Психотерапия страха осуждения и критики
Страх осуждения и критики — один из наиболее распространенных и глубоких психологических феноменов, оказывающий значительное влияние на жизнь человека. Это чувство возникает в ответ на потенциальную негативную оценку со стороны окружающих, что может сдерживать личностное развитие, затруднять самовыражение и взаимодействие с миром. Данный страх тесно связан с низкой самооценкой, неуверенностью и тревожными расстройствами и иногда бывает настолько интенсивным, что приводит к социальной изоляции.
Книги автора: Дарья Стрекалина
Психологическая подготовка к ЕГЭДарья Стрекалина
Единый государственный экзамен (ЕГЭ) представляет собой одно из самых стрессовых событий для выпускников. Высокие ставки, давление со стороны родителей и учителей, страх провала – все это может негативно влиять на психоэмоциональное состояние школьника. Однако многие забывают о том, что успешная сдача экзамена зависит не только от уровня знаний, но и от психологической подготовки. Умение справляться со стрессом, контролировать эмоции и поддерживать концентрацию может стать ключевым фактором успеха.
...ещё
Психотерапия HPPDДарья Стрекалина
Hallucinogen Persisting Perception Disorder (HPPD) — это редкое и недостаточно исследованное психическое расстройство, которое связано с устойчивыми изменениями восприятия после приема галлюциногенов. Симптомы могут сохраняться на протяжении недель, месяцев или даже лет после последнего употребления вещества и значительно влиять на качество жизни пациента.
...ещё
Психотерапия социального безразличияДарья Стрекалина
Социальное безразличие — это явление, когда индивиды или группы не проявляют интереса или сочувствия к проблемам, нуждам и страданиям других людей в социальной среде. В рамках социальной психологии это состояние часто воспринимается как отсутствие реакции на значимые социальные вопросы, такие как бедность, насилие, экология или несправедливость. Оно может проявляться как на уровне отдельных людей, так и на уровне целых сообществ или обществ в целом.
...ещё
Психотерапия после тяжелого родового опытаДарья Стрекалина
Тяжелые роды — это не только физический, но и эмоциональный, и психический опыт для женщины. Психологические последствия таких родов могут оказывать длительное воздействие на психоэмоциональное состояние, самовосприятие и даже взаимоотношения с окружающими. Это и объясняет, почему психология тяжелых родов является важной областью, требующей внимания специалистов и психологической поддержки для женщин после родов.
...ещё
Психотерапия фобийДарья Стрекалина
Фобия — это иррациональный, чрезмерный и постоянный страх перед конкретным объектом, ситуацией или действием, который вызывает у человека тревогу и дискомфорт. В отличие от обычного страха, который является нормальной реакцией на реальные угрозы, фобия не имеет объективных оснований, и её проявления могут быть настолько интенсивными, что начинают мешать повседневной жизни.
...ещё
Психотерапия последствий инсультаДарья Стрекалина
Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, которое часто вызывает серьезные изменения не только в физическом состоянии человека, но и в его психоэмоциональной сфере. Психологические последствия инсульта зачастую оказываются столь же сложными и продолжительными, как и физическая реабилитация. Стресс, депрессия, когнитивные расстройства и социальная изоляция могут стать серьезными препятствиями на пути к полноценной жизни.
...ещёКниги чтеца
Искусство быть Женщиной или Законы КрасотыМарина Ланская
В наше время издается много книг, которые помогают женщине развивать в себе женские качества, развиваться как личность.
Книга Марины Ланской, которую вы держите в руках, приводит вас в мир Женщины, объясняя, почему в древности женщины обожествлялись и были основой государства. Ведь раньше правители понимали, что благополучие, процветание общества зависят от благочестия женщин, наличия в них божественных качеств, женского мистического могущества.
Эта книга отвечает на вопрос, почему наши предки десятки тысяч лет были непобедимы для врагов, были непреклонны в благочестии.
Книга читается на одном дыхании, ибо знание, которое в ней изложено, подается интересно и простым языком.
Доброго пути вам в прекрасный, загадочный и удивительный мир Женщины!
Елена Орехова (Лалана).
...ещё
Шоколадная магия: всё о сладком удовольствииРоманова Виктория
"Шоколадная магия" — это удивительное кулинарное путешествие в мир сладких наслаждений! Эта книга предназначена для всех, кто обожает наслаждаться великолепным вкусом шоколада и стремится научиться готовить восхитительные десерты своими руками.
Внутри вас ожидают более 120 уникальных рецептов, которые порадуют как начинающих кулинаров, так и опытных гурманов. От классических брауни и шоколадных тортов до оригинальных муссов, изысканных тарталеток и нежных маффинов — каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и полезными советами.
Вы научитесь готовить:
Шоколадные десерты на любой вкус — от простых пирожных до многоярусных тортов.
Авторские рецепты с необычными сочетаниями вкусов — шоколад с малиной, апельсином, орехами и карамелью.
Легкие и воздушные муссы, кремы и фондю, которые покорят сердце любого сладкоежки.
Шоколадные угощения на любой случай — будь то семейный праздник, романтический ужин или уютный вечер в кругу близких.
...ещё
ЖуравлиСергей Родин
Разведгруппа получает задание осуществить разведку позиций врага. Не всё происходит согласно плану. Группа сталкивается в бою с численно превосходящими силами противника. Не все вернутся с боевого выхода. Мысли и переживания героев в этой трудной ситуации.
...ещё
Маньяк в городеАндрей Глущук
В провинциальном городке орудует маньяк-убийца. Основная цель главного героя - найти и остановить этого преступника.
...ещё
Разговоры о женскомЕлена Желудкова
Сборник небольших зарисовок-наблюдений повседневной жизни обычной женщины: жены, мамы, работника. Здесь каждая узнает себя, проблемы и радости, с которыми сталкивается каждый день. Простые вопросы каждой женщины получают такие же простые и очень важные ответы.
...ещё
Книга-практикум по клиентоориентированности для дизайнеров: От бесконечных правок к довольным клиентам и росту доходаАлина Анисенкова
Книга для графических дизайнеров, веб-дизайнеров, UI/UX специалистов, дизайнеров-фрилансеров и всех, кто работает в креативной индустрии и хочет наладить эффективное общение с клиентами.
Вы узнаете, как:
Проводить грамотный брифинг, чтобы точно понимать задачу и избегать недопонимания.
Уверенно аргументировать свои дизайн-решения и доносить их ценность.
Работать с правками и возражениями, такими как «поиграйте со шрифтами».
Защищать проект перед клиентом и управлять его ожиданиями.
Выстраивать долгосрочные отношения с заказчиками, превращая их в постоянных.
Повысить свой средний чек и увеличить доход, работая меньше, но эффективнее.
Это практическое руководство на 70+ страницах без "воды". Структура из 5 модулей последовательно проведет вас по всем этапам работы с клиентом, а практические задания помогут закрепить новые навыки переговоров и управления проектами.
...ещёПохожие книги
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё