Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины

Постер
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что могли бы достичь, если бы смогли преодолеть свою лень, избавиться от отвлекающих факторов и не тратить время впустую? Чтобы избежать сожалений о потраченном времени, научитесь его эффективно использовать. В этой книге издательства AB Publishing собраны методы, которые действительно способствуют развитию силы воли и самодисциплины, а также помогают достигать намеченных целей. Если вы намерены начать новую жизнь с понедельника, посвятите выходные чтению этой книги.

Книги автора: Майкл Уилсон

Обложка
Самодисциплина. Развитие личностиМайкл Уилсон
Часто ли вы размышляете о том, что могли бы сделать, если бы преодолели свою лень, перестали отвлекаться на раздражающие факторы и не тратили время впустую? Чтобы не сожалеть об упущенных возможностях, научитесь эффективно использовать время. В этой книге от издательства AB Publishing собраны советы, которые действительно помогают развить силу воли и самодисциплину, а также учат достигать поставленных целей. Если вы собираетесь начать новую жизнь с понедельника, посвятите выходные изучению этой книги. Введение Глава 1. Самодисциплина. Первые шаги Глава 2. Сила и воля. Как не сбиться с пути Глава 3. Мотивация. Как правильно ставить цели Глава 4. Управление собой. Эффективное планирование Глава 5. Опять ничего не получается… Ошибки и пути их решения Заключение
...ещё
Обложка
Завтра?Майкл Уилсон
Сколько раз вы давали себе обещание начать «с понедельника» – и снова откладывали? Каждый день уходит на срочные мелочи, а действительно важные вещи – ваши настоящие цели – опять откладываются «на потом». В результате – усталость, чувство вины и ощущение, что вы топчетесь на одном месте, пока жизнь проходит мимо. Но проблема не в лени или недостатке дисциплины. Прокрастинация – это не ваша слабость, а сбой в работе мозга. Хорошая новость заключается в том, что эту систему можно перенастроить. Эта аудиокнига не даст вам рецепт идеальной продуктивности, но покажет, как начать действовать без насилия над собой – спокойно, шаг за шагом, с результатом, который не откатывается назад. После прослушивания вы узнаете: ● какие три внутренних «персонажа» управляют вашими решениями каждый день и как с ними договориться; ● почему сила воли не помогает достигать долгосрочных целей и что действительно работает; ● как перестать бояться больших задач и разбивать их так, чтобы они больше не пугали; ● что такое правило 72 часов и почему оно запускает настоящие перемены; ● как встроить важные дела в повседневную жизнь без борьбы с собой; ● и какие простые техники помогут вам начинать без сопротивления и доводить дела до конца. Если вам знакомо это ощущение: бесконечные списки дел, которые не выполняются, идеи, которые остаются нереализованными, и чувство, что вы постоянно откладываете самое важное – эта книга станет вашим поворотным моментом. Просто начните слушать. Примените хотя бы одну технику в ближайшие 72 часа – и вы почувствуете, что сдвинулись. А через три месяца ваша жизнь изменится.
...ещё
Обложка
Выход есть!Майкл Уилсон
Запутались в трудной жизненной ситуации и не видите решения? Испробовали всё, что могли придумать, но ничего не помогает? Чувствуете полную безысходность? Действительно, жизнь регулярно бросает нам непростые вызовы. Проблемы на работе, кризисы в отношениях, финансовые трудности, важные решения, которые необходимо принять… И каждый раз мы действуем наугад – пробуем советы друзей, интуитивные решения или то, что увидели в фильме. Если что-то сработало – прекрасно. Если нет – «видимо, такова судьба», и выхода нет. Но выход есть! Всегда! Нужно лишь знать, где его искать и как к нему двигаться. Представьте себе: вы сталкиваетесь с проблемой и точно знаете, что делать. Никакой паники, никаких бесконечных метаний. Вы спокойно применяете нужную технику, находите решение и действуете. Любая трудность становится просто задачей, которую можно решить. Именно этому посвящена эта аудиокнига. После её прослушивания вы научитесь: • Останавливать панику за 5 минут – три техники первой помощи помогут вернуть ясность мышления, когда эмоции зашкаливают; • Видеть выходы там, где их не было – сменив угол зрения, вы превратите безвыходную ситуацию в задачу с решениями; • Принимать смелые решения без страха – узнаете, когда нужны радикальные перемены и как их реализовать; • Превращать страхи в силу – то, что парализовало, станет источником энергии и мотивации; • Составлять работающие планы – чёткие шаги от проблемы к результату, а не абстрактные мечты; • Создать свою систему решения проблем – 15 техник, адаптированных под ваш тип мышления, всегда под рукой. Хватит мучиться с проблемами месяцами. Освойте систему, которая работает в любой ситуации – и выход найдётся всегда!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Скорость доверия (краткое изложение книги)Меррилл Ребекка
Перед вами краткая аудиоверсия книги «Скорость доверия». Доверие – это основа любых отношений, как в личной жизни, так и в бизнесе. Если вы не доверяете кому-то, вам придётся постоянно контролировать и проверять выполнение любых просьб или поручений. Люди, к которым нет доверия, теряют мотивацию и работают менее эффективно. Однако, демонстрируя доверие, мы не только упрощаем свою жизнь, но и улучшаем отношения. «Нет экономики более прибыльной, чем экономика доверия», – утверждает Стивен Кови-младший, и подтверждает это не только на собственном опыте, но и примерами успеха многих выдающихся личностей в мире бизнеса и политики.
...ещё
Обложка
Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменамГладуэлл Малкольм
Книга «Переломный момент» стала международным бестселлером и была издана в 12 странах мира. Она предлагает взглянуть на окружающий мир под новым углом и узнать что-то принципиально новое о привычных вещах. В ней отсутствует морализирование и стандартные истины, но представлены ясные объяснения явлений, присущих нашей современности. Как формируется мода? Почему наблюдаются колебания в уровне преступности? Как книги неизвестных авторов становятся бестселлерами? Как среди подростков распространяется увлечение курением? Чтобы разобраться в том, как возникает феномен толпы и другие массовые явления, характерные для нашего времени, необходимо рассматривать их как эпидемии. Идеи, товары, информация и модели поведения распространяются так же, как вирусы. Небольшие усилия, приложенные в нужный момент, могут быть достаточны для создания глобальной тенденции. Автор стремится ответить на два ключевых вопроса: почему одни идеи, модели поведения или продукты становятся эпидемиями, а другие — нет, и что мы можем предпринять, чтобы по своему желанию инициировать благоприятные эпидемии и управлять ими?
...ещё
Обложка
Карьерное преимущество: Практические рекомендацииКови Стивен
Вы ищете не просто работу, а идеальную? Тогда помните, что ваша задача заключается не просто в том, чтобы занять вакантное место, а в том, чтобы решить определённую проблему компании. Прослушав аудиокнигу, вы узнаете, как выбрать наилучшее место работы, как составить правильное резюме, а также как вести себя на собеседовании, чтобы работодатель выбрал именно вас. Стивен Кови расскажет, как ваши таланты, навыки и убеждения могут помочь вам найти отличную работу сегодня и построить успешную карьеру в будущем.
...ещё
Обложка
Привычки успешных людейБернард Кинг
Хотя это может показаться неожиданным, даже у самых состоятельных людей мира существуют свои привычки. Именно они стали причиной их успеха, богатства и известности. Откройте для себя, как ведут себя, общаются, мыслят, управляют и просто живут успешные люди. Ничего не дается без усилий!
...ещё
Обложка
50 событий, изменивших ход историиАвтор Неизвестен
На протяжении всей своей истории человечество фиксирует свои достижения, которые включают не только значимые научные открытия, создание художественных произведений и преодоление различных кризисов, но также и техногенные катастрофы, войны, революции и так далее. Тем не менее, все эти события имеют значение: одни приносят реальную пользу, другие же значительно изменяют ход истории. Эта книга посвящена пятидесяти таким событиям, которые важно помнить.
...ещё
Обложка
Наука денег. Как увеличить свой доход и стать богатымБрайан Трейси
Новинка 2018 года от бизнес-спикера мирового уровня Брайана Трейси уже помогла тысячам людей достичь процветания! Тема денег всегда остается одной из самых спорных, увлекательных и эмоциональных, вызывающих размышления. Деньги неизменно вызывают интерес. Однако вокруг финансов существует множество мифов, из-за которых мы часто запутываемся в вопросах о том, как создать капитал, куда инвестировать и как разумно управлять своими средствами. Есть хорошая новость: деньги – это целая наука, аналогичная химии, физике, диетологии и математике, со своими устойчивыми правилами и принципами. Существуют законы денег, которые многократно проверялись и доказаны. Основная цель новой книги Брайана Трейси – научить вас разбираться в мире денег, устранить путаницу и систематизировать основные истины о финансах в одной всеобъемлющей программе. Из этой аудиокниги вы узнаете: – Что такое деньги на самом деле; – От каких мифов о богатстве следует избавиться; – Как увеличить доходы и безболезненно сократить расходы; – Когда можно и нужно брать кредиты; – Как приумножить свое благосостояние и защитить его. Если вы серьезно отнесетесь к науке о деньгах и будете применять ее в своей жизни и бизнесе, вас ждет значительный финансовый успех!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Требуется харизматичный руководительАнтон Калабин
Калабин Антон Алексеевич - совладелец и директор компании "Камео", ведущей в сфере крупнооптовой торговли парфюмерией и косметикой в России. Он стал призером (II место) на 3-м чемпионате Европы по тайцзицуань и другим внутренним стилям в 2004 году. Антон является основателем Школы Харизматических Лидеров и тренером-консультантом. Он также был финалистом российского конкурса "Предприниматель года - 2005". "В этой книге содержится всё, что современная теория и бизнес-практика могут предложить молодому менеджеру. Остальное вы можете сделать сами".
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё