А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения

Как узнать, можно ли доверять врачу? На что ориентироваться при выборе лечения? Как разобраться в огромном объеме информации? Алия Сарманова поможет вам понять аспекты доказательной медицины, научит развенчивать медицинские мифы и объяснит, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в эффективность лечения без каких-либо доказательств. Вы освоите осознанный подход к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. Полезные рекомендации и чек-листы изменят ваше восприятие медицины и помогут отличать истину от вымысла.
Книги чтеца

Наука о судьбе. Почему ваше будущее более предсказуемое, чем вы думаетеКричлоу Ханна
Кто мы — создатели своей судьбы или биомашины, чьи действия заранее определены? Этот вопрос человечество обсуждает на протяжении веков. Известный нейробиолог Хана Кричлоу стремится найти ответ с помощью своей науки, обращаясь к специалистам из различных областей: от генетики и психологии до богословия.
В своём исследовании Хана объясняет, как мозг развивается и учится на протяжении всей жизни, а также как это влияет на вкусовые и сексуальные предпочтения, любовь, дружбу и формирует убеждения и морально-этические нормы.
Эта книга поможет вам осознать, как, используя знания, полученные от нейробиологов, можно изменить свою судьбу.
...ещё
Загадка сбежавшего сейфаФрауке Шойнеманн
Целая серия краж потрясла город! Неизвестные таинственным образом проникли в несколько школ и украли оттуда сейфы! Полиция недоумевает, как злоумышленникам удалось пройти сквозь запертые двери. Но когда они добрались до гимназии «Вильгельмина», где учатся друзья Уинстона, коту-детективу не осталось ничего, кроме как начать расследование. Конечно, это невероятно опасно, ведь здесь орудует настоящая банда! Но у Уинстона есть суперсмелые друзья! Кира, Том, Паули и четыре мяушкетера уже готовы выйти на след похитителей сейфов! Слушайте аудиокнигу для детей на нашем сайте.
...ещё
Щенок Рекс и новые расследования в СеулеАлёна Пашковская
Щенок Рекс вместе с командой «Шесть юных сыщиков» отправляется на зимние каникулы в Сеул. В это время в столице Республики Корея исчезает летопись двенадцатого века «Самгук Саги». Если летопись не будет найдена, директора национального музея аджосси Битгарама ждёт вечный позор перед своим народом. Щенки решают помочь директору и сами начинают расследование. Сумеют ли юные сыщики отыскать пропажу и разоблачить вора в чужой стране, не зная языка?
...ещё
Третий четверг ноябряТатьяна Устинова
«В голове зашумело, приятно и успокаивающе, словно теплый ветер дунул с того самого французского виноградника, где разливали молодое вино в бутылки. Свечи загорелись особенно ярко, и сквозь теплый ветер в голове Платон осознал, что у него никогда не было такого праздника, что только Лёка могла это придумать!.. И он еще подумал, что дело вовсе не в божоле и не в том, что сейчас третий четверг ноября, а в том, что им вместе радостно и интересно, как никогда не было в одиночку, и так будет всегда!..»
...ещё
Брошки с Блошки Елена Логунова
Тележурналистка Лена и ее храбрая подруга Ирка проводят лето в Петербурге у тетушки Ираиды в странной двухэтажной квартире. У тети есть великолепный кот Волька – любимец всех, которого она, страстная поклонница антиквариата, украсила новым блестящим ошейником. Однако план по осмотру достопримечательностей был нарушен: кто-то напал на давнюю подругу тети Ираиды, вырвав у нее сумочку и похитив деньги. А чуть позже сама тетушка подверглась нападению! Что ж, дворцы, музеи, мосты и белые ночи подождут, ведь отважные искательницы приключений не оставят эту криминальную загадку без разрешения! Смешные детективы Елены Логуновой – это захватывающие интриги, забавные приключения и остроумный авторский юмор. Ее героини умело и элегантно распутывают хитроумные преступления, оставаясь при этом самыми обаятельными и привлекательными!
...ещёПохожие книги

Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё