Дыхание по методу Бутейко

Изучите научные работы Константина Бутейко, который сделал значимые открытия в медицине, касающиеся точного индикатора состояния человеческого организма – дыхания. С помощью дыхательной гимнастики, созданной этим ученым, вы сможете достичь оздоровления и улучшения психоэмоционального состояния. Специалисты утверждают: дыхание является надежным индикатором состояния организма. По мнению ученых, дыхательный процесс тесно связан как с физическим здоровьем, так и с состоянием сознания. Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог и врач-клиницист, в 1952 году сделал революционное открытие в медицине. Он утверждал, что люди, дышащие глубоко, страдают от ряда заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости – это поверхностное дыхание. Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей уровень углекислого газа значительно выше, чем у тех, кто болен. Таким образом, чтобы помочь человеку избавиться от болезни, необходимо научить его экономить углекислый газ в организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, способствующую оздоровлению. Книга включает в себя цитаты из лекций, статей и трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и общее состояние организма. Уникальные дыхательные практики и упражнения, представленные в книге, подробно проиллюстрированы фотографиями, что позволяет более точно и качественно выполнять движения. Тесты помогут оценить состояние вашего физического и душевного здоровья. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025