«Сила маленьких шагов: Как привычки формируют твое будущее»
Тысячи людей мечтают о переменах в своей жизни, но… ничего не предпринимают. Они ожидают идеального момента, ищут мотивацию, строят грандиозные планы – и в конечном итоге остаются на месте.
Однако успех – это не результат огромного рывка, а следствие маленьких шагов, которые ты делаешь ежедневно.
Как избежать срывов и легко внедрять новые привычки?
Почему сила воли не всегда срабатывает и что можно сделать вместо этого?
Как менять жизнь на 1% каждый день и достичь удивительных результатов?
Что мешает тебе закрепить полезные привычки и как это исправить?
В этой книге нет сложных теорий – только эффективные стратегии, проверенные на практике. Ты научишься превращать полезные привычки в свою суперсилу, избавляться от самосаботажа и начинать путь к лучшей версии себя.
Если ты устал ждать изменений и готов действовать – эта книга для тебя. Маленькие шаги изменят твое будущее. Готов начать?
Книги автора: Елена Задорожняя
Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизньЕлена Задорожняя
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди достигают успеха, а другие продолжают сталкиваться с одними и теми же трудностями? Секрет заключается в их мышлении. Наши мысли, убеждения и привычки формируют ту реальность, в которой мы существуем.
Эта книга является практическим руководством по изменению мышления. Вы узнаете:
✔ Как функционируют наши мысли и какое влияние они оказывают на действия.
✔ Какие убеждения препятствуют вашему развитию и как их изменить.
✔ Как избавиться от негативных установок и заменить их на продуктивные.
✔ Какие техники помогут вам преобразовать мышление и начать действовать.
«Перезагрузка мышления» поможет вам вырваться из замкнутого круга сомнений и ограничений, начать мыслить иначе и улучшить свою жизнь.
...ещё
Твой разум— твой союзник: Как управлять эмоциями и мыслямиЕлена Задорожняя
Ты когда-нибудь задумывался о мыслях, которые мешают твоему продвижению вперед? Чувствовал тревогу, страх или неуверенность, даже когда всё шло хорошо? Осознавал, что твой разум скорее препятствует, чем помогает?
Эта книга поможет тебе овладеть своими мыслями и эмоциями, чтобы разум стал твоим союзником, а не противником. Ты узнаешь:
✔ Как функционирует твой мозг и почему он заставляет тебя переживать и сомневаться.
✔ Какие мысли подрывают твою уверенность — и как их заменить на продуктивные.
✔ Как управлять эмоциями, даже в самых напряженных ситуациях.
✔ Почему осознанность является ключом к контролю над разумом и как её развивать.
✔ Как создать систему мышления, которая поможет тебе действовать смело и уверенно.
Ты не можешь остановить поток мыслей, но можешь научиться ими управлять.
Эта книга — практическое руководство, которое поможет тебе стать хозяином своего разума. Небольшие шаги, простые упражнения, реальные примеры — и твоя жизнь начнет меняться уже сегодня!
...ещё
«Психология счастья: Простые практики для гармоничной жизни»Елена Задорожняя
Что на самом деле делает нас счастливыми? Деньги, успех, идеальные отношения? Или, возможно, счастье — это нечто более глубокое, доступное каждому, вне зависимости от обстоятельств?
Эта книга является практическим руководством по психологии счастья. В ней ты узнаешь...
Что такое истинное счастье и почему оно не зависит от удачи. Как функционирует наш мозг и почему он иногда мешает нам наслаждаться жизнью. Как управлять своими эмоциями, находить радость в мелочах и ощущать гармонию каждый день. Какие простые привычки помогут сделать счастье неотъемлемой частью твоей жизни.
Ты научишься жить осознанно, с благодарностью и чувством внутреннего покоя. Здесь нет сложных теорий — только проверенные практики, которые ты сможешь применять сразу.
Счастье — это не конечная цель, а стиль жизни. Сделай первый шаг к нему прямо сейчас!
Изображение на обложке создано мной с использованием нейросети kandinsky.
...ещё
«Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать»Елена Задорожняя
Мысли о будущем вызывают страх? Постоянно возвращаешься к прошлым ошибкам? Чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пора взять ситуацию в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему твой мозг зацикливается на тревоге и как научиться не беспокоиться о том, что еще не случилось.
Какие ментальные ловушки мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить в настоящем моменте, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как сделать движение вперед привычкой.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут тебе избавиться от тревог и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – открыть эту книгу!
...ещёКниги чтеца
Путешествие к себе.Анжелика Всея
Эта сказка представляет собой путешествие самопознания, пронизанное волшебством и мудростью. Каждое падение дарит новый шанс, а каждое новое начало может открыть двери к удивительным историям. Искренняя и вдохновляющая сказка учит нас, что каждый из нас способен обрести свое место в этом огромном мире. Главный герой — яблоко по имени Эпл. Он исследует себя и окружающий его мир.
...ещё
Магия Первых 3Victor Digi Dust
«Магия Первых» погружает читателей в увлекательный мир, где магия и наука сплетаются, формируя будущее, о котором человечество и не мечтало. Главная героиня, Вика Светлова, является носительницей древнего наследия, которое призывает её на Марс, к пробуждённым кристаллам и тайнам давно исчезнувших цивилизаций. В поисках баланса между технологией и магией, Вика и её команда раскрывают секреты древних городов и осознают, что их цель — это не просто исследование. Это путешествие к пониманию силы, основанной на любви и единстве.
Каждая страница романа погружает в атмосферу напряжённых диалогов, мистических ритуалов и научных открытий. История напоминает нам: чтобы заглянуть в будущее, необходимо осознать своё прошлое. «Магия Первых» — это произведение о том, как древняя мелодия магии способна изменить реальность и указать человечеству путь к звёздам.
...ещё
Киберсыщик Ларри Пирс I. Секс без остановкиАлександр Паваль
Первый роман автора из серии под общим названием «Киберсыщик Ларри Пирс». События разворачиваются в отдалённом будущем, когда человечество старается восстановить планету Земля после Адской войны с помощью роботов, которые заменили людям супругов и домашних животных, но не изменили суть гомо сапиенс. Романы написаны в жанре нуарного детектива. Главный герой – Ларри Пирс, отставной полицейский, – занимается расследованием необычных преступлений, в которых участвуют андроиды. Динамичное развитие событий и необычные ситуации не позволят читателю заскучать. Решительность, самообладание и сарказм главного героя завоюют симпатию любого поклонника детективов и фантастики.
...ещё
Дом в лесу: в мечтах и на практикеИнна Федорович
О доме в лесу мечтают многие, но не все делают шаг к своей мечте. Автор книги делится опытом шести увлекательных лет, проведенных в уральском лесу вдвоем с собакой, и предлагает советы о том, как начать и где можно предусмотреть поддержку.
Книга будет полезна каждому, кто мечтает — о доме на природе и не только. Автор предлагает обнаружить в своей мечте скрытые ценности и внедрить их в повседневную жизнь уже сегодня, не откладывая свои желания на потом.
Тем, кто тянется к жизни вдали от городской суеты, хозяйка Лесного дома подготовила практические советы по подготовке к переезду и жизни в новых условиях, а также увлекательные истории о быте и лесные страшилки.
Любителям леса, которые не собираются никуда уезжать, будут интересны методики лесных прогулок для перезагрузки мышления и простые практики для гармонии с природой.
Любители природы, те, кто мечтает уехать из города, и все, кто хочет изменить свою жизнь — вот желанные гости Лесного дома, которым делится своими историями его хозяйка. Сделайте и вы шаг к его порогу!
...ещё
Звёздная принцессаАндрей Дегтярев
Притча о вечных ценностях, призывающая любить себя как часть обширного и сложного мира.
...ещё
Как нам быть?Анжелика Вильгельм
Роман и Лилия — две стойкие души, чья любовь противостоит времени и ничему. Их чувства — это не только страсть, но и стремление понять: что значит существовать, помнить, любить в мире, который кажется разделённым?
Через их историю открываются важные вопросы: почему люди не могут говорить на одном языке и почему одни находят любовь там, где другие терпят неудачу?
Это роман о любви, которая становится больше, чем сама жизнь, и о бесконечном, которое продолжается в каждом мгновении.
...ещёПохожие книги
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё