Питание при гастрите и язвах: Десерты

Постер
Рацион при гастрите и язвенной болезни требует бережного подхода, направленного на минимизацию раздражения слизистой желудка и ускорение её восстановления. Важную роль в меню играют десерты и напитки, приготовленные из мягких, легко усваиваемых ингредиентов с низким содержанием жиров, кислот и специй. В рецептах используются творог, овсянка, манка, тыква, яблоки и груши, а также натуральные подсластители, такие как мёд, в умеренных количествах. Способы приготовления — варка, тушение, запекание и готовка на пару — помогают сохранить питательные вещества и избежать раздражения. Компоты, кисели и отвары из ромашки, мяты и шиповника способствуют уменьшению воспаления и улучшают пищеварение. Такой рацион облегчает симптомы, способствует заживлению слизистой и поддерживает общее состояние здоровья.

Книги автора: Эл Ли

Обложка
" Диета для детоксикации по типу Дженнифер Лопес "Эл Ли
Вам не придётся проводить часы на кухне — все блюда готовятся быстро и просто, при этом их состав сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Здесь вы увидите низкокалорийные супы, сытные салаты, полезные запеканки и легкие десерты, которые помогут разнообразить рацион, не нанося вреда фигуре.
...ещё
Обложка
Пироги, пирожки и пицца: вкусные истории на пп питанииЭл Ли
Этот раздел посвящён полезным и вкусным интерпретациям классических блюд, подходящим для тех, кто следует принципам правильного питания (ПП). Мы собрали рецепты, в которых применяются цельнозерновая мука, нежирные молочные продукты, овощи и постное мясо, чтобы снизить калорийность и повысить питательную ценность. Все рецепты легко приготовить в домашних условиях, при этом они остаются сытными и ароматными. Они подойдут как для здорового завтрака или обеда, так и для лёгкого ужина или угощения на праздничном столе. Чем этот раздел может быть вам полезен? Здоровый состав: минимальное количество сахара, жиров и быстрых углеводов. Разнообразие вкусов: сладкие и сытные пироги, пицца на полезной основе и лёгкие пирожки. Простота приготовления: пошаговые рецепты и доступные ингредиенты. Здесь вы найдёте рецепты, которые позволят вам наслаждаться любимой выпечкой, не нарушая ваши пищевые привычки и поддерживая здоровье.
...ещё
Обложка
«Забавные Заместители»Эл Ли
Аннотация к соусам: полезные и вкусные альтернативы Соусы – это не только способ улучшить вкус блюд, но и возможность сделать питание более здоровым и разнообразным. В данной подборке представлены натуральные, полезные и домашние соусы, которые могут заменить магазинные варианты, часто содержащие избыточное количество сахара, консервантов и усилителей вкуса. Что тебя ждёт в этом сборнике: Полезные ингредиенты: Используем исключительно натуральные продукты – орехи, овощи, травы, полезные масла и специи. Без вредных добавок: Исключаем рафинированный сахар, искусственные ароматизаторы и трансжиры. Разнообразие вкусов: От сливочных и сырных до острых, пряных и фруктовых – для любых блюд. Простота приготовления: Пошаговые рецепты, которые легко воспроизвести на домашней кухне. Преимущества домашних соусов: Контроль качества: Ты сам выбираешь ингредиенты. Польза для здоровья: Минимум обработанных компонентов. Индивидуальный вкус: Регулируй остроту, сладость и текстуру по своим предпочтениям.
...ещё
Обложка
«Запах свежего ПП хлеба»Эл Ли
ПП-хлеб – это здоровая замена обычному хлебу, созданная с учётом принципов правильного питания. Он изготавливается из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб характеризуется высоким содержанием клетчатки, белков и жиров, что способствует длительному ощущению сытости и поддержанию стабильного уровня сахара в крови. ПП-хлеб отлично подходит тем, кто следит за своим рационом, ведёт здоровый образ жизни или хочет сбросить лишний вес. В его рецептах отсутствуют рафинированный сахар, маргарин и другие вредные добавки. Разнообразие компонентов позволяет создавать уникальные вкусы, включая сладкие, солёные и пряные варианты. Этот хлеб не только вкусен, но и легко готовится в домашних условиях, что делает его отличным выбором для завтраков, перекусов и сбалансированного питания каждый день.
...ещё
Обложка
«Блины здоровья: нежность и легкость»Эл Ли
Блины — это классическое блюдо, представляющее собой тонкие круглые лепёшки, изготовленные из жидкого теста. Они занимают важное место в кулинарной культуре множества народов. Рецепт чаще всего включает муку, яйца, молоко или воду, а также немного сахара и соли. Блины универсальны: их можно подавать как с сладкими начинками (мёд, ягоды, творог, фрукты), так и с несладкими (мясо, рыба, овощи, сыр). В современных вариантах популярны диетические рецепты — на цельнозерновой, овсяной или рисовой муке, с растительным молоком и без сахара. Блюдо отличается лёгкостью приготовления и разнообразием вкусов, подходит как для завтрака, так и для праздничного стола, например, на Масленицу. Блины – символ изобилия и уюта, собирающий семьи и друзей за одним столом.
...ещё
Обложка
«Street Food Deluxe: Домашняя версия»Эл Ли
Забудьте о скучных бургерах и обычной шаурме! Эта книга станет вашим путеводителем в мир нестандартного фастфуда, где каждый рецепт объединяет яркие вкусы, оригинальные идеи и адекватный баланс калорий. Внутри вас ожидает: Необычные бургеры с неожиданными начинками Авторская шаурма в множестве вариаций Креативные версии пиццы и тако Сладкие и соленые закуски на любой вкус Каждый рецепт включает подробные инструкции, предназначен для быстрого приготовления и сопровождается информацией о калорийности, чтобы вы могли наслаждаться вкусом, не переживая о своей фигуре. Фастфуд может быть не только быстрым, но и полезным, разнообразным и незабываемо вкусным! Погружайтесь в мир гастрономических приключений и открывайте для себя новые форматы привычных блюд!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
НестинаркаБистра Спасова
Нестинарка – женщина, выполняющая ритуальный танец на раскалённых углях в состоянии транса. Нестинарка - это захватывающий криминальный триллер, в котором волна убийств охватывает разведывательные службы Европы и Соединённых Штатов. Каждая жертва — женщина, и каждая смерть связана с огнём. Когда лондонское отделение Агентства по расследованиям сталкивается с новым убийством — на этот раз в самом центре столицы, опытного агента Питера Уайли срочно вызывают из отпуска. Вместе с ним работает Линда Смит, молодая, но талантливая следовательница с уникальными способностями. Следуя за древними символами, затёртыми воспоминаниями и удивительными совпадениями, герои всё больше понимают, что истина становится всё более неуловимой и всё более личной. «Нестинарка» — это гипнотизирующий психологический триллер, в котором каждый ответ ведёт к ещё более глубоким тайнам, а огонь раскрывает больше, чем уничтожает.
...ещё
Обложка
Мышление Криптона: 4 уровня перехода от хаоса к структуреВиталий Рогов
«Мышление Криптона» — это практическое руководство для молодежи, желающей преодолеть внутренний хаос и достичь структуры через развитие внимания, концентрации и ментальной устойчивости. Книга организована на четырёх уровнях прогрессии — от рассеянности к стратегическому мышлению, от бессистемности к осознанному самоуправлению. Каждый уровень содержит мини-истории, игровые задания и реальные ментальные симуляции, которые помогают создать свою собственную систему мышления и развить внутреннюю силу в нестабильном мире. Это не просто книга — это путь к становлению личности, готовой к жизни в любой реальности.
...ещё
Обложка
Чёрная Скала или тайна Белого Странника – история 3Андрей Щеглов
#СказкаВрежимеФантастики (фэнтези). То, что кажется обыденным и привычным, может в одно мгновение обрести волшебную силу, и об этом даже не догадывается заводила Катя, праправнучка деда Петровича, из рода королевских белоснежных дельфинов... Предлагаю вашему вниманию продолжение сказки в режиме фантастики/фэнтези, где основные приключения будут происходить с самой всезнающей Катей. Конечно же, не обойдётся и без её "рыцаря сердца" Семёна, деда Петровича и дружной компании ребят из далёких 70-х годов. :)
...ещё
Обложка
жить, любить, учитьсяEndy Typical
В шуме мира — хаос и вихрь! Отключи внешний гул, разожги внутренний огонь! Книга «Жить, любить, учиться» — твой магнит к душевной тишине, где рождаются настоящие перемены. Забудь догмы: это взрывной квест! Пробуди скрытую силу, обрети зрелость в каждом шаге, разорви цепи судьбы смелыми решениями. Дыши осознанно — живи ярко, люби без границ, учись в каждом миге! Твой путь вспыхнет фейерверком свободы и экстаза. Готов взорвать рутину?
...ещё
Обложка
Хранитель ключей других мировРиша Вольная
Я, Реания Кей, из древнего рода хранителей, и я – единственный хранитель ключей к другим мирам и маг на планете Земля. Моя жизнь посвящена служению древним и выполнению моего предназначения в определённый момент. Но мне не известно, что именно от меня потребуется и какую цену я должна буду заплатить. А ещё есть ОН! Демон. Враг или друг? *** "- Одну минуту! То есть, когда ты сжигал меня заживо, ты не был уверен на все сто процентов, что я это переживу, – шиплю, хватая демона за шею обеими руками. Задушу! - Нет. Ах! И магией давлю на его горло. Фирсов хрипит и не дышит, но позволяет мне продолжать своё убийство. - Ты, проклятое демонище! Обряд! Что за обряд?! – допрашиваю это чудовище, которое решило распоряжаться моей жизнью по своему усмотрению. И ради чего?! Какого-то придания?! Сказки?! Изверг! - На самом деле ты теперь моя, – задушенно хрипит он и ещё плотнее обвивает нас своими крыльями. – Моя жена. Моя королева. Моя половинка. Моя вторая ипостась."
...ещё
Обложка
Искусство эффективного управления временем и фокусEndy Typical
Искусство времени и фокуса: пробуждайтесь в мягком свете, полные энергии на весь день. Эта книга превращает хаос в гармоничный ритм продуктивности: учит управлять энергией, формировать полезные привычки, смело говорить «нет» и твердо держаться цели. Развенчивает мифы о многозадачности — глубокий фокус на одном деле приносит лучшие результаты без риска выгорания. Начните прямо сейчас и превратите каждый день в шедевр самодисциплины!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей. Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё