Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Сборник аудиокниг: Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вы когда-нибудь сталкивались с пугающими, навязчивыми или тревожными мыслями? Например, гладя котенка, вдруг задуматься: «Я могу легко ему навредить». Утешая друга после неудачи в личной жизни, тайком наслаждаться унизительными подробностями его рассказа. Или, находясь в автомобиле с семьей, представлять, как теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, и не хочется верить, что такие мысли приходят в голову? Пытаетесь скорее их забыть?
Плохая новость: чем настойчивее вы стремитесь избавиться от таких черных мыслей, тем крепче они «застревают» в вашем сознании, и тем хуже вы себя ощущаете. Но есть и хорошая новость: подобные постыдные мысли возникают у всех, включая разумных и добропорядочных людей. Вторая хорошая новость: существует эффективный способ освободиться от этих страданий.
Перед вами ценное руководство, описывающее метод, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть состоит в том, чтобы научиться новому подходу к своим мыслям, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (выясняется, что попытки оттолкнуть мысли или оспорить их лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь управлять этими «быками» в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете бесконечно себя осуждать и сможете сосредоточиться на важном.
Книги чтеца

Куриный бульон для души: 101 лучшая историяКэнфилд Джек
«Отличный день для спасения жизни», – любил говорить нейрохирург Дерек Шепард из телесериала «Анатомия страсти». А что если каждый новый день предоставляет нам шанс спасти чью-то душу?
Культовая студия LostFilm и издательство Бомбора представляют «Куриный бульон» – аудиосериал, основанный на «книгах, от которых невозможно оторваться».
Голоса LostFilm – это актеры дубляжа, участвовавшие в озвучке множества теле- и кинопроектов, от «Титаника» и «Звездных войн» до «Мадагаскара» и «Тайны Коко». В каждом новом эпизоде они будут делиться историями из жизни людей – вдохновляющими и поразительными, исцеляющими душевные раны и укрепляющими дух, способными дать мечтам новые крылья и открыть секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить.
...ещё
Русские сказки для малышей. Часть 2Автор Неизвестен
Сказка – это величественная духовная культура народа, которую мы собираем по частям, и через нее открывается перед нами многовековая история народа.
Во вторую часть вошли следующие сказки: Петушок и бобовое зернышко, Смоляной бычок, Волк и семеро козлят, Маша и медведь, Кот и лиса.
...ещё
Русские сказки для малышей. Часть 1Автор Неизвестен
Русские сказки для детей маленького возраста прививают любовь, доброту и честность, а также учат, что добро всегда одерживает победу над злом… В этот сборник включены сказки: Курочка Ряба, Колобок, Репка, Теремок, Три медведя.
...ещё
Форум сновиденийВадим Зеланд
С помощью метода трансерфинга многим людям удалось значительно улучшить свою жизнь. Но каким образом? Есть ли реальные подтверждения этого? Именно таких примеров нам так не хватало после чтения первых книг.
Предлагаем вам аудиокнигу Вадима Зеланда, автора бестселлера "Трансерфинг реальности", в которой собраны истории людей, освоивших технику трансерфинга, и участвовавших в форумной переписке на протяжении более двух лет.
Интерактивный формат книги позволит вам обсудить волнующие вас темы вместе с другими трансерферами, оспорить их, предложить свое видение реальности и… проснуться — то есть научиться управлять событиями своей жизни и творить удивительные вещи…
…Нельзя сводить Трансерфинг лишь к технике исполнения определенных приемов. Суть заключается не в технике, а в осознании внутренней свободы и ощущении себя хозяином своего мира. Когда это ощущение появится, все станет происходить само собой, без каких-либо техник.
Однако для достижения этого осознания необходимо сделать Трансерфинг своим образом жизни. Иного пути нет. Это не обременительно, а скорее увлекательно, как игра…
...ещё
Форум Сновидений 2Вадим Зеланд
С помощью техники трансерфинга многим людям удалось улучшить свою жизнь. Но каким образом это произошло? Существуют ли какие-либо реальные доказательства? Именно таких примеров нам не хватало после прочтения первых книг.
Представляем вам вторую часть новой книги Вадима Зеланда, автора бестселлера "Трансерфинг реальности". В ней собран опыт людей, освоивших технику трансерфинга, на основе переписки на форумах, которая продолжалась более двух лет.
Интерактивный формат книги позволит вам обсудить волнующие темы с другими трансерферами, оспорить их, предложить свое видение реальности и… проснуться — то есть научиться управлять событиями своей жизни и творить удивительные вещи…
...ещё
Настигнут радостьюКлайв Стейплз Льюис
Духовная автобиография Клайва Льюиса.
Как сам Льюис отмечает, «Настигнут радостью» — это не «обычная биография», а повествование о его обращении. Это рассказ о том, как выдающийся апологет и христианский писатель нашел веру, точнее, как Бог привел его к Себе. «Настигнут радостью» написан в форме жизненной истории, следуя тайными путями к своему центру — встрече с Богом.
...ещё