Простые телесные практики на все случаи жизни
«Телесные практики на все случаи жизни» — это практическое руководство, предназначенное для тех, кто стремится восстановить свою энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, предлагает простые и действенные упражнения, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь. Вас ожидают утренние пробуждающие ритуалы, офисные перезагрузки, вечерние расслабляющие комплексы и специальные практики, направленные на любовь, изобилие, карьерный рост, спокойствие и принятие решений. Эта книга станет вашей телесной аптечкой, помогающей справляться с усталостью, стрессом, выгоранием и другими вызовами современной жизни. Всё, что вам потребуется, — это немного времени, внимание к себе и желание по-настоящему ощутить своё тело.
Книги автора: Татьяна Костоварова
Энергия в каждом из нас: искусство управления собственной судьбойТатьяна Костоварова
Эта книга — твой помощник. На её страницах описывается, как уверенно управлять своей жизнью, привлекать нужных людей и события, исцеляться и радоваться жизни. Ты в курсе? Конечно. Подобные мысли приходят мне в голову при чтении таких книг. Ответы давно находятся внутри нас, нужно лишь открыть эту книгу-помощницу, которая напомнит о самом главном — о тебе, твоей жизни и здоровье.
...ещё
Женское очарованиеТатьяна Костоварова
Что делает женщину по-настоящему привлекательной, гармоничной и счастливой? Ответ кроется в каждой из нас — в нашей женской сущности, энергии и умении любить себя.
Книга «Женское очарование» служит путеводителем к раскрытию твоей естественной женственности. Психология и энергопрактики, а также простые и действенные упражнения, представленные в книге, помогут тебе наладить отношения с собой и окружающими, найти внутреннюю гармонию и засиять по-новому.
Ты узнаешь, как сохранять свою энергию, укреплять уверенность в себе, строить вдохновляющие отношения и привлекать в свою жизнь любовь. Автор книги — выпускница Института педагогики и психологии, проводит онлайн-консультации и готова поделиться с тобой своим опытом работы с женскими переживаниями и ситуациями. Цель книги — помочь каждой читательнице мягко и бережно открыть своё истинное «Я».
Пусть эта книга станет твоим первым шагом к жизни, наполненной счастьем, гармонией и вдохновением. Твоё женское очарование — это твоя сила!
...ещё
Тайны родологииТатьяна Костоварова
Эта книга станет твоим путеводителем в удивительный мир родологии, где за каждой историей твоей семьи скрываются ключи к личной силе, гармонии и самопознанию. Ты узнаешь, как связь с предками влияет на здоровье, характер, отношения и успех, а также откроешь для себя практические инструменты для работы с семейной историей.
Почему некоторые сценарии в твоей жизни повторяются? Какие родовые травмы и благословения ты носишь в своей судьбе? Как восстановить связь с корнями и найти в них источник вдохновения? Вместе мы будем исследовать женскую и мужскую линии твоего рода, работать с родовыми сценариями, исцелять травмы и создавать новую, позитивную программу для будущих поколений.
Книга наполнена медитациями, практиками и вдохновляющими историями, которые помогут тебе осознать силу своего рода и использовать её на благо. Ты станешь автором своей истории, сохранишь лучшее и освободишься от ненужного, чтобы двигаться вперед с лёгкостью и уверенностью.
Открой тайны своего рода и почувствуй, как меняется жизнь!
...ещё
Зеркало душиТатьяна Костоварова
Два человека, объединенные одиночеством и смертельными диагнозами, встречаются в стенах престижной клиники для неизлечимо больных. Алексей — циничный бизнесмен, привыкший считать себя выше остальных, и Виктория — красивая, но эгоистичная наследница, скрывающая свою боль за холодной маской. Они осознают, что их дни сочтены, и стараются не привязываться друг к другу.
Однако, когда молодой ученый предлагает им участие в рискованном эксперименте, в котором звуковые вибрации и зеркальная комната должны пробудить их подсознание для исцеления, их жизни меняются навсегда.
...ещё
Серебряная нитьТатьяна Костоварова
Группа исследователей совершает прорыв в своих работах: уникальные звуковые вибрации изменяют структуру воды, наделяя её целебными свойствами. Биолог Марина надеется, что это поможет её сестре Алисе, страдающей сердечным заболеванием. Однако, когда Алиса, потеряв надежду, выпивает серебристую жидкость, она оказывается в астральном мире — пространстве, где возможно изменить прошлое и переписать свою судьбу.
Здесь ей встречается таинственный Проводник, который предлагает ей остаться навсегда. Но для того чтобы вернуться к реальной жизни, Алисе нужно понять, как её эмоции влияют на тело, и сделать выбор: исцелиться или остаться в мире без боли навсегда.
Что скрывает "живая вода"? Где проходит граница между наукой и мистикой? И стоит ли вмешиваться в течение судьбы, даже если это даёт шанс на новую жизнь?
...ещё
Чакры: Исцеление, осознанность силаТатьяна Костоварова
Эта книга станет твоим проводником в мир энергии, самопознания и внутренней гармонии. Чакры — это не просто эзотерическая идея, а мощный инструмент, который поможет лучше понять себя, свои эмоции, мысли и даже жизненные сценарии.
Ты узнаешь:
Как функционируют чакры и как они влияют на различные аспекты жизни.
Как выявить энергетические блоки и избавиться от них.
Какие практики помогут восстановить баланс и наполнят жизнь легкостью, радостью и осознанностью.
В книге объединены древние знания о чакрах с современными психологическими концепциями и телесными практиками. Это практическое руководство для тех, кто стремится глубже постичь свою энергию и научиться осознанно её управлять.
Готов(а) отправиться в путешествие к гармонии? Тогда приступим!
*Иллюстрации книги созданы с помощью ИИ в программе Canva.
...ещёКниги чтеца
Страж Вечной ночиЕкатерина Гусева
Она выжила в трущобах. Он защищал ее из теней. Теперь их судьбы переплетены кровью и тайной, способной разрушить королевство.
Жизнь Алисы – это череда унижений и страданий. Спасение приходит в форме письма из загадочной Академии Ноктюрны, но оно лишь переносит ее из одного ада в другой – в мир вампиров, где она становится изгоем.
Кассиан – воплощение холодной дисциплины. В течение веков он скрывал свою истинную миссию: защищать перерожденную принцессу, затерянную среди людей. Став ее куратором, он вынужден держаться на расстоянии, хотя каждое ее страдание отзывается в нем болью, а пробуждающаяся сила вызывает как страх, так и восхищение.
Враждебность Академии пробуждает в Алисе темную сущность. Не понимая, что с ней происходит, она начинает бояться себя. Кассиан, рискуя всем, снова и снова приходит ей на помощь. Его холодность начинает трещать по швам, открывая чувства, которые он не смеет признать.
...ещё
Сексуальность и менструацияЕлена Клименко
Полное и чуткое руководство, которое нормализует обсуждение секса в период менструации. Подробно анализирует и опровергает основные мифы. Предоставляет исчерпывающие практические советы для безопасной и комфортной интимной близости: от открытого общения и гигиенических мер до выбора поз и обязательной барьерной защиты (повышенный риск ИППП!). Уникально рассматривает возможности и особенности использования менструальных дисков во время вагинального секса. Делает акцент на личном выборе, осознанности и уважении к себе и партнеру.
...ещё
Взирая на ХристаНаталья Гвелесиани
В данной книге собраны статьи, эссе и заметки о христианстве, написанные автором, которая предлагает новый метод толкования Библии, названный ею диалектическим.
Этот метод выступает в роли «смычки» между Ветхим и Новым Заветами, без которой, по мнению автора, завеса в прочтении Писания остается не снятой.
Автор утверждает, что с помощью этого метода, на самом деле завещанного человечеству Иисусом Христом и выраженного на философском языке Гегелем, можно отделить истинное лицо Божие, явленное через Господа Иисуса Христа, от образа Бога, существовавшего в сознании ветхозаветного иудея, который еще далекий от диалектики. Это приводило на протяжении веков и, особенно в наше время, к глубокому когнитивному диссонансу, а в конечном итоге — к болезненному расколу в сознании из-за попыток примирить два совершенно противоположных образа Бога.
...ещё
Инквизитор человеческого сознанияЕгор Моисеенко
«Инквизитор человеческого сознания» — это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава становится метафорическим сценарием для откровенного диалога с собственной душой. Автор не предлагает готовых рецептов «успеха за 7 шагов», а выполняет роль проводника, побуждая к самостоятельному мышлению, пробуждая вопросы и предлагая практики, которые помогают взглянуть на себя со стороны и укрепить связь с внутренним «я».
Структура книги
• 64 короткие главы — от «Гармонии на расстоянии» до «Платы за доброту» и «Капсульной бездушности» современной моды.
• В каждой главе: философская зарисовка, яркий образ (мотоциклистка, лесоруб, лунные корабли), глубокие вопросы и простые упражнения.
• Интеграция психологических понятий, данных эволюционной и нейробиологии, а также авторских наблюдений и практик «стояния на голове», ведения дневника мыслей, размышлений на природе.
...ещё
Дружи с деньгами: Путеводитель к финансовой свободеАлександр Логвинов
Финансовая грамотность — это не только сухие формулы и сложные термины. Это о свободе выбора, уверенности и спокойствии за будущее. Эта книга поможет вам изменить подход к мышлению: превратить страхи в цели, хаос — в упорядоченность, а деньги — в верных союзников.
...ещё
Ты – не случайностьМария Алексеева
Каждый человек приходит в этот мир с определенной миссией, однако не все осознают свое истинное предназначение. Мария Алексеева, признанный специалист в области духовного развития, раскрывает читателям важные истины о природе человеческой души и уникальности каждой личности.
В своей новой книге автор развенчивает миф о случайности существования и помогает понять, что ваше появление здесь не является случайностью. Вы пришли с конкретной целью, обладая уникальным набором талантов, способностей и жизненных уроков.
Книга предлагает практические техники самопознания, медитации для раскрытия внутренней мудрости и упражнения для нахождения своего жизненного пути. Автор бережно направляет читателя к осознанию собственной ценности и значимости, помогая преодолеть сомнения и страхи.
Это не просто книга о саморазвитии — это руководство по обретению внутренней силы и пониманию своего места во Вселенной. Каждая страница наполнена мудростью и практическими инструментами, включая иллюстрации автора.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё