Почему я толстый?
Почему одни люди легко поддерживают стройность, а другие на протяжении всей жизни сражаются с лишним весом? Эта книга предлагает неожиданный взгляд на проблему ожирения: причина кроется не только в пище, но и в наших эмоциях, переживаниях и нереализованных желаниях. Мы начинаем набирать вес, когда испытываем несчастье, пытаясь заесть стресс, одиночество или внутреннюю боль.
В этой книге мы проанализируем, почему еда становится единственным источником утешения, как детские травмы, неудовлетворенность жизнью и стресс способствуют набору веса. Вы узнаете о психологических ловушках, которые мешают снижению веса, о биологических и социальных факторах, усугубляющих проблему, и, что самое важное, о том, как разорвать этот замкнутый круг.
Эта книга — не просто руководство по снижению веса, а пошаговый план для изменений. Вместе мы научимся находить радость вне тарелки и создавать жизнь, в которой больше не нужно «заедать» свои проблемы.
Книги автора: Дмитрий Agnyi
Худеть с умом: научный подход к снижению весаДмитрий Agnyi
«Худеть с умом: научный подход к снижению веса» — это не просто пособие по похудению, а ваш индивидуальный гид к здоровому, стройному и энергичному телу. Забудьте о жестких диетах, срывах и бесконечных обещаниях «начать с понедельника». На страницах этой книги представлена четкая стратегия, основанная на научных данных, психологии привычек и глубоких знаниях о физиологии женского организма.
Вы узнаете, как функционирует ваше тело, почему вы набрали лишний вес и как безопасно и гармонично его сбросить, сохраняя результат на долгое время. В книге опровергаются распространенные мифы о диетах, а также даны практические советы по питанию, физической активности и работе с внутренними барьерами. Пошаговый план действий и мотивационные техники помогут вам сформировать новые привычки и полюбить процесс изменений.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.
...ещё
Как сделать женщину счастливой?Дмитрий Agnyi
Как сделать женщину счастливой? Этот вопрос волнует мужчин на протяжении веков. В данной книге автор предлагает рассмотреть женское счастье с теплотой и философским подходом. Она освещает ключевые аспекты, которые могут влиять на женскую жизнь — от эмоциональной поддержки до самореализации, от романтики до вдохновения.
Каждая глава представляет уникальные истории женщин, демонстрируя, что счастье имеет множество граней и является индивидуальным для каждой. В книге вы найдёте советы, размышления и вдохновляющие примеры, которые помогут лучше понять, что действительно важно для женщины.
Основная идея книги проста: счастье — это не стандартный рецепт, а искусство понимать и любить свою женщину такой, какая она есть. Несмотря на то, что в центре внимания находятся женские желания, книга будет полезна и для женщин, чтобы глубже заглянуть в себя, осознать свои потребности и мечты.
Это искренний, лёгкий и душевный путеводитель по самому важному чувству — счастью.
...ещё
Как защитить свои деньги и себяДмитрий Agnyi
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по различным видам мошенничества, с которыми может столкнуться современный человек. Вы узнаете о методах работы мошенников в интернете, по телефону, на улице, а также в различных сферах, таких как инвестиции, здравоохранение и недвижимость. Конкретные примеры реальных схем и рекомендации специалистов помогут вам выявлять обман и эффективно защищаться от него. Не позволяйте себя обмануть — вооружитесь знаниями!
...ещё
Мужчина – инструкция по применениюДмитрий Agnyi
Мужчина — это таинственный лабиринт противоречий, в котором сила сочетается с уязвимостью, а рациональность переплетается с бурей эмоций. Эта книга — не просто «инструкция», а путеводитель по его внутреннему миру, часто скрытому за маской уверенности и спокойствия.
Вы откроете секреты его поведения: от биологических причин эмоциональных всплесков до глубоких мотиваций, которые влияют на его решения. Узнаете, как поддержать его в моменты сомнений и что значит быть рядом, не нарушая его личное пространство.
«Мужчина — инструкция по применению» не предлагает готовых решений, а учит чувствовать, понимать и принимать. Это книга о том, как научиться говорить на его языке и создать отношения, в которых два мира становятся единым целым, сохраняя при этом свою уникальность.
...ещё
Список вопросов для партнеров перед вступлением в бракДмитрий Agnyi
Это особенное руководство для тех, кто находится на пороге важного жизненного выбора – вступления в брак. Книга поможет вам лучше понять свою вторую половину, узнать её мечты, ценности, ожидания и взгляды на жизнь. Несколько тщательно составленных вопросов охватывают ключевые аспекты отношений: от любви и доверия до планирования будущего и решения повседневных задач. Ответы на них позволят вам оценить вашу совместимость и заложить прочный фундамент для счастливой семейной жизни.
Это не просто книга, а диалог – честный, откровенный и порой неожиданный, который поможет вам сделать осознанный выбор и избежать ошибок, способных повредить вашему счастью.
...ещё
ТРЕНДЫ 2025Дмитрий Agnyi
"Тренды 2025" – книга для тех, кто хочет осознать изменения, формирующие будущее. Мир стремительно меняется, и каждый год приносит новые идеи, технологии и социальные трансформации. В этой книге мы рассматриваем ключевые тенденции 2025 года: от технологических новшеств и изменений в рабочей среде до культурных и социальных изменений. Вы узнаете, какие сектора будут на переднем плане, как изменится поведение потребителей и каким станет общество завтрашнего дня. Книга поможет вам подготовиться к будущему, понять, как использовать тренды для личного и профессионального развития, и найти свое место в этом динамично меняющемся мире.
"Тренды 2025" – это не просто анализ актуальных событий, а и руководство к действию для тех, кто желает опережать время. Реальные примеры, экспертные прогнозы и практические советы делают эту книгу полезной для широкой аудитории: от предпринимателей и маркетологов до тех, кто интересуется современными вызовами и возможностями.
...ещёКниги чтеца
Считалка для утопленницФридрих Незнанский
В детективное агентство «Глория» поступило заявление о пропаже ветерана Отечественной войны Заботина. В ходе расследования выясняется, что бывшая жена ветерана убита. В это время Турецкому звонит его однокурсник и просит помочь найти серийного убийцу, утопившего уже полдюжины красавиц. Турецкий берется и за это дело, не подозревая, что на карту поставлена судьба его жены…
...ещё
Свиданий не будетФридрих Незнанский
«Свиданий не будет» – это тайные интриги и коррупция в судебной системе, это «алиби правосудия», ложные обвинения и оправдательные приговоры для преступников, подкуп, шантаж, угрозы и скрытая от посторонних глаз сторона обыденных на первый взгляд процессов. Таково новое дело «господина адвоката» Юрия Гордеева…
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё