Питание нервной системы: Завтраки

Завтраки, представленные в сборнике, содержат как классические блюда, так и необычные комбинации продуктов, которые помогают поддерживать энергетический уровень на протяжении всего дня и способствуют улучшению концентрации, памяти, настроения и общего самочувствия.
Каждый рецепт включает список ингредиентов, калорийность и пошаговые инструкции, что делает процесс приготовления простым и доступным. Независимо от ваших предпочтений в питании, вы сможете найти подходящий рецепт для своего завтрака, будь то овсянка с фруктами, смузи с витаминами или сытные омлеты с овощами.
Питание играет важную роль в поддержке нервной системы, и этот сборник поможет вам разнообразить ваше утреннее меню, заботясь о здоровье и работоспособности.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книги чтеца

Академия Теней Рассвета: Год ИспытанийГастон Д'Эрелль
Артан, взрослый мужчина в прошлом, неожиданно оказывается в теле семилетнего эльфийского мальчика в мире, насыщенном магией и социальной жестокостью. Его новые родители — холодные аристократы, рассматривающие сына лишь как средство для повышения своего статуса. Однако служанки Лиана и Эйла окружают его теплом и заботой, становясь его первой опорой. Вскоре Артана отправляют в опасную Академию "Серебряный Шпиль", где его ждут унижения, интриги, первые всплески магии и смертельная вражда. Потеряв единственного союзника, Артан сталкивается с предательством и призраком своего прошлого, но находит в себе решимость раскрыть тайны Академии и бороться за правду, невзирая на цену.
...ещё
Архетипы Тени в Экзотерике: Встреча и Интеграция Внутреннего Врага, Жертвы, ТрикстераАрхитектор метазнания
Этот мануал является подробным экзотерическим руководством по взаимодействию с тремя основными архетипами Тени: Внутренним Врагом (Тень Воина), Жертвой (Тень Невинного) и Трикстером (Тень Мага). С применением юнгианских концепций, адаптированных для практического использования, руководство предлагает пошаговые методики активного воображения, структурированного диалога и ритуальной практики. Основная цель — преобразовать деструктивные паттерны (самосаботаж, пассивность, хаос) в конструктивные силы: Дисциплину (Защитник), Ответственность (Суверен) и Творческую Адаптивность (Адаптатор). Завершающий этап сосредотачивается на синтезе этих сил в Внутреннем Совете для достижения психологической целостности и этической эффективности в повседневной жизни.
...ещё
Новый мирЯна Чингизова-Позднякова
Успев подняться с разрываемой ядерными ударами Земли, шаттл, принадлежащий КОС (Космической организации Содружества), уносит прочь весьма необычную компанию. Капитан Артем Петрович, майор Вероника Андреевна, стажеры Саня и Влад, техник Виталий и загадочный субъект, скрывшийся под капюшоном. Едва избежав гибели, команда сталкивается с чередой испытаний и стремится преодолеть их, чтобы найти свой Новый мир.
...ещё
Зелёная рубашка в полосочкуМирона Максимова
"Зеленая рубашка в полосочку" - рассказ о женщине по имени Анна, одной из миллионов таких же, как она, у которой война забрала любовь всей её жизни. Это простая и понятная история о долгом, но неизбежном процессе принятия своей утраты на фоне множества других потерь, о вечных истинах и неоспоримой силе жизни.
...ещё
Книга о партнерских программах: Можно ли на этом заработать?граф миасский
Хотите стабильно зарабатывать в интернете, обретя финансовую свободу и свободный график? Тогда эта книга станет вашим лучшим гидом
Базовые принципы партнерского маркетинга и пошаговые инструкции для старта.
Как выбрать надежные партнерские программы и регистрироваться в них.
Эффективные стратегии привлечения трафика и повышения конверсии.
Методы аналитики и оптимизации рекламных кампаний.
Способы масштабирования доходов и диверсификации источников заработка.
Правила налогообложения и юридические аспекты партнерского маркетинга.
Истории успеха реальных людей и советы опытных профессионалов.
Глубокое понимание принципов партнерского маркетинга.
Готовые стратегии и инструменты для быстрого старта.
Навыки анализа и оптимизации рекламных кампаний.
Знания о законных и безопасных способах заработка.
Вдохновение и энергию для движения вперед.
Время действовать!
...ещё
Любовь Петровна. Часть первая.Карина Мирошникова
Любочка, настоящая Любовь Петровна, — это самая обыкновенная, среднестатистическая девушка. Кроме того, она является добросовестным работником и прекрасной, верной подругой.
Но возникает один важный вопрос: действительно ли всем обычным девушкам так не везёт в личной жизни?
Эту загадку предстоит раскрыть!
На помощь Любочке спешит призрак её пра-пра-пра-прародственницы.
Это призрак Елизаветы Дубрянской.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




