Мамочка, в моем сердце дыра. Пронзительная книга о детской депрессии

Многие продолжают считать депрессию выдуманной болезнью и предлогом для лени. Взрослому еще можно попасть в объятия Дементора, но к детям, погруженным в апатию, проявляется значительно меньше понимания. Согласно данным Юнисеф на август 2021 года, от клинической депрессии страдает каждый четвертый ребенок или подросток младше 18 лет. Книга Алены Щекотовой, психолога и эксперта в области детско-родительских отношений, поможет понять, что ваш ребенок может испытывать депрессию, даже если она скрыта за масками – тревожности, гиперактивности, отличной успеваемости, равнодушия или социофобии. Вы узнаете о причинах депрессии, ее масках, мифах и получите рекомендации о том, какие действия предпринять, чтобы поддержать своего грустного ребенка или угрюмого подростка в борьбе с «зимой души».
Книги из серии: Практическая психотерапия

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шагаБроди Саманта
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Уйти от него невозможно, и поводов для тревоги с каждым днем становится все больше, однако можно научиться управлять стрессом до того, как он овладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которая поможет вам достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет своей практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
...ещё
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себеБитти Мелоди
Если вы переживаете проблемы близкого человека, постоянно стремитесь контролировать его жизнь и чувствуете, что теряете себя в его заботах, это может свидетельствовать о склонности к созависимости. Эта книга, ставшая международным бестселлером, предназначена именно для вас. Мелоди Битти впервые доступно объяснила, что такое созависимость, и это откликнулось у множества людей. В книге вы найдете: трогательные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации по началу новой жизни.
...ещё
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибкиШталь Стефани
Детские травмы и обиды оставляют свой след. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: возникают проблемы в отношениях, рушится карьера, появляются болезни… Эти трудности ставят нас в тупик, и мы даже не осознаем, что все ответы и решения находятся внутри нас. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает, что если вы наладите отношения со своим «внутренним ребенком», подарив ему ту заботу и поддержку, которые ему так не хватало в детстве, на место боли и страданий придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и советы, представленные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) наконец стать счастливым.
...ещё
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьНаказава Донна Джексон
Болезни не возникают на пустом месте: их корни могут уходить в наше болезненное прошлое, чаще всего – в детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, проанализировав множество исследований ученых со всего мира, демонстрирует связь между детскими травмами и заболеваниями во взрослом возрасте. Автор не только освещает, как стресс, пережитый в детстве, может негативно сказаться на здоровье, но и делится способами, как можно помочь себе справиться с болезнями и их тяжелыми последствиями – как самостоятельно, так и при поддержке врача.
...ещё
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливаетсяДжеймс Холлис
Каждая историческая эпоха ставит перед человечеством новые вызовы, так же как и каждый этап жизни человека сопровождается трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. Когда старые ценности разрушены, а новые ещё не сформированы, когда отправная точка скрыта из поля зрения, а конечная цель всё ещё за горизонтом, мы застреваем между мирами и теряемся в межвременьи.
Автор в своей книге исследует причины состояния потерянности, с которым сталкивался каждый человек. Он показывает, как с помощью глубинной психологии, философии, классической литературы и мифов можно найти внутренний источник устойчивости и заново обрести себя.
Эта книга является проводником на пути к жизни, наполненной человеческим достоинством и смыслом.
...ещё
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастьеЯнг Джеффри
Если вас на протяжении многих лет преследуют одни и те же трудности – будь то в семье, на работе или в отношениях с окружающими, – стоит обратить внимание на себя, в частности, на свое детство, вне зависимости от того, было ли оно счастливым или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, утверждают, что в детстве каждый из нас усваивает определенные модели поведения, которые затем мы повторяем с настойчивостью, даже если они мешают нам быть успешными и счастливыми. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы продолжаем повторять одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать этот замкнутый круг, изменив жизнь к лучшему.
...ещёКниги чтеца

Наука о судьбе. Почему ваше будущее более предсказуемое, чем вы думаетеКричлоу Ханна
Кто мы — создатели своей судьбы или биомашины, чьи действия заранее определены? Этот вопрос человечество обсуждает на протяжении веков. Известный нейробиолог Хана Кричлоу стремится найти ответ с помощью своей науки, обращаясь к специалистам из различных областей: от генетики и психологии до богословия.
В своём исследовании Хана объясняет, как мозг развивается и учится на протяжении всей жизни, а также как это влияет на вкусовые и сексуальные предпочтения, любовь, дружбу и формирует убеждения и морально-этические нормы.
Эта книга поможет вам осознать, как, используя знания, полученные от нейробиологов, можно изменить свою судьбу.
...ещё
Загадка сбежавшего сейфаФрауке Шойнеманн
Целая серия краж потрясла город! Неизвестные таинственным образом проникли в несколько школ и украли оттуда сейфы! Полиция недоумевает, как злоумышленникам удалось пройти сквозь запертые двери. Но когда они добрались до гимназии «Вильгельмина», где учатся друзья Уинстона, коту-детективу не осталось ничего, кроме как начать расследование. Конечно, это невероятно опасно, ведь здесь орудует настоящая банда! Но у Уинстона есть суперсмелые друзья! Кира, Том, Паули и четыре мяушкетера уже готовы выйти на след похитителей сейфов! Слушайте аудиокнигу для детей на нашем сайте.
...ещё
Щенок Рекс и новые расследования в СеулеАлёна Пашковская
Щенок Рекс вместе с командой «Шесть юных сыщиков» отправляется на зимние каникулы в Сеул. В это время в столице Республики Корея исчезает летопись двенадцатого века «Самгук Саги». Если летопись не будет найдена, директора национального музея аджосси Битгарама ждёт вечный позор перед своим народом. Щенки решают помочь директору и сами начинают расследование. Сумеют ли юные сыщики отыскать пропажу и разоблачить вора в чужой стране, не зная языка?
...ещё
А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решенияАлия Сарманова
Как узнать, можно ли доверять врачу? На что ориентироваться при выборе лечения? Как разобраться в огромном объеме информации? Алия Сарманова поможет вам понять аспекты доказательной медицины, научит развенчивать медицинские мифы и объяснит, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в эффективность лечения без каких-либо доказательств. Вы освоите осознанный подход к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. Полезные рекомендации и чек-листы изменят ваше восприятие медицины и помогут отличать истину от вымысла.
...ещё
Третий четверг ноябряТатьяна Устинова
«В голове зашумело, приятно и успокаивающе, словно теплый ветер дунул с того самого французского виноградника, где разливали молодое вино в бутылки. Свечи загорелись особенно ярко, и сквозь теплый ветер в голове Платон осознал, что у него никогда не было такого праздника, что только Лёка могла это придумать!.. И он еще подумал, что дело вовсе не в божоле и не в том, что сейчас третий четверг ноября, а в том, что им вместе радостно и интересно, как никогда не было в одиночку, и так будет всегда!..»
...ещё
Брошки с Блошки Елена Логунова
Тележурналистка Лена и ее храбрая подруга Ирка проводят лето в Петербурге у тетушки Ираиды в странной двухэтажной квартире. У тети есть великолепный кот Волька – любимец всех, которого она, страстная поклонница антиквариата, украсила новым блестящим ошейником. Однако план по осмотру достопримечательностей был нарушен: кто-то напал на давнюю подругу тети Ираиды, вырвав у нее сумочку и похитив деньги. А чуть позже сама тетушка подверглась нападению! Что ж, дворцы, музеи, мосты и белые ночи подождут, ведь отважные искательницы приключений не оставят эту криминальную загадку без разрешения! Смешные детективы Елены Логуновой – это захватывающие интриги, забавные приключения и остроумный авторский юмор. Ее героини умело и элегантно распутывают хитроумные преступления, оставаясь при этом самыми обаятельными и привлекательными!
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё