• Главная
  • Елена Суслова
  • Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом

Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом

Постер
Женское здоровье состоит из множества аспектов и включает не только здоровье репродуктивной системы, но и общий стиль жизни. Аудиокнига акушера-гинеколога Елены Сусловой поможет каждой женщине понять, как комплексно заботиться о своем здоровье и что делать в случае возникновения различных проблем. Какой менструальный цикл считается нормальным и почему могут происходить сбои? Какова роль гормонов в организме женщины и когда необходима гормональная терапия? Какие моменты стоит учитывать при планировании беременности и выборе гинеколога? Интимная гигиена, контрацепция, болезненные менструации, витамины, питание и физическая активность – доктор Суслова отвечает на множество распространенных вопросов, касающихся женского здоровья. Ее книга подскажет, какие симптомы могут указывать на нарушения, какая терапия применяется сегодня, как часто следует проходить обследования и как поддерживать свое здоровье.

Книги чтеца

Обложка
Врагов не выбираютГорская Евгения
Катя Базутина никак не могла разобраться в своих чувствах. Ей нравился её начальник, но Вадим был женат, и Катя не хотела разрушать чужую семью. У девушки также имелся свой жених. Эта неопределенность могла бы продолжаться долго, если бы не произошло ЧП — в Катю и Вадима стреляли прямо в центре Москвы, и, к счастью, никто не пострадал. После этого появился Никита, бывший друг Вадима, которого Катин шеф когда-то предал. Вадим подозревал Никиту в причастности к покушению, но Катя сомневалась в его виновности. А вскоре за ней начали следить, и кто-то проник в её квартиру...
...ещё
Обложка
По осколкам разбитого зеркала Михайлова Евгения
Катя безумно влюблена в Егора, однако у него есть жена, дочь, и он не стремится менять свою привычную жизнь даже ради идеальной женщины… Лиля необдуманно согласилась защищать клиента, способного погубить как себя, так и репутацию начинающего адвоката… Лена легкомысленно приняла помощь очаровательного незнакомца, который теперь преследует ее, превращая жизнь девушки в настоящий кошмар… Героини остросюжетных рассказов Евгении Михайловой стремятся удержаться на плаву, выйти на свет и даже обрести новые горизонты, руководствуясь решительным желанием стать хозяйками своей судьбы.
...ещё
Обложка
Другая ВераМетлицкая Мария
Что в реальной жизни, не в сказке может превратить Золушку в Принцессу? Как ни банально, то же, что и в сказке: встреча с Принцем. Вера росла любимой внучкой и дочкой. В их старом доме в Малаховке всегда царили любовь и радость. Все закончилось в один миг - страшная авария унесла жизни родителей, потом не стало деда. И вот - счастье. Роберт Красовский, красавец, интеллектуал стал Вериной первой любовью, первым мужчиной, отцом ее единственного сына. Но это в сказке с появлением Принца Золушка сразу становится Принцессой. В жизни часто бывает, что Принц не может сделать Золушку по-настоящему счастливой. У Красовского не получилось стать для Веры Принцем. И прошло еще много лет, прежде чем появилась другая Вера - по-настоящему счастливая женщина, купающаяся в любви второго мужа, который боготворит ее, готов ради нее на любые безумства. Но забыть молодость, первый брак, первую любовь - немыслимо. Ведь было счастье, пусть и недолгое. И кто знает, не будь той глупой, горячей, безрассудной любви, может, не было бы и второй - глубокой, настоящей. Другой.
...ещё
Обложка
Мы все не ангелыГорская Евгения
Дана встретилась с бывшими одноклассниками в печальных обстоятельствах — на похоронах их учительницы, которую застрелили в парке. Но кому могла помешать эта безобидная пожилая женщина? Хотя это не имело прямого отношения к Дане, что-то не давало ей покоя, не позволяя просто забыть о трагической гибели Веры Сергеевны. Начав осторожно собирать информацию, Дана и ее школьная подруга Нина пришли к выводу, что в этом деле замешаны влиятельные люди. В их круг стремится попасть Игнат, еще один их одноклассник и одновременно любовник Нины…
...ещё
Обложка
Когда убьют - тогда и приходитеВоронова Мария
Судья Ирина рассматривает дело о халатности врача-травматолога, в результате которой на рабочем месте погибла постовая медсестра. Обстоятельства преступления ясны, осталось лишь выяснить степень вины травматолога Ордынцева. Однако, как для врача не существует простых операций, так и для судьи нет легких дел. Узнав, что за несколько минут до своей гибели медсестра сделала странный телефонный звонок, а затем из ее квартиры пропал семейный архив, Ирина начинает сомневаться – действительно ли смерть женщины была трагической случайностью?
...ещё
Обложка
Жертва первой ошибкиВоронова Мария
Ирине настолько нравится проводить время в декретном отпуске, что она задумывается о том, чтобы оставить судейское кресло и полностью посвятить себя семье. Однако, если ты востребованный специалист, работа сама найдет тебя. Друг Кирилла, который пишет диссертацию по психологии серийных убийц, просит Ирину поделиться своим опытом, и, неожиданно для самой себя, она оказывается вовлеченной в расследование серии странных смертей молодых женщин. Чтобы раскрыть правду, ей необходимо объединиться с прокурором Макаровым, беспринципным чиновником, встреча с которым едва не разрушила карьеру Ирины.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни. В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы! Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё