Контракт с демоном

У Ермака – служба, а в будущем планы на частный бизнес. Хмурый, серьезный, упрямый, он значительно старше избалованной «золотой» девочки по имени Даша. Они никогда не должны были пересекаться, но именно Дарья, после увольнения, стала первым частным заказом Ермакова. Обеспечить безопасность внучки Ирбиса, одного из самых влиятельных людей города, теперь главная задача бывшего майора СОБР.

Каждый год в России, как и во многих других странах, наблюдается увеличение числа детей с избыточным весом. Лишний вес для ребенка означает проблемы со здоровьем, сложности в общении со сверстниками, трудности в учебе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих проблем? Должны ли мы тревожиться, если ребенок начал заметно поправляться? Прежде всего, важно понять, что заставляет детей есть больше и выбирать более калорийную пищу, чем нужно их растущему организму. Часто дети, как и взрослые, «заедают» стресс, заменяя «невыполнимые» желания сладким пирогом или лишней порцией мороженого. На самом деле, ребенку нужно немного больше внимания со стороны родителей и, конечно, здоровый образ жизни. В этой книге вы найдете советы специалистов, которые помогут выяснить, во-первых, почему ребенок стал есть больше, а во-вторых, как можно изменить ситуацию. Рекомендации по здоровому питанию, включая рецепты вкусных и полезных блюд, физической активности и режиму дня для детей разных возрастов, а также секреты детской психологии можно будет применить на практике. Ребенок обязательно оценит ваши усилия и заботу.