Токсичные отношения

Токсичные отношения являются одним из ключевых источников стресса и эмоционального выгорания в современном обществе. Эта книга призвана помочь вам выявить нездоровые модели поведения, разобраться в причинах их появления и освоить методы эффективного преодоления. Исследуя различные виды токсичных связей — от романтических до семейных и рабочих, автор предлагает практические инструменты для установки границ, выхода из трудных ситуаций и восстановления после них. Каждая из десяти глав включает конкретные примеры, упражнения и рекомендации, которые помогут не только защитить себя, но и наладить гармоничные, здоровые отношения. Если вы стремитесь обрести внутреннюю силу и научиться выбирать подходящих людей в свою жизнь, эта книга станет вашим надёжным помощником на пути к психологическому благополучию. Она будет полезна как тем, кто сталкивается с проблемами в данный момент, так и всем, кто хочет предотвратить возможные трудности в будущем.
Книги чтеца

Искусство управления финансами. Как планировать бюджетАндрей Миллиардов
Книга «Искусство управления финансами. Как планировать бюджет» является вашим надежным помощником в сфере личной финансовой осознанности. Она сочетает в себе практические рекомендации, психологические аспекты и глубокое понимание финансовых механизмов, что помогает читателю не только овладеть управлением своими средствами, но и создать гармоничную, стабильную и свободную жизнь. Здесь вы обнаружите не просто указания по ведению бюджета, а философию денег как инструмента, а не как цели. Эта книга вдохновит вас изменить свое мышление, развить полезные привычки и сформировать свою личную стратегию финансового благополучия.
...ещё
Голоса из тишиныСергей Стрижак
Когда сестра звукорежиссера Алексея Ветрова исчезает без следа, единственной зацепкой оказывается ее голос, записанный на загадочной пленке из секретного архива.
Отчаянные поиски приводят Алексея в Затишье — изолированный научный комплекс, где в советские времена проводились жуткие эксперименты с абсолютной пустотой. Однако это место не остается безжизненным. В его тишине охотится аномальная сущность, которую ученые называли «Тишина». Она поглощает звуки, воспоминания и даже рассудок.
Скоро Алексей осознает, что его прибытие — часть ужасного плана зловещего «Фонда». Он становится лишь приманкой в игре, целью которой является превращение Тишины в абсолютное оружие. Чтобы отыскать сестру, ему предстоит окунуться в самое сердце безумия и выяснить, чей шепот на самом деле скрывают голоса из тишины.
...ещё
Моя дорогая МартаНиколай Епифанов
Она мечтала о прекрасном — делиться музыкой в своей душе.
Но путь к мечте иногда оказывается очень трудным. Не все готовы понять и поддержать. Проблемы в семье, сложности в учебе, а внутренний голос шепчет: «Это не твое. Ты не сможешь. Ты не должна». Как не сдаться в такой ситуации?
Внезапно в жизни юной Марты появляется загадочный молодой человек по имени Август, который приходит к ней в снах, где она каждый раз оказывается в большом старом особняке. Август хочет ее слушать и помогать. Он становится тем, кого Марте так не хватало в жизни. Вместе они смогут противостоять судьбе.
...ещё
Первая любовьМика Танака
Нанами Кента — простой старшеклассник, живущий обычной жизнью. Однажды он решает вместе с друзьями пойти на школьную дискотеку. Именно там он встречает свою настоящую любовь — Фуджи Сакуру. Однако чувства Кенты не все поддерживают в его кругу друзей. Его подруга детства Ишида Каори не желает уступать Нанами другую девушку. Когда Сакура узнает о причине конфликта в компании своего парня, она принимает решение, способное кардинально изменить их жизни.
...ещё
Аттестационные тесты с ответами. Маркетинговые информационные системыСергей Каледин
Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов и для итоговой/промежуточной аттестации по учебной дисциплине «Маркетинговые исследования». Эта информация, безусловно, поможет преподавателям эффективно контролировать и проверять уровень знаний, а также проводить аттестацию. Для студентов и слушателей она станет полезным инструментом для закрепления изученного материала и подготовки к тестовым экзаменам, промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории читателей.
...ещё
Невеста ДемонаАнастасия Смирнова
Я Мелисса Стоун. С самого рождения я скрываю секрет от окружающих. Моя бабушка и сестра знают о нем, но стараются поддерживать меня. Вскоре я отправлюсь в академию магии. Я обнаружу, что у меня есть фамильяр, который появится. Однако внезапно меня переведут в академию «Владыки демонов». Именно там все и начнется.
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё



