Искусство ассертивности: Уверенно и с уважением

Искусство ассертивности — это основа уверенности и гармоничных отношений в нашем современном обществе. Данная книга открывает вам доступ к миру осознанного и уважительного общения, раскрывая психологические принципы и практические методы, которые помогут уверенно защищать свои права, управлять эмоциями и строить крепкие отношения с окружающими. Вы овладеете различием между пассивным, агрессивным и ассертивным поведением, научитесь контролировать гнев и стресс, а также слушать и выражать свои мысли так, чтобы быть понятым без конфликтов. Особое внимание уделяется навыкам общения в семье, на работе и в дружбе, а также культурным и индивидуальным особенностям. Эта книга вдохновит вас на смелые перемены и позволит развить уверенный голос и сильные личные границы — это путь к внутреннему спокойствию и взаимному уважению. Ваш новый стиль жизни начинается здесь!
Обложка: Midjourney - Лицензия
Книги чтеца

Русь и ЛитваАлександр Широкорад
Как Киевская Русь разделилась на Великую, Малую и Белую? Долгие годы эту тему предпочитали обходить, как и многие другие вопросы русской истории. Например, помимо Московской Руси, существовала также Литовская Русь, князья которой тоже считали себя собирателями Великой Руси. Книга освещает сложный процесс самоопределения Великого Тверского и Смоленского княжеств, а также вольной Новгородской республики, которые оказались между двумя центрами власти – Москвой и Вильно. Автор анализирует ряд сложных вопросов – отношения православной и католической конфессий в Восточной Европе, проблемы унии церквей, споры о землях и титулы монархов.
...ещё
Предатели и палачи. 1941-1945Олег Смыслов
Как известно, предательство на протяжении всех времён осуждалось большинством религий как великий грех или серьёзное нарушение табу. Оно продолжает подвергаться порицанию моральными и нравственными законами общества. Нарушение верности, присяги, воинского долга, оставление товарища и друга в беде – всё это мы называем предательством. Однако факты измен не всегда трактуются в обществе однозначно.
В книге О.С. Смыслова «Предатели и палачи» читатель обнаружит прежде всего историю о том, как генерал Власов стал вождём так называемого Русского освободительного движения. Рассказ о роли Андрея Андреевича в битве за Москву, а также о его «полководческих» способностях и методах управления войсками значительно дополняет эту историю предательства новыми, ранее неизвестными документами и свидетельствами.
Следующие «герои» – двое «инициативников» из ГРУ (подполковник Попов, генерал Поляков), перебежчик из КГБ (капитан Дерябин), палачи Мироненко-Юхновский, Антонина Макарова, генерал юстиции Ульрих, а также старушка из Гатчины, по недоразумению реабилитированная в 2002 году.
...ещё
Волхвы (сборник)Всеволод Соловьев
XVIII век, Россия. Эпоха просвещения и вольнодумства при Екатерине II приносит значительные плоды. Масоны, розенкрейцеры и другие тайные ордена Европы начинают активно внедряться в русское общество. Разнообразные мистические учения все больше захватывают умы местных философов и простых граждан. В Петербурге с большим интересом и нетерпением ожидают прибытия таинственного графа Феникса. Существует мнение, что за этим именем скрывается легендарная личность — несравненный граф Калиостро. Одни воспринимают его как великого мага и чародея, которому известны все тайны Вселенной, другие же считают его безжалостным авантюристом, который обманул уже половину Европы. О планах графа Феникса строят различные догадки и предположения, но о главной причине его визита в Россию никто не догадывается.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё







