Как избавить ребенка от лишнего веса
Каждый год в России, как и во многих других странах, наблюдается увеличение числа детей с избыточным весом. Лишний вес для ребенка означает проблемы со здоровьем, сложности в общении со сверстниками, трудности в учебе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих проблем? Должны ли мы тревожиться, если ребенок начал заметно поправляться?
Прежде всего, важно понять, что заставляет детей есть больше и выбирать более калорийную пищу, чем нужно их растущему организму. Часто дети, как и взрослые, «заедают» стресс, заменяя «невыполнимые» желания сладким пирогом или лишней порцией мороженого. На самом деле, ребенку нужно немного больше внимания со стороны родителей и, конечно, здоровый образ жизни.
В этой книге вы найдете советы специалистов, которые помогут выяснить, во-первых, почему ребенок стал есть больше, а во-вторых, как можно изменить ситуацию. Рекомендации по здоровому питанию, включая рецепты вкусных и полезных блюд, физической активности и режиму дня для детей разных возрастов, а также секреты детской психологии можно будет применить на практике. Ребенок обязательно оценит ваши усилия и заботу.
Книги чтеца
Контракт с демономТатьяна Федоткина
Вика – молодая женщина, чья жизнь кардинально меняется с появлением таинственного кристалла, исполняющего желания. Однако вскоре она осознает, что цена за исполнение этих желаний гораздо выше, чем она могла предположить. Привязанный к кристаллу демон хитростью заставляет её подписать договор, требуя уничтожить артефакт. В этой борьбе с темными силами девушке придется столкнуться с собственными страхами и принять крайне сложное решение, которое изменит её жизнь навсегда.
...ещё
Мой. РеваншНатализа Кофф
У Ермака – служба, а в будущем планы на частный бизнес. Хмурый, серьезный, упрямый, он значительно старше избалованной «золотой» девочки по имени Даша. Они никогда не должны были пересекаться, но именно Дарья, после увольнения, стала первым частным заказом Ермакова. Обеспечить безопасность внучки Ирбиса, одного из самых влиятельных людей города, теперь главная задача бывшего майора СОБР.
...ещё
Муж для Красной ШапочкиКира Фарди
Жизнь катится к черту: любимый ушел с подругой, злой босс достает своими придирками, а родная сестра не дает покоя! Все, ухожу с головой в работу: буду работать на благо своей авиакомпании. И в командировку полечу, и в ссору на борту самолета вмешаюсь. А дальше – как пойдет…
...ещё
Андрей и Тайны Черной ДырыДенис Федотов
После невероятных приключений в параллельных мирах Андрей сталкивается с новой угрозой. В глубинах космоса обнаружена чёрная дыра, скрывающая Врата Вечности – древний портал, соединяющий бесчисленные реальности. Эта сила может как сохранить, так и разрушить баланс во Вселенной. Андрей отправляется в опасное путешествие, чтобы исследовать природу Врат и защитить миры от тёмных сил, стремящихся их захватить. Теперь судьба множества миров зависит от его знаний и решимости.
...ещёПохожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё