Психотерапия фобий

Постер
Фобия — это иррациональный, чрезмерный и постоянный страх перед конкретным объектом, ситуацией или действием, который вызывает у человека тревогу и дискомфорт. В отличие от обычного страха, который является нормальной реакцией на реальные угрозы, фобия не имеет объективных оснований, и её проявления могут быть настолько интенсивными, что начинают мешать повседневной жизни.

Книги автора: Дарья Стрекалина

Обложка
Психологическая подготовка к ЕГЭДарья Стрекалина
Единый государственный экзамен (ЕГЭ) представляет собой одно из самых стрессовых событий для выпускников. Высокие ставки, давление со стороны родителей и учителей, страх провала – все это может негативно влиять на психоэмоциональное состояние школьника. Однако многие забывают о том, что успешная сдача экзамена зависит не только от уровня знаний, но и от психологической подготовки. Умение справляться со стрессом, контролировать эмоции и поддерживать концентрацию может стать ключевым фактором успеха.
...ещё
Обложка
Психотерапия HPPDДарья Стрекалина
Hallucinogen Persisting Perception Disorder (HPPD) — это редкое и недостаточно исследованное психическое расстройство, которое связано с устойчивыми изменениями восприятия после приема галлюциногенов. Симптомы могут сохраняться на протяжении недель, месяцев или даже лет после последнего употребления вещества и значительно влиять на качество жизни пациента.
...ещё
Обложка
Психотерапия социального безразличияДарья Стрекалина
Социальное безразличие — это явление, когда индивиды или группы не проявляют интереса или сочувствия к проблемам, нуждам и страданиям других людей в социальной среде. В рамках социальной психологии это состояние часто воспринимается как отсутствие реакции на значимые социальные вопросы, такие как бедность, насилие, экология или несправедливость. Оно может проявляться как на уровне отдельных людей, так и на уровне целых сообществ или обществ в целом.
...ещё
Обложка
Психотерапия после тяжелого родового опытаДарья Стрекалина
Тяжелые роды — это не только физический, но и эмоциональный, и психический опыт для женщины. Психологические последствия таких родов могут оказывать длительное воздействие на психоэмоциональное состояние, самовосприятие и даже взаимоотношения с окружающими. Это и объясняет, почему психология тяжелых родов является важной областью, требующей внимания специалистов и психологической поддержки для женщин после родов.
...ещё
Обложка
Психотерапия последствий инсультаДарья Стрекалина
Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, которое часто вызывает серьезные изменения не только в физическом состоянии человека, но и в его психоэмоциональной сфере. Психологические последствия инсульта зачастую оказываются столь же сложными и продолжительными, как и физическая реабилитация. Стресс, депрессия, когнитивные расстройства и социальная изоляция могут стать серьезными препятствиями на пути к полноценной жизни.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Бабочки КиллианаАртëм Коробков
Эта история о выдающемся человеке, который на протяжении своей жизни был окружен только чертежами и механизмами. Когда в его жизни появляется благородная дама из знатной семьи, завоевавшая его сердце, изобретателю, чтобы быть с ней, необходимо доказать всему миру, что созданные им изделия могут быть такими же прекрасными и удивительными, как и творения самой природы.
...ещё
Обложка
Секреты Эффективного ЛидерстваEndy Typical
Книга показывает лидерство как практический путь: от внутреннего компаса к ясному управлению хаосом. Минутный менеджер превращает микроменеджмент в осмысленную эффективность. Лидерство — игра на шахматной доске: каждый ход требует стратегии и интуиции. Минутные цели и похвалы ускоряют мотивацию и результаты без выгорания. Путь — шаг за шагом.
...ещё
Обложка
Секреты истинного счастья. Как наслаждаться жизнью без компромиссовАндрей Миллиардов
«Секреты истинного счастья. Как наслаждаться жизнью без компромиссов» — это глубокое и вдохновляющее исследование внутреннего мира. Книга не предлагает готовых решений, а деликатно и искренне демонстрирует, что счастье — это не конечная цель, а стиль жизни. В 21 насыщенной главе читатель узнает о практиках внутреннего спокойствия, искренности, благодарности, радости в простых вещах и силе быть самим собой. Это произведение предназначено для тех, кто устал откладывать жизнь «на потом» и стремится научиться быть счастливым — без оправданий, без масок и без компромиссов.
...ещё
Обложка
Метаболическое питание: ЗавракиЭл Ли
Метаболическое питание — это метод диетологии, ориентированный на оптимизацию обмена веществ и общее здоровье через рацион, который включает продукты, способствующие улучшению метаболизма и поддержанию энергии на должном уровне. Такой рацион состоит из пищи, богатой белками, полезными жирами, витаминами и минералами, с минимальным содержанием обработанных углеводов и сахаров. Завтраки, предложенные в этой концепции, помогают обеспечить организм необходимыми питательными веществами, сохраняя энергетический баланс и способствуя нормализации обмена веществ. В рецептах акцент сделан на натуральные продукты, такие как цельные зерна, молочные и растительные компоненты, свежие овощи и фрукты, орехи, семена и специи. Эти ингредиенты помогают улучшить работу пищеварительной системы, поддерживать мышечную массу, нормализовать уровень сахара в крови и укреплять иммунную систему.
...ещё
Обложка
Освои Те Эмоции Для Успеха в ЖизниEndy Typical
Представьте: эмоции — эволюционный инструмент выживания, но в современном мире они тормозят прогресс. Страх сковывает действия, гнев рушит связи, стресс погружает в хаос. Книга "Освойте Эмоции для Успеха в Жизни" раскроет их природу и научит управлять: страх превратите в драйв, гнев — в энергию, кризисы — в возможности. Становитесь повелителем эмоций для карьеры, отношений и баланса. Готовы к победе?
...ещё
Обложка
Эйр, эсс, онна. Дневники Алекса БирмыЕлена Карпина
Мальчишка, как и любой другой. Курсант Академии астронавтики, будущий космический штурман. У него есть любимая девушка и наставник, с которым отношения не всегда безоблачные. И вдруг оказывается, что он обладает еще и сверчувственными способностями! Точнее говоря, он СЕНСЕР. Он способен ощущать проколы в пространстве — такие «червоточины» из другой реальности, которые кто-то создал и с определенной целью. Но с какой именно целью? Похоже, что не ради мира… Парень, завербованный Службой Галактической Безопасности, отправляется на поиски этих «дыр» в компании своего наставника и любимой. Приключения не заставляют себя ждать. В конечном итоге им предстоит сотрудничать — ни много, ни мало — с самими богами!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё