Психотерапия синдрома отличника

Постер
Синдром отличника представляет собой психологический феномен, когда человек стремится к безупречному выполнению всех задач, опасаясь ошибок и неудач. Этот синдром обычно формируется в детстве под воздействием семьи, школы и общества, а во взрослой жизни может вызывать хронический стресс, перфекционизм и эмоциональное выгорание.

Книги автора: Дарья Стрекалина

Обложка
Психологическая подготовка к ЕГЭДарья Стрекалина
Единый государственный экзамен (ЕГЭ) представляет собой одно из самых стрессовых событий для выпускников. Высокие ставки, давление со стороны родителей и учителей, страх провала – все это может негативно влиять на психоэмоциональное состояние школьника. Однако многие забывают о том, что успешная сдача экзамена зависит не только от уровня знаний, но и от психологической подготовки. Умение справляться со стрессом, контролировать эмоции и поддерживать концентрацию может стать ключевым фактором успеха.
...ещё
Обложка
Психотерапия HPPDДарья Стрекалина
Hallucinogen Persisting Perception Disorder (HPPD) — это редкое и недостаточно исследованное психическое расстройство, которое связано с устойчивыми изменениями восприятия после приема галлюциногенов. Симптомы могут сохраняться на протяжении недель, месяцев или даже лет после последнего употребления вещества и значительно влиять на качество жизни пациента.
...ещё
Обложка
Психотерапия социального безразличияДарья Стрекалина
Социальное безразличие — это явление, когда индивиды или группы не проявляют интереса или сочувствия к проблемам, нуждам и страданиям других людей в социальной среде. В рамках социальной психологии это состояние часто воспринимается как отсутствие реакции на значимые социальные вопросы, такие как бедность, насилие, экология или несправедливость. Оно может проявляться как на уровне отдельных людей, так и на уровне целых сообществ или обществ в целом.
...ещё
Обложка
Психотерапия после тяжелого родового опытаДарья Стрекалина
Тяжелые роды — это не только физический, но и эмоциональный, и психический опыт для женщины. Психологические последствия таких родов могут оказывать длительное воздействие на психоэмоциональное состояние, самовосприятие и даже взаимоотношения с окружающими. Это и объясняет, почему психология тяжелых родов является важной областью, требующей внимания специалистов и психологической поддержки для женщин после родов.
...ещё
Обложка
Психотерапия фобийДарья Стрекалина
Фобия — это иррациональный, чрезмерный и постоянный страх перед конкретным объектом, ситуацией или действием, который вызывает у человека тревогу и дискомфорт. В отличие от обычного страха, который является нормальной реакцией на реальные угрозы, фобия не имеет объективных оснований, и её проявления могут быть настолько интенсивными, что начинают мешать повседневной жизни.
...ещё
Обложка
Психотерапия последствий инсультаДарья Стрекалина
Инсульт — это острое нарушение кровообращения в мозге, которое часто вызывает серьезные изменения не только в физическом состоянии человека, но и в его психоэмоциональной сфере. Психологические последствия инсульта зачастую оказываются столь же сложными и продолжительными, как и физическая реабилитация. Стресс, депрессия, когнитивные расстройства и социальная изоляция могут стать серьезными препятствиями на пути к полноценной жизни.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Зачет по ксенологииНата Чернышева
Всем привет! Я – Нин Обухова, студентка, из меня в перспективе получится галактический дипломат с мировым именем, а пока я грызу гранит наук на втором курсе, и собираюсь сдать на отлично все предстоящие выездные практики. У меня получится, даже не сомневайтесь! Первая в очереди – ксенология. Распределяет нейросеть Универа, в соответствии с набранными за прошлый год баллами, и сказать, куда меня отправили? Да, я не поверила тоже. Нет, изменить назначение не удалось. Но знала бы я, с кем я там встречусь!
...ещё
Обложка
Бюро утраченных мелочейНаталья Шпетная
История о Викторе Михайловиче Светлакове, который работает единственным сотрудником «Бюро утраченных мелочей» — фантастического учреждения, где хранятся все те крошечные радости, которые люди потеряли в течение года: смех над наивной шуткой, вкус мороженого в мае, удовольствие от найденной в кармане забытой купюры. 31 декабря. Виктор Михайлович, педантичный мужчина средних лет, готовится к главной ночи в году — согласно регламенту, до полуночи все накопленные за год утраченные мелочи должны быть возвращены владельцам. Но в этом году происходит сбой: компьютерная система выходит из строя, а картотека рассыпается из-за землетрясения магнитудой 2,1 (которое почувствовали только хомяки и Виктор Михайлович). У Виктора есть всего несколько часов, чтобы вручную разобрать тысячи утраченных мелочей и доставить их по адресам...
...ещё
Обложка
Путь айдолаNale Matatabe
В погоне за лучшей жизнью две сестры становятся айдолами. Что может быть плохого в желании получить деньги, славу, всеобщую любовь и признание? Но эта история о том, что успешная карьера не является залогом счастья. А исполнение мечты и вовсе способно сломать жизнь, а близких людей превратить в монстров...
...ещё
Обложка
Анти – АлхимикRoman Romanoff
Что если настоящий философский камень — это не золото, а умение потерять всё и… остаться живым? «Анти-Алхимик» — символическая история о человеке, который сбежал от мира стартапов, дедлайнов и иллюзорных «стезей успеха», чтобы научиться слушать тишину. Но тишина оказалась не убежищем, а испытанием. В его жизнь врывается Анна — художница, дирижёр прекрасного хаоса, и старый травник открывает дверь в новый, непредсказуемый путь. Перед героем встаёт выбор: остаться хранителем тишины или обменять душу на миллионы. Любовь и свобода, хаос и порядок, золото и пустота — всё сталкивается в этом романе, чтобы задать главный вопрос: а что на самом деле стоит искать? «Анти-Алхимик» — это роман о том, как потеря становится самым верным путеводителем. Здесь нет инструкций по успеху и лайфхаков для счастья. Есть тишина, которая лечит лучше любых мантр, и хаос, который врывается в жизнь, чтобы оживить сердце. Это история любви, свободы и алхимии наоборот — искусства отпускать, чтобы наконец обрести.
...ещё
Обложка
Дом Мечты. Как энергия становится формой.Дарьяна Матийкова
Почему у тебя до сих пор нет своего Дома — даже если ты стараешься, работаешь и «делаешь всё правильно»? Почему годы проходят на съёмных квартирах, в общагах, у родителей или в ощущении, что это жильё временное и не твоё? А если Дом есть — почему он может быть холодным, пустым, без уюта, радости и чувства жизни? Эта книга помогает увидеть истинные причины жилищных трудностей — не только внешние, но и внутренние, родовые, телесные. В ней ты поймёшь, какие программы выживания, бедности и отсутствия опоры удерживают тебя без своего пространства или без тепла в нём. Через практики и живые осознания ты начинаешь менять эти настройки, возвращая себе право иметь Дом, закрепляться, чувствовать безопасность и удовольствие от жизни. Когда внутренний Дом встаёт на своё место, реальность начинает отвечать: появляются возможности, ясность шагов, устойчивость, а пространство наполняется светом, любовью и радостью. Эта книга для тех, кто устал выживать и готов выбрать настоящий Дом.
...ещё
Обложка
ОБЩЕЖИТИЕ НОМЕР 17: СИСТЕМАСтанислав Боровик
Костя провел всю свою жизнь в детском доме, вдали от обычной жизни. Получив комнату в мрачном Общежитии №17, он надеялся, что наконец-то найдет свое место. Однако с первых минут стало очевидно: здесь действуют совершенно иные правила. Тишина — это закон. Шум — это приговор. Этажи образуют замкнутое пространство, а соседи превращаются в призраков из страшных снов. Чтобы выжить, Косте и его новому знакомому Суё предстоит разгадать ужасный механизм этого места. Им необходимо понять Систему, в которую они попали. В противном случае они станут ее вечными узниками. Это психологический хоррор, который не отпускает даже после прочтения последней страницы. Добро пожаловать в Систему. Посторонним не выбраться.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё