ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ практическое пособие Как обрести крылья после расставания
Автор делится своим жизненным опытом, рассказывая, как пережить трудный период после расставания с любимым мужчиной с минимальными страданиями. Чтобы психико-эмоциональный баланс женщины восстановился как можно быстрее, появилась новая цель — продолжать жить и позволить каждой женщине с уверенностью расправить свои крылья счастья за спиной. Эта книга была написана и опубликована в марте 2025 года понятным и доступным языком, в котором автор делится практическими методами со своими читательницами.
Книги автора: Светлана Кузнецова
Анатомия ЛуныСветлана Кузнецова
Он – художник на грани декаданса. В его произведениях афроамериканцы насилуют Мону Лизу, и темное Средневековье наступает в любой солнечный день.
Она – Рыжая Ло, муза чердачных мастерских и постоянная обитательница притонов.
Их любовь – единственное чудо в квартале 20/20, где каждый выживает, как может…
...ещё
Испытание страхомСветлана Кузнецова
— Ты хочешь погулять с моей сестрой? Пройди испытание, — произнес Кайл. Маргарет, хотя и не была особенно симпатична Рине, не могла отказаться, иначе её бы сочли последним трусом.
...ещё
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергииСветлана Кузнецова
Когда мы полны энергии и сил, нам кажется, что можем справиться с любыми трудностями. Однако иногда даже простейшие задачи даются нам с трудом из-за отсутствия ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста в области психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта и автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!».
Благодаря уникальной методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы научитесь:
– поддерживать огонь ресурсного состояния;
– принимать любые свои эмоции;
– находить баланс между «надо» и «хочу»;
– выходить из роли жертвы;
– безболезненно проходить сепарацию.
...ещё
ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ книга-практикум «Как обрести крылья после расставания»Светлана Кузнецова
«Как обрести крылья после расставания» - это книга-практикум для тех, кто переживает темную ночь души, кто ищет опору и утешение. Книга для женщин.
В книге автор, Светлана Кузнецова, - создатель проекта «Расправь крылья», делает акцент на практическую сторону, предлагая читателю рабочие приёмы, как поддержать себя здесь и сейчас, которые можно сразу внедрить в свою повседневную жизнь. Рассказывает о том, как помочь себе пережить пагубный период после развода или разрыва отношений, как вернуть себе равновесие в жизни, восстановить свой психоэмоциональный баланс, обрести свою ценность, а также об экологичном взаимодействии с миром мужчин на сайтах знакомств и в реальном мире.
В конце книги читателя ждет порция небанальной переписки на сайтах знакомств, чтобы вас заметили.
Книга написана понятным, доступным языком.
Фрагмент книги: «Если, ты стремишься быть нужной–остановись! Ведь любят не за что-то, а вопреки. Он влюбляется не в ту, которая живёт им, а в ту, у которой есть своя жизнь»
...ещё
Книги чтеца
Психотерапевтический практикум 1000 упражненийДарья Стрекалина
Это подробное руководство предназначено для психологов, психотерапевтов, коучей и всех, кто хочет узнать о методах психотерапии. В данной книге представлены действенные упражнения, техники и практики, применяемые в разных направлениях психотерапии.
...ещё
Здоровье и Вкус: Как Научиться Любить Правильное ПитаниеЛЮБОВЬ СНЕГИРЕВА
"Здоровое питание: Путь к гармонии и энергии"
Эта книга является не просто сборником рецептов, а настоящим гидом в мир здорового питания. В ней вы найдете свыше 100 простых и аппетитных блюд, каждое из которых легко готовится и идеально сбалансировано по калориям, помогая вам поддерживать форму и ощущать прилив энергии.
Рецепты, представленные в этой книге, подходят для тех, кто желает сбалансировать свое питание, не жертвуя вкусом, а также для тех, кто ценит быстрое и удобное приготовление пищи. Здесь собраны блюда, которые можно готовить даже в условиях напряженного графика, не теряя при этом в качестве и пользе.
Каждое блюдо сопровождается детальной информацией о его калорийности, полезных свойствах и способах подачи. В книге также даны рекомендации по созданию здорового и разнообразного рациона, который будет поддерживать вашу активность и здоровье на протяжении всего дня.
"Здоровое питание: Путь к гармонии и энергии" — это ваш личный шаг к улучшению самочувствия.
...ещё
Вкус Ганы: традиционные рецепты из сердца Западной АфрикиРоманова Виктория
Добро пожаловать в гастрономическое путешествие по Гане — стране, где еда представляет собой не просто повседневную необходимость, а живое отражение истории, культуры и духа народа.
"Вкус Ганы" приглашает вас открыть для себя традиционные блюда, передающиеся из поколения в поколение: ароматный джоллоф-рис, сытный банку с рыбой, пряный арахисовый суп и сладкие жареные плантаны.
Каждый рецепт в этой книге тщательно отобран и описан с вниманием к деталям, чтобы вы могли прикоснуться к подлинной кухне Западной Африки у себя дома.
Эта книга — не просто сборник рецептов. Это рассказ о земле, где специи переплетаются с жизнью, где каждое блюдо повествует о прошлом и настоящем, где вкус становится языком любви, семьи и общности.
Приготовьте, попробуйте, почувствуйте — и позвольте вкусу Ганы рассказать свою историю.
...ещё
Токенизация Реальных Активов (RWA)DM. IlIN
Токенизация захватывает мир. Пропустить её сейчас — значит остаться в прошлом.
Рынок токенизации реальных активов (RWA) уже превысил $24 млрд, а к 2030-34 годам ожидается рост до $10-30 трлн. Крупнейшие финансовые игроки, такие как BlackRock, JPMorgan Chase и Fidelity Investments, уже делают ставку на токенизацию, подтверждая, что это не тренд будущего, а реальность сегодняшнего дня.
Эта книга предназначена для всех, кто хочет быстро разобраться в токенизации: с помощью ярких аналогий, реальных примеров и практических кейсов. Без сложной теории — только ценная информация, знания и преимущества, которые позволят вам стать частью новой экономической эпохи.
Узнайте, как реальные активы превращаются в цифровые и торгуемые, как DeFi, DAO и смарт-контракты создают инфраструктуру, и как вы можете стать частью триллионной токенизированной экономики.
...ещё
МУЖСКАЯ МУДРОСТЬ Эмоциональный интеллект как путь к силе, зрелости и внутренней свободеЛилия Роуз
«Мужская мудрость» — это издание для мужчин, которые готовы исследовать свои внутренние миры, понять свои эмоции и найти истинную силу не через власть, а через осознанность. Это практическое и глубокое руководство по развитию эмоционального интеллекта, внутренней зрелости и человеческой силы. Здесь отсутствует пафос и поверхностные рекомендации — только искренний и честный путь к себе. Книга вдохновляет стремиться не к идеалу, а к подлинности. Быть живым. Быть сильным. Быть мужчиной.
...ещё
двенадцать ключей доступа к новой благоприятной реальностиСергей Журавлев
Эта книга — не просто сборник позитивных фраз. Она является практическим инструментом для перепрошивки вашего сознания. 12 ключей-деклараций, основанных на мощной формуле «ЕСТЬ», помогут вам не «привлекать» желаемое, а мгновенно открывать доступ к реальности, в которой изобилие, любовь, сила и здоровье — это ваша естественная среда. Произносите ключи вслух, ведите дневник, применяйте простые практики — и шагните в жизнь, которая по праву должна принадлежать вам.
...ещёПохожие книги
Письма Маськина СенекеКригер Борис
"Хочу с тобой" - роман Ольги Вечной, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
— А что там, праздник какой-то? — Я жую нижнюю губу, стараясь выглядеть соблазнительно.
Данил окидывает меня внимательным взглядом, от которого ноги подкашиваются, и сообщает:
— Старший сын Миронова женится. У него мальчишник.
— Сын Кулака, что ли? — смеюсь я. — Московский перец, который недавно унаследовал целое состояние? Везёт же дуракам. Ты приглашён?
Данил кивает с усмешкой. В горле пересыхает.
— А мне можно посмотреть? Сто лет не была на вечеринках.
Вернее, ни разу. Ни разу я не была.
— Не боишься? Там толпа мужиков.
— Чего мне бояться? Я буду с тобой, — говорю смело, хотя сердечко из груди выпрыгивает.
И не зря. Ведь Данил, который вчера отчаянно целовал меня в подсолнухах, оказался тем самым московским перцем. Везучим дураком.
Который скоро женится.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё
НесвободаТальяна Орлова
Живя в роскоши и изоляции, она не имеет представления о мире. Привыкший ко всему, прирожденный манипулятор, он лишь укрепляет её зависимость. Однако он дает ей иллюзию свободы выбора — ведь так играть интереснее. Слушайте аудиокнигу "Несвобода" Тальяны Орловой на нашем сайте
...ещё
Истинная поневолеЭльденберт Марина
"Истинная поневоле" - это фантастический роман Марины Эльденберт, вторая часть цикла "Вервольфы", который относится к жанрам любовного и эротического фэнтези.
Люди и вервольфы существуют на противоположных полюсах. Этот закон соблюдается старейшинами на протяжении многих столетий. Дело в том, что мы генетически несовместимы, и у такой пары не может быть детей. Но что, если это не так? Может ли обычная женщина стать истинной парой вервольфа? И разрешит ли мир нам с Домиником быть вместе?
Содержание цикла "Вервольфы"
Книга 1. Любовница поневоле
Книга 2. Истинная поневоле
...ещё
Невеста снежного короляДоу Джейн
"Невеста снежного короля" - это фантастический роман Джейн Доу, относящийся к жанрам романтического и эротического фэнтези.
Меня зовут Бриана Алавар. Эта зима должна была стать временем моей свадьбы с прекрасным герцогом, но встреча с фениксом изменила все, и я стала невестой снежного короля. Что меня ждет в его ледяных чертогах? Ужасная смерть или волшебная снежная сказка, которую может подарить только влюбленный мужчина? Есть ли у простой девушки шанс растопить его холодное сердце? Я рискну! К тому же, возможность снять чье-то проклятие, посетить загадочный замок, побывать на новогоднем балу и встретиться с мудрыми совами выпадает только раз в жизни. Упускать ее я не намерена.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё