересным». Все эти клише даже скучно обсуждать. Намного более увлекательно – избавиться от других, более значимых ограничений и стереотипов общества, которые не так очевидны. Еще более интересно – разобраться в наших внутренних страхах и сомнениях, которые часто мешают жить радостно и свободно. Основное внимание будет уделено отношениям. Наверное, потому что ничто так не влияет на нас, как взаимодействие с другими. Но самое важное – это отношения с собой. Жизнь может быть поистине счастливой, свободной и радостной. Но этому необходимо учиться. Я надеюсь, что многое из этой книги поможет тебе лучше понять как себя, так и окружающих.

Книги автора: Лия Шарова

Обложка
Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконовЛия Шарова
Эта аудиокнига для подростков о взаимоотношениях с окружающими и самим собой от всеми любимой авторки – Лии Шаровой. Известный психолог и педагог предлагает весьма увлекательный и точный тест «Четырех кланов драконов». Узнай, какой дракон обитает в тебе, а какого слышат родители, друзья и одноклассники. Ты сможешь осознать, какие стратегии общения можно эффективно использовать, как находить общий язык с родителями, братьями и сестрами, кому можно доверять, а от кого лучше держаться подальше, как выражать свои эмоции и чувства, какими бы они ни были. Эта аудиокнига поможет разобраться, кто ты есть и какие увлечения тебе подходят лучше всего; узнать, какие свои стороны можно проявлять ярче и свободнее; а также как найти настоящих друзей и любовь, которые останутся на всю жизнь.
...ещё
Обложка
Безопасный интернетЛия Шарова
Перед вами книга, которая поможет вашему ребёнку освоить основы кибербезопасности и научит его строить здоровые отношения с гаджетами. Кибербезопасность – это не просто модное слово, а жизненно важный навык. В наше время дети проводят много времени в виртуальной реальности – это их способ отдыха, общения и получения новых знаний. Каждая семья по-своему определяет, сколько времени ребёнок может проводить в Сети, но знание правил безопасного поведения в интернете необходимо всем. Эта книга отвечает на важные вопросы: какую личную информацию можно раскрывать? Как защитить свои данные от взлома? Как выстраивать безопасные отношения с незнакомцами в Сети? Как избежать мошенничества в интернете? Лия Шарова, основатель школы безопасности «Стоп Угроза», собрала свой многолетний опыт работы с детьми в этой книге и в увлекательной и доступной форме объяснила, почему виртуальная реальность так притягательна и как вести себя в ней безопасно. Ваш ребёнок не только научится защищать себя в интернете, но и поймёт, как важно не забывать о реальной жизни. Эта книга станет незаменимым помощником для каждого родителя, желающего обеспечить безопасность своего ребёнка в цифровом мире.
...ещё
Обложка
Я подросток. Краткий курс выживанияЛия Шарова
Без ханжества, занудства и ненужной воды. В этой книге Лия Шарова открыто и доступно обсуждает с подростками сложные темы, предоставляя пошаговые инструкции для действий в различных ситуациях. Эта книга — это честный диалог с подростком о том, как разобраться в запутанных отношениях с родителями, как понять себя, когда никто не может помочь; о том, как научиться демонстрировать уверенность и применять это на практике. Она содержит советы о том, как справляться с насмешками и травлей, как распознавать людей, которые искренне к тебе относятся, и «отсеивать» тех, кто только делает вид, что желает добра. Также рассматриваются стратегии победы над манипуляторами. Обсуждаются добрые и злые Драконы, живущие в каждом из нас. Как избежать проблем и что предпринять, если уже попал в бедственное положение. Как сделать свою социальную жизнь как в интернете, так и в реальности приятной и безопасной. И, главное, эта книга рассказывает о том, что делать, если все стало слишком тяжело и не хочется думать ни о чем, кроме как о том, когда это закончится. Я хочу поговорить с тобой…
...ещё
Обложка
Личная безопасностьЛия Шарова
Представляем вам книгу, которая поможет ребёнку научиться устанавливать и защищать свои границы. Наша цель – не только обучить ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации, но и содействовать формированию такой самооценки, которая позволит ему избегать неприятных и рискованных компромиссов. Как обозначить свои границы без агрессии? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как четко сформулировать свои ценности и иметь достаточно мужества, чтобы не предавать их? В этой книге Лия Шарова, основатель школы безопасности «Стоп Угроза», основываясь на своем многолетнем опыте работы с детьми, собрала информацию, которая поможет в интересной и доступной форме обсудить с ребёнком, как стать самодостаточным и уверенным человеком, готовым постоять за себя.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Болезнь как метафораСьюзан Сонтаг
«Болезнь как метафора» (1978) – эссе Сьюзен Сонтаг, в котором она стремится развенчать мифы и метафоры, связанные с раком. Основной темой работы является не сама физическая боль, а использование болезни в качестве метафоры. Сонтаг утверждает, что рак не является ни проклятием, ни наказанием; это просто заболевание, которое можно лечить. Через десять лет, в свете появления новой стигматизированной болезни, наполненной мистификациями и карательными метафорами, выходит продолжение к «Болезни…» – «СПИД и его метафоры» (1989) – эссе, которое расширяет исследование на пандемию СПИДа. В данной книге представлены обе работы, в которых Сонтаг демонстрирует, что «болезнь не метафора, и что самый искренний подход к болезни, а также наиболее „здоровый“ способ болеть – это стремление полностью отказаться от метафорического мышления.© Эвербук
...ещё
Обложка
Грязный городХэйли Скривенор
Когда пропадает двенадцатилетняя Эстер, жизнь провинциального австралийского города меняется до неузнаваемости. Сержант Сара Майклс, которая была назначена для расследования этого дела, сталкивается с трудностями в понимании местных интриг, но она полна решимости найти девочку. И она не остановится ни перед чем. У каждого жителя есть свои секреты, но на какие шаги они готовы пойти, когда на кону стоит жизнь ребенка? «Грязный город» – это литературный триллер о судьбах обычных людей, сложившихся в огромную трагедию. © Дом историй
...ещё
Обложка
10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начатьЛюдмила Шунина
Женщина становится ценной для окружающих только тогда, когда перестает себя сравнивать с другими, осознавая свою достойность любви и уважения. Почувствовав внутреннюю гармонию и целостность, она начинает привлекать все дары этого щедрого мира. Как принять свою ценность и достичь внутреннего равновесия? Как стать любимой и единственной для своего мужчины, создавая здоровые отношения? Как реализовать свои таланты, наладить финансовые отношения и заниматься любимым делом? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге, где собраны истории из практики и личного опыта автора, притчи и метафоры, а также техники и упражнения. Пройдя важный путь трансформации и следуя простым практикам, вы уже не будете прежней. Эта книга вдохновляет и окрыляет, вселяет веру в себя и предлагает уверенно открыть дверь в новую счастливую жизнь, полную любви, признания, достатка и успеха.
...ещё
Обложка
Кролик Фофа и большая тайна любвиНаталья Булдакова
Кролик Фофа вместе с мамой и папой переезжают в новый дом – на другую лесную поляну. Фофа очень хочет завести дружбу с новыми соседями. Но захотят ли они дружить с ним? Ведь кролик никогда не лазил по крышам соседей, не прыгал в сухой хворост и не играл ночами в лесные привидения. Чтобы понравиться соседям, Фофа решает испечь ежевичные булочки, на аромат которых приходят пять любопытных мордочек. Так Фофа знакомится с Буней, Чуней, Шуриком, Тёпой и Елисеем. Всё идет хорошо, пока не наступает утро шестого дня, когда кролик понимает, что он неинтересный друг. В это время к нему на помощь приходит… большая тайна любви!
...ещё
Обложка
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентичноАлександра Гриева
У вас все в порядке, но при этом вы чувствуете себя плохо? Возможно, вы потеряли связь с собственным телом и не можете справиться с повседневным стрессом и травмами, о которых обычно не упоминают в книгах о ПТСР. Со временем даже незначительные травмы накапливаются в теле и начинают вызывать фоновый дискомфорт, который сложно выразить словами или решить с помощью обычных психологических методов. В таких ситуациях необходимо углубиться, обратиться к своему телу и восстановить утраченную связь. Умение прислушиваться к себе помогает вернуть аутентичность и целостность. Терапевт Александра Гриева называет эту способность воспринимать сигналы своего и чужого тела «телесным интеллектом» и предлагает методы для его развития. В своей книге она подробно излагает связь между телом и эмоциями, объясняет, почему мы часто все понимаем, но ничего не предпринимаем, а также предлагает практики и упражнения, которые помогут привести внешние действия в соответствие с внутренними смыслами.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё