Гармония без усилий. Простые практики для занятых людей. Light

Прочитав эту книгу, вы обретёте широкий набор знаний и инструментов, которые помогут вам достичь гармонии и умиротворения в жизни. Совместима ли гармония с амбициями? Да, гармония и амбиции прекрасно дополняют друг друга. Амбиции могут выступать здоровым стимулом для роста и достижения целей, если они основываются на внутреннем покое и гармонии. Возможна ли гармония в мегаполисах? Да, гармония возможна даже в больших городах. Конечно, жизнь в мегаполисе сопровождается быстрым ритмом, плотным движением и загрязнённой средой, но есть способы достижения внутренней гармонии даже в таких условиях, если вы умеете организовать своё пространство и время, заботиться о себе и практиковать осознанность. Пусть эта книга станет для вас источником вдохновения и путеводителем на пути к гармоничной и счастливой жизни.

Весёлое пособие по медитации для начинающих. Приветствую тебя, искатель просветления! Карта души открыта перед тобой, вперед к новым приключениям! Мы исследуем различные техники медитации; научимся правильно дышать, выбирать позы и готовиться к практике; получим рекомендации по времени суток, длительности и регулярности медитативных сессий, а также по оптимальному питанию; освоим такие вспомогательные инструменты, как музыка, мантры, аффирмации, ароматерапия, мандалы и свечи; узнаем, как с помощью медитации преодолевать прокрастинацию; получим бонус в виде карманного гида для занятых людей с быстрыми медитациями и короткими упражнениями для восстановления сил; овладеем бесплатным инструментом для управления болью и недугами; выясним, как освободить вдохновение и расширить творческий поток; повысим уверенность в себе; ознакомимся с различными направлениями йоги; а также убедимся, что жизнь без тревоги и депрессии реальна! Пусть чтение принесёт радость и улыбку!

Представьте, что интуиция — это бесплатный Wi-Fi в метро: она всегда рядом, но чтобы поймать сигнал, необходимо знать пароль. Моя книга поможет вам раскрыть этот заветный код и активировать интуицию на полную мощность.

В этой книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, как он может мешать и какие последствия он имеет для вашего здоровья и нервной системы. Вы изучите дыхательные техники, освоите принципы концентрации и развития памяти, а также научитесь основам медитации. Вы сможете быстро снимать стресс и улучшать качество сна. В дополнение вы получите главу, в которой рассказывается, как современные технологии влияют на наше восприятие, какие симптомы цифровой перегрузки существуют, в чем опасность цифровой зависимости, как выявить её у себя и как восстановить эмоциональное равновесие при взаимодействии с гаджетами. У вас появятся эффективные инструменты для самостоятельной работы над собой и достижения гармонии в жизни.

Я осталась сиротой и унаследовала дом-развалюху за городом. В этом старом здании слышатся странные звуки. Когда я гуляю по деревне, мне кажется, что кто-то наблюдает за мной. Может, я схожу с ума? Почему я вижу туманное марево за рекой? А этот кот ведёт себя весьма странно. Ах ты, пушистая задница! Зачем ты меня тяпнул? Теперь из-за тебя мне придётся стать попаданкой! Меня ждёт мир, наполненный загадками, чудесами природы и магическими расами. Может, там я смогу найти семью, раз не повезло здесь? Какие тайны скрывает моё прошлое? Откуда они могут взяться? В книге вас ждут: Попаданка-сирота с секретом История любви Авторский мир Авторские волшебные расы Разумные магические животные Захватывающие приключения с элементами детектива Живой артефакт (древний, но очень милый) Магическое существо (не фамильяр) Тайны прошлого Хэппи-энд Посвящается моему любимому коту Савве, который сумел вернуться к нам из кошачьего рая в виде пса с тем же цветом шерсти, пожертвовав Харону одну из своих четырех лап.