Питание при кожных заболеваниях: Ужины

Эта подборка ужинов создана специально для поддержания здоровья кожи при таких кожных заболеваниях, как экзема, псориаз, акне и дерматит. Меню включает блюда, насыщенные витаминами А, С, Е, цинком, селеном и омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить воспаление, ускорить регенерацию кожи и улучшить её защитные функции. Включение нежирных белков, овощей, зелени и полезных жиров способствует поддержанию иммунитета, улучшению увлажненности кожи и балансу микрофлоры кишечника. Исключение продуктов, способных вызвать аллергические реакции или усилить воспаление, помогает уменьшить обострения и улучшить общее состояние кожи. Предложенные рецепты — вкусные, питательные и легко усваиваемые, они составляют основу здорового питания для тех, кто хочет улучшить состояние своей кожи через правильное питание.
Книги чтеца

Зашифрованные послания бабушки Ванги.Сергей Чувашов
Слепая болгарская провидица Ванга, покинувшая нас в 1996 году, продолжает вызывать интерес своими таинственными предсказаниями. Многие из её видений, казавшиеся современникам фантастическими, сегодня становятся тревожно актуальными. Она говорила о мире, который изменится до неузнаваемости, о технологиях, способных перевернуть наше понимание реальности, и о глобальных потрясениях, которые затронут каждого из нас.
В этой статье мы не будем спекулировать на сенсациях, а дружелюбно и вдумчиво проанализируем её основные пророчества о XXI веке. Что она могла знать о искусственном интеллекте, изменении климата и генной инженерии? Возможно, её видение будущего – это не приговор, а уникальная карта, помогающая нам лучше понять настоящее и более мудро встретить вызовы, которые принесёт нам завтрашний день.
...ещё
Этот чудный театр…Ашот Григорян
Книга содержит заметки и размышления зрителя театральных постановок Юрия Петровича Любимова. При создании записок был использован архив, состоящий из книг, статей, аудио- и видеоматериалов, который автор собирал в течение продолжительного времени. Издание оформлено уникальными авторскими фотографиями, сделанными в 2011-2014 годах.
...ещё
Хранители Новой ЭрыМарк Цинзерол
Мир, где магия казалась всего лишь вымыслом, начинает пробуждаться. Арина, молодая писательница из Альтаира, живущая в уединении, обнаруживает шокирующую истину: она – последняя из рода Лилит, обладательница лунной магии, способной противостоять древнему проклятию тёмного мага Мортиса. Её судьба пересекается с Дамиром, потомком древних хранителей и мастером звёздной магии, чья задача – восстановить гармонию.
Их путешествие начинается с поиска могущественных артефактов – Кристальной пещеры и Рога ветров, которые помогут Арине раскрыть свой дар. В процессе опасных испытаний их связь укрепляется, перерастая в глубокую любовь, что становится их надежной опорой. Снятие проклятия Мортиса не приносит спокойствия, а освобождает хаотичные потоки магии и порождает "осколки сознания" – жуткие существа тьмы.
...ещё
(Не) страшная сказкаАнастасия Новикова
Перед ярким рассветом ночь становится особенно темной... И даже в те моменты, когда кажется, что выхода нет, судьба дарит нам неожиданные подарки.
...ещё
Призрак крейсера «Ленин». Любовь сквозь время.Сергей Чувашов
Макс и Алиса — студенты из Анапы, которые случайно встретились у городского фонтана в жаркий летний вечер. Их знакомство перерастает в смелую авантюру: ночью они проникают на знаменитый крейсер-музей «Ленин». В полночь судно оживает и переносит их в 2038 год, где Анапа стала футуристическим мегаполисом, находящимся под контролем зловещей корпорации «НеоВолга». Крейсер превращается в штаб подполья, а герои становятся частью сопротивления. Сражаясь с высокими технологиями и искусственным интеллектом, они не только спасают будущее города, но и открывают в друг друге истинную любовь. Путешествие сквозь время навсегда изменит их восприятие жизни. Это романтическая фантастика для молодежи с элементами приключений и социальной фантастики. История о том, что настоящая любовь и человечность могут преодолеть любые технологии, если люди не забывают о главном: будущее создают не машины, а человеческие сердца.
...ещё
Эскорт ледиАлексей Бобиков
Любовь имеет множество граней, и именно это делает её удивительной! У каждого из нас есть своя уникальная история любви.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




