Прощай, стресс и усталость, здравствуй, покой и радость!
Весёлое пособие по медитации для начинающих.
Приветствую тебя, искатель просветления! Карта души открыта перед тобой, вперед к новым приключениям! Мы исследуем различные техники медитации; научимся правильно дышать, выбирать позы и готовиться к практике; получим рекомендации по времени суток, длительности и регулярности медитативных сессий, а также по оптимальному питанию; освоим такие вспомогательные инструменты, как музыка, мантры, аффирмации, ароматерапия, мандалы и свечи; узнаем, как с помощью медитации преодолевать прокрастинацию; получим бонус в виде карманного гида для занятых людей с быстрыми медитациями и короткими упражнениями для восстановления сил; овладеем бесплатным инструментом для управления болью и недугами; выясним, как освободить вдохновение и расширить творческий поток; повысим уверенность в себе; ознакомимся с различными направлениями йоги; а также убедимся, что жизнь без тревоги и депрессии реальна! Пусть чтение принесёт радость и улыбку!
Книги автора: Таня Читер
Гармония без усилий. Простые практики для занятых людейТаня Читер
Прочитав эту книгу, вы обретёте широкий набор знаний и инструментов, которые помогут вам достичь гармонии и умиротворения в жизни.
Совместима ли гармония с амбициями?
Да, гармония и амбиции прекрасно дополняют друг друга. Амбиции могут выступать здоровым стимулом для роста и достижения целей, если они основываются на внутреннем покое и гармонии.
Возможна ли гармония в мегаполисах?
Да, гармония возможна даже в больших городах. Конечно, жизнь в мегаполисе сопровождается быстрым ритмом, плотным движением и загрязнённой средой, но есть способы достижения внутренней гармонии даже в таких условиях, если вы умеете организовать своё пространство и время, заботиться о себе и практиковать осознанность.
Пусть эта книга станет для вас источником вдохновения и путеводителем на пути к гармоничной и счастливой жизни.
...ещё
Гармония без усилий. Простые практики для занятых людей. LightТаня Читер
Эта книга подходит даже для тех, кто сильно устал. Прочитав её, вы обнаружите целый набор артефактов, которые помогут вам достичь гармонии и спокойствия. Вам лишь нужно объединить их в единую систему и внедрить в свою повседневную жизнь мощный магический инструмент.
Совместима ли гармония с амбициями?
Да, гармония и амбиции прекрасно сочетаются. Амбиции могут стать здоровым движущим силой для развития и достижения целей, если они основаны на гармонии и внутреннем покое.
Возможна ли гармония в мегаполисах?
Да, гармония возможна и в мегаполисах. Конечно, жизнь в большом городе сопряжена с быстрым ритмом, плотным трафиком и загрязнённой средой, но есть способы достичь внутренней гармонии даже в таких условиях, если вы умеете организовать своё пространство и время, заботиться о себе и практиковать осознанность.
Пусть эта книга станет для вас источником вдохновения и путеводителем к гармоничной и счастливой жизни.
...ещё
Интуиция – логика Универсума. Как заставить работать божественный интернетТаня Читер
Представьте, что интуиция — это бесплатный Wi-Fi в метро: она всегда рядом, но чтобы поймать сигнал, необходимо знать пароль. Моя книга поможет вам раскрыть этот заветный код и активировать интуицию на полную мощность.
...ещё
Рецепт счастья – остановка диалога умаТаня Читер
В этой книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, как он может мешать и какие последствия он имеет для вашего здоровья и нервной системы. Вы изучите дыхательные техники, освоите принципы концентрации и развития памяти, а также научитесь основам медитации. Вы сможете быстро снимать стресс и улучшать качество сна. В дополнение вы получите главу, в которой рассказывается, как современные технологии влияют на наше восприятие, какие симптомы цифровой перегрузки существуют, в чем опасность цифровой зависимости, как выявить её у себя и как восстановить эмоциональное равновесие при взаимодействии с гаджетами. У вас появятся эффективные инструменты для самостоятельной работы над собой и достижения гармонии в жизни.
...ещё
Попаданка с Великой ПереправыТаня Читер
Я осталась сиротой и унаследовала дом-развалюху за городом. В этом старом здании слышатся странные звуки. Когда я гуляю по деревне, мне кажется, что кто-то наблюдает за мной. Может, я схожу с ума? Почему я вижу туманное марево за рекой? А этот кот ведёт себя весьма странно. Ах ты, пушистая задница! Зачем ты меня тяпнул? Теперь из-за тебя мне придётся стать попаданкой! Меня ждёт мир, наполненный загадками, чудесами природы и магическими расами. Может, там я смогу найти семью, раз не повезло здесь? Какие тайны скрывает моё прошлое? Откуда они могут взяться?
В книге вас ждут:
Попаданка-сирота с секретом
История любви
Авторский мир
Авторские волшебные расы
Разумные магические животные
Захватывающие приключения с элементами детектива
Живой артефакт (древний, но очень милый)
Магическое существо (не фамильяр)
Тайны прошлого
Хэппи-энд
Посвящается моему любимому коту Савве, который сумел вернуться к нам из кошачьего рая в виде пса с тем же цветом шерсти, пожертвовав Харону одну из своих четырех лап.
...ещёКниги чтеца
ПредвестникОля Проняева
На плечи юной девы свалилось множество проблем. Смерть близких стала лишь первой ступенью на пути к власти. Варе было страшно, но именно это ощущение закалило её и придало сил.
...ещё
ВдребезгиКсения Баданина
Это рассказ о личном кризисе, пережитом через историю любви. Он изложен от первого лица и в чем-то отображает драму целого поколения. В этом рассказе есть место для музыки, счастья и глубокого разочарования, он о потере ориентиров и стремлении вновь обрести надежду. Он о том, как давняя боль и утрата себя разрушают чувства на куски, и о том, как трудно и важно снова и снова собирать себя по частям.
...ещё
ТехногерлМіла Хвой
Книга повествует о девочке Тоне, которая была рождена человеком, но ее отец-ученый превратил ее в киборга-бойца. Тоне предстоит сразиться со своим сводным братом Тоном, Темным рыцарем ордена "Черное яблоко". Ознакомьтесь с историей Тоны, написанной молодой украинской писательницей Милой Хвой!
...ещё
Маленькая МетелицаДмитрий Карамелькин
Маленькая Метелица – это шестой сборник детского писателя Дмитрия Карамелькина, созданный для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Он включает в себя сказки на зимнюю и новогоднюю тематику. Все истории короткие и написаны простым языком. В них отражены основные жизненные ценности: дружба, любовь и справедливость. Добрые и трогательные по стилю, сказки напоминают советские мультфильмы. Яркие персонажи обязательно привлекут внимание юных читателей, а их мудрые поступки станут образцом для подражания.
...ещё
Май. Блики осколковЮджи Грей
Медленно обводя взглядом пространство вокруг, я не узнаю ничего. С ужасом осознаю, что не могу вспомнить, как оказалась здесь, и что произошло вчера. Оценивая обстановку, я замечаю нечто важное. Поворачиваюсь, тщетно надеясь, что это всего лишь сюрреалистический сон, и вот-вот проснусь. «Нет, нет, нет, пожалуйста… Я не могла, просто не могла пойти в клуб, напиться и уйти с незнакомым парнем.»
Но взгляд падает на парня. Похоже, всё же могла. Я в шоке настолько, что забываю дышать. Ловлю себя на мысли, что глаза мгновенно распознают знакомые черты лица.
«Не такой уж и незнакомый парень!» — хмыкает мой внутренний голос. Но то, что я знаю о нём больше, чем он обо мне — совсем невыгодная ситуация.
...ещё
Тургеневская барышня бальзаковского возрастаЮлия Еленина
Умные люди говорят, что в современном мире любви нет, но я им не верю. Сами подумайте, во что еще может верить одинокая учительница русского языка и литературы, живущая в коммуналке и пишущая стихи? Не очень приятная перспектива, правда? Кстати, меня зовут Лолита Набокова. Не смейтесь, хотя за свои 29 лет я уже готова к подобным реакциям. Но к тому, что привычный ритм моей жизни нарушится из-за того, что моя коллега сломает ногу, я не была готова. Мало того, что на меня навесили её обязанности и классное руководство, теперь мне придется разбираться не только с подростками, но и с их родителями. Хотя одного из них мне никак не удается поймать. Командировки, понимаете ли! А я должна думать о ребенке?
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё