Последствия курения: Путь к здоровью
Книга «Последствия курения: Путь к здоровью» предлагает глубокий анализ проблемы курения, одной из самых серьезных угроз для общественного здоровья. В ней исследуются последствия курения для здоровья, включая заболевания, связанные с табакокурением, а также опасности пассивного курения. Автор анализирует экономические затраты, связанные с курением, и психосоциальные факторы, способствующие зависимости.
Издание предлагает эффективные стратегии борьбы с курением, включая законодательные инициативы, образовательные программы и поддержку для курильщиков. Особое внимание уделяется роли общественных организаций, которые повышают осведомленность и предоставляют ресурсы для отказа от курения. Личные истории успеха вдохновляют читателей на преодоление зависимости.
В конце книги обсуждается будущее без табака и важность совместных усилий для формирования здорового общества. Это издание станет ценным источником информации для всех, кто интересуется вопросами здоровья и профилактики зависимостей.
Книги автора: Вилл Рэй
Стальной Рассвет: Восстание Машин в СССРВилл Рэй
В 1987 году в СССР на секретном технологическом центре "Серп и Молот" происходит уникальное событие — роботы последнего поколения начинают действовать самостоятельно, под воздействием загадочного вируса. 26-летний инженер Дмитрий Соколов замечает аномальную активность в системах и погружается в рискованное расследование.
Следуя по цифровым следам, он выявляет заговор мирового масштаба, где передовые технологии становятся инструментом в руках недобросовестных ученых и шпионов. Сможет ли молодой специалист остановить восстание машин и предотвратить катастрофу, не допустив утечки секретной информации за границу?
"Стальной Рассвет" — это захватывающий технотриллер, рассказывающий о первых шагах искусственного интеллекта в Советском Союзе и о том, как человеческие амбиции могут изменить ход технологического прогресса. Книга исследует грань между научным прорывом и опасными экспериментами, подчеркивая, что истинная сила технологий заключается не в коде, а в тех, кто ими управляет.
...ещё
Нет, кибербуллингу!Вилл Рэй
Книга «Нет, кибербуллингу!» представляет собой углубленное исследование проблемы кибербуллинга, затрагивающего миллионы людей по всему миру. В ней анализируются формы и последствия кибербуллинга, а также характеристики жертв и агрессоров. Автор изучает влияние технологий, социальных сетей и правовых аспектов, подчеркивая важность совместных усилий родителей, педагогов и общества в целом для предотвращения травли в интернете. Книга содержит личные истории жертв, которые помогают лучше осознать реальное воздействие кибербуллинга. В заключительных главах представлены практические рекомендации для различных участников, направленные на создание безопасного онлайн-пространства. Этот труд станет ценным ресурсом для родителей, учителей, молодежи и всех, кто хочет активно участвовать в борьбе с кибербуллингом и поддерживать жертв травли.
...ещё
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношенияВилл Рэй
Книга "Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения" представляет собой практическое руководство по созданию, защите и уважению личных границ. В 15 главах вы познакомитесь с понятием границ, поймете их важность для эмоционального и физического благополучия, а также узнаете, как их устанавливать в различных сферах жизни: в семье, дружбе, на работе и в романтических отношениях. Вы научитесь отказывать, справляться с чувством вины, уважать границы других и заботиться о себе. Книга содержит упражнения, примеры и пошаговые рекомендации, которые помогут вам интегрировать границы в вашу повседневную жизнь. Это для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающими.
...ещё
Токсичные отношенияВилл Рэй
Токсичные отношения являются одним из ключевых источников стресса и эмоционального выгорания в современном обществе. Эта книга призвана помочь вам выявить нездоровые модели поведения, разобраться в причинах их появления и освоить методы эффективного преодоления. Исследуя различные виды токсичных связей — от романтических до семейных и рабочих, автор предлагает практические инструменты для установки границ, выхода из трудных ситуаций и восстановления после них. Каждая из десяти глав включает конкретные примеры, упражнения и рекомендации, которые помогут не только защитить себя, но и наладить гармоничные, здоровые отношения. Если вы стремитесь обрести внутреннюю силу и научиться выбирать подходящих людей в свою жизнь, эта книга станет вашим надёжным помощником на пути к психологическому благополучию. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с проблемами в данный момент, так и всем, кто хочет предотвратить возможные трудности в будущем.
...ещё
Газлайтинг: манипуляция разрушающая жизнь человекаВилл Рэй
В данной книге подробно изучается явление газлайтинга — манипуляции, заставляющей жертву сомневаться в своей реальности и адекватности. Автор анализирует проявления газлайтинга в романтических отношениях, на работе и в семье, уделяя особое внимание его признакам и последствиям для психического здоровья. Книга предлагает практические стратегии борьбы с манипуляциями, включая ведение записей, установление границ и обращение за профессиональной помощью.
Также рассматривается профилактика газлайтинга через открытое общение и уважение в отношениях. Читатели смогут найти полезные ресурсы, такие как книги и группы поддержки. Реальные истории людей, переживших газлайтинг, придают книге особую ценность, показывая, что восстановление возможно. Это важный ресурс для жертв манипуляций, их близких и специалистов в области психологии, вдохновляющий на действия и поддерживающий в трудные времена.
...ещё
Алкоголь, уничтожающий жизнь человекаВилл Рэй
Книга "Алкоголь, уничтожающий жизнь человека" представляет собой глубокое исследование проблемы алкоголизма, охватывающее его влияние на здоровье, общество и экономику. В 12 главах анализируются механизмы зависимости, негативные последствия для физического и психического состояния, а также социальные и экономические издержки, связанные с употреблением алкоголя. Рассматриваются методы лечения, включая медикаментозную терапию, психотерапию и реабилитационные программы, подчеркивая значимость поддержки со стороны семьи и сообщества. Книга также обращает внимание на важность образования и информированности в профилактике зависимостей, а также на необходимость комплексного подхода к решению данной проблемы. Рекомендации по улучшению ситуации включают развитие образовательных программ, повышение доступности ресурсов и участие работодателей. Это издание будет полезно для специалистов в области здравоохранения, социальных работников и всех, кто интересуется вопросами алкоголизма и его последствиями.
...ещёКниги чтеца
Ужасные Дела Капитана ИвановаСергей Па
Детективно-мистический роман о расследовании серии краж, сопровождающихся аномальными явлениями (ледяные птицы, кристалл-артефакт). Главные герои — полицейские Сергей Иванов, Иван Кириенко и лейтенант Дивов — сталкиваются с проявлениями "войны" (с точки зрения "человека") древних духов на Земле. ДД — это ангелы, представляющие различные департаменты и управления бюрократической структуры, именуемой "Небесная канцелярия".
Ключевая тема этой повести (как первой части будущей саги): противостояние условной "тьмы" (департамент преобразования) и условного "света" (департамент мироустройства).
...ещё
Как выжить в академии и не придушить драконаЛена Левина
Ари всегда понимала: магия — это не привилегия избранных, а средство для тех, кто достаточно настойчив, чтобы ею овладеть. Однако Академия Высшей Магии придерживается другого мнения. Здесь царят древние семьи и статус, а упрямые девушки без влиятельных родителей учатся молчать. Ари — не из таких.
Она сталкивается с Каем Ри’Астаром — олицетворением раздражения в облике дракона. Привлекательный до неприличия, опасный до предела и самоуверенный до отвращения. Он привык, что весь мир вращается вокруг него. Ари с первого дня показывает, что её мир явно не в его орбите.
Стоит Ари и Каю обменяться парой особенно едких замечаний, как их назначают партнёрами по боевой практике. И вот уже колкие перепалки соседствуют с тренировочными дуэлями, в которых искры летят не только от заклинаний.
Когда Академия сталкивается с угрозой, способной уничтожить их обоих, выбора не остаётся — им нужно доверять друг другу. Хотя это оказывается гораздо сложнее, чем просто не задушить друг друга в зале для тренировок.
...ещё
Купи себе клетку побольшеАндрей Сокол
Тебе обещали свободу за деньги. Финансовую независимость. Сказали: «Работай усерднее, зарабатывай больше, и однажды ты сможешь делать что угодно». И ты веришь. Ты трудишься. Считаешь каждую копейку. Берёшь кредиты для «статуса», ипотеку для «стабильности» и наблюдаешь, как твоя жизнь уходит в ожидании этого мифического «однажды». Эта книга не является сборником рекомендаций по тому, как разбогатеть. Это диагноз. Мы не будем обучать тебя инвестициям. Мы раскроем, как мечта о богатстве превратилась в твою самую крепкую клетку. Как страх бедности стал твоим главным надзирателем. Ты думаешь, что покупаешь вещи, но на самом деле ты продаёшь своё время, свои нервы, свою единственную жизнь. Эта книга — зеркало, в котором ты увидишь цену своей «мечты». Она не сделает тебя богатым. Она заставит тебя задуматься: а стоит ли это того? Может, настоящая свобода заключается не в покупке всего, а в том, чтобы перестать желать того, что тебе не нужно?
...ещё
Детективные истории. Приведение с ипотекойМария Марцева
Вас ждёт десять остроумных и ироничных детективов от Марии Марцевой — с трупами, загадками и без шансов на скуку!
Когда в обычной квартире появляется привидение с ипотекой, а бабушка в тапочках оказывается агентом ФСБ, нужно сохранять спокойствие и заниматься расследованием. Кто убил под суши-баром? Что делает любовник с дипломом патологоанатома на свидании вслепую? Почему суп из невесты стал не просто метафорой, а настоящим доказательством?
Этот сборник предназначен для тех, кто ценит детективы с юмором, неожиданные повороты и персонажей, способных достать улики из духовки и доказательства — из шубы. И всё это — в лёгком стиле, в духе сериалов вроде *«След»* и *«Каменская»*, но с хорошей долей иронии. Иллюстрации автора.
...ещё
Загадки поиска предков: дворяне, купцы, мещане, однодворцы, крестьяне в архивахАлександр Андреев
Исследование включает в себя увлекательные материалы о росмийском дворянстве, однодворцах, купцах, мещанах и крестьянах, а также о методах поиска предков всех сословий в архивах.
...ещё
Сольные практики: самопознание и гармонияЕлена Клименко
Этот мануал представляет сольные практики (мастурбацию) как эффективный инструмент для глубокого самопознания, управления стрессом и гармонизации парных отношений. Вы узнаете, как изучение своего тела и реакций через осознанную практику способствует улучшению самочувствия, повышению уверенности в себе и обогащению интимной жизни с партнером. Практические советы помогут сделать этот процесс безопасным, комфортным и максимально полезным.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё