Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как достичь абсолютной уверенности в себе? Те, кто рекомендует развивать силу воли, правы, но они не полностью осознали путь к этой цели. Одного лишь решения улучшить свою жизнь и вести более продуктивный, креативный образ жизни недостаточно, так как это не затрагивает корень проблемы, заключающейся в неправильном восприятии. Когда мы сможем верно оценить ситуацию и увидеть свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно добиться полной уверенности в себе!
Книги из серии: Сам себе психолог (Питер)
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»Деймон Захариадис
«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный источник мотивации, который наполняет читателя энергией и уверенностью в своих силах. Деймон Захариадис – специалист в области продуктивности. Эта книга вдохновит каждого читателя, придавая уверенность и желание добиваться успеха, несмотря на трудности.
В этой книге вы найдете:
• инструменты и стратегии для развития самодисциплины, которые помогут справиться с прокрастинацией, улучшить самоконтроль и укрепить уверенность в себе;
• ясные и доступные рекомендации по десяти шагам к несгибаемой силе воли, что позволит стать более организованным и успешным в достижении своих целей.
Книга входит в топ-100 на Amazon в категории популярной экспериментальной психологии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
...ещё
Стань интересным собеседником. Общение без барьеровВиталий Богданович
Вы оказались в новой компании и мучительно ищете подходящую тему для разговора. Ваш собеседник вовлекает вас в обсуждение, а у вас нет убедительных аргументов. Вы хотите произвести впечатление, но все мысли неожиданно испарились. Книга известного психолога Валерия Богдановича поможет вам легко и элегантно справляться с подобными ситуациями. Вы научитесь подбирать грамотные аргументы, удивите своей эрудицией и поразите разнообразием историй из жизни. Станьте интересным собеседником, и ваша жизнь наполнится новыми красками!
...ещё
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизниРоберт Лихи
Вас накрывает волнение в самые неподходящие моменты? Беспокойство стало вашей второй натурой? Вы постоянно проверяете себя и всё равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помогает тысячам людей справляться с волнением и тревогой. Эта книга, известная во всем мире, предлагает программу с практическими и простыми в использовании советами и методами, которые помогут вам:
• выявить глубинные причины тревоги и способы её контроля;
• различать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и срочности, усиливающие беспокойство;
• сместить фокус с неудач на возможности;
• остановить тревогу, мешающую наслаждаться жизнью.
Вы научитесь уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, финансами, работой и необходимостью самоутверждения в этом мире. Хватит волноваться, начните жить!
Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF, которые становятся доступны после покупки.
...ещё
Быть нельзя казатьсяАнтон Петряков
Что нужно сделать, чтобы избавиться от тревоги, неудач в бизнесе и личной жизни, а также улучшить отношения с детьми и родителями? Кажется, это просто – нужно прекратить себя обманывать и начать жить в реальном мире. Однако секрет заключается в том, что для этого необходимо понять, где, как и почему мы неосознанно обманываем себя. Если мы не знакомы с нашими глубинными, неосознанными способами ухода от эмоциональной боли, то избавиться от них не сможем, а они заставят нас поверить в иллюзии. Давайте вместе на множестве примеров из реальной жизни научимся правильно расставлять акценты в выражении «Быть нельзя казаться».
5 причин купить книгу:
1. Вам устало постоянно переживать и волноваться.
2. Вам надоели неудачи в бизнесе и личной жизни.
3. Вы хотите улучшить отношения с детьми или родителями.
4. Пора прекратить обманывать самих себя.
5. Время разобраться в психологии и поведении людей, а также узнать истинные мотивы желаний и поступков.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорогТаис Гибсон
Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как же наладить отношения с теми, кто нам важен? Обратитесь к советам Таис Гибсон, которая делится секретами привязанности между людьми. Вы сможете выяснить свой тип привязанности, справиться с соответствующими травмами и создать по-настоящему счастливые отношения.
Из книги вы узнаете:
• Каков ваш стиль привязанности? Спойлер: их всего четыре.
• Эффективные методы изменения типа привязанности.
• Способы закрепления нового опыта.
Имея глубокое понимание теории привязанности, вы сможете построить здоровые и близкие отношения.
...ещё
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудростиРик Хансон
Книга написана на пересечении психологии, неврологии и медитативной практики, предлагая наиболее эффективные методы использования потенциала мозга для улучшения качества жизни.
• Как разобраться в механизмах работы собственного мозга?
• Как достичь счастья, любви и мудрости?
• Как избавиться от депрессии и агрессии?
Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание, заменив беспокойство, печаль и гнев. Изменив свой мозг, вы измените свою жизнь. Современная наука все больше подтверждает, что наши мысли могут изменять функционирование мозга. И чем более осознанно мы будем это использовать, тем больше сможем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед и Ганди, имели такой же мозг, как и обычные люди. Однако, изменив самих себя, они преобразили мир. В данной книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, которые помогут вам научиться управлять своим мозгом и изменять свою жизнь.
В книге использованы музыкальные вставки:
Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Don’t Forget Me by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Lemurian Shores (with Lucentia) (~432 Hz) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Healing (Spheriá Rework) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
Aqua Euphoria (with Lucentia) (432 Hz) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Our Journey Ends Here by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusic
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
...ещёКниги чтеца
Немецкая тетрадь. Субъективный взглядПознер Владимир
«Когда мне было чуть меньше пятнадцати лет, мой отец, ярый сторонник СССР и коммунист по убеждениям, хотя и не состоял в партии, попал в черные списки и остался без работы; советское правительство предложило ему вакансию в берлинском отделении «Совэкспортфильма», и мы переехали в Восточную Германию, то есть в ту страну, куда я ни за что не хотел ехать», - так начинает свою книгу о Германии Владимир Познер. Она является результатом длительных размышлений автора о стране, о людях, с которыми ему довелось встретиться, о прошлом и настоящем, а также о том, что объединяет и разделяет Германию и Россию в настоящее время.
...ещё
Прощание с иллюзиямиПознер Владимир
Книгу "Прощание с иллюзиями" Владимир Познер написал двадцать один год назад. Работа велась на английском языке. В США она провела двенадцать недель в списке бестселлеров газеты "Нью-Йорк Таймс". Познер считал, что сразу переведет свою книгу на русский, но, как он сам говорил: "Уж слишком трудно она далась мне, чуть подожду". Он ждал восемнадцать лет — перевод был завершен в 2008 году. Еще три года он размышлял о том, как отразить в рукописи прошедшие годы. И только теперь, по мнению автора, настало время выпустить русский вариант книги "Прощание с иллюзиями". Это не просто мемуары человека с очень сложной, но поистине головокружительной судьбой: Познер родился в Париже, провел детство в Нью-Йорке и только в 18 лет впервые посетил Москву. Отчаянно желая стать русским, он до сих пор пытается понять, кто он и где его настоящая Родина. Книга интересна тем, что Владимир Познер стал свидетелем многих крупнейших событий ХХ века "с разных сторон баррикад" и умеет увлекательно и остро рассказывать об этом. Но главное — он стремится трезво и непредвзято оценить Россию, Америку и Европу. Познер знаком с нашим и западным телевидением, политическими закулисьями и жизнью элит. Впервые в русской литературе XXI века автор честно рассуждает о вопросах национального самосознания, вероисповедания, политики и особенностях русского менталитета. Эта аудиокнига безусловно изменит наше отношение к мемуарам, так как до этого с такой откровенностью, иронией и глубиной никто не писал о своей жизни, стране и нашей эпохе. "Прощание с иллюзиями"... Под названием аудиокниги могут подписаться многие. Все, кто прослушает эту аудиокнигу, подпишутся на нее.
"Познер как мужчина, влюбленный в двух женщин. Россия - законная жена, которой он бесконечно предан, Америка - любовница, навсегда "запавшая" в его сердце. Остро!"
Washington Post Book World
...ещё
Великий уравнительШайдель Вальтер
Вальтер Шайдель (иногда его называют Уолтером Шейделом по-английски) – австрийский историк, профессор Стэнфорда, который специализируется в области экономической истории и исторической демографии. Он является автором яркой исторической концепции, связывающей насилие и уровень неравенства. Стабильные и мирные времена способствуют экономическому неравенству, тогда как жестокие потрясения уменьшают разрыв между богатыми и бедными. Шайдель выделяет четыре основные причины такого сокращения, сравнивая их с четырьмя всадниками Апокалипсиса – символом хаоса и глобальных катастроф. Эти четыре всадника – война, революция, распад государства и крупные эпидемии. Все перечисленные факторы, кроме последнего, связаны с безграничным насилием и влекут за собой бесконечные страдания и миллионы жертв. Именно насилие Шайдель называет «великим уравнителем».
...ещё
Михаил Козаков : «Ниоткуда с любовью...»Тришина Елена
Михаил Козаков (1934–2011) — знаменитый актер («Убийство на улице Данте», «Выстрел», «Здравствуйте, я ваша тетя»), режиссер («Безымянная звезда», «Покровские ворота»), автор поэтических программ, основанных на произведениях Бродского, Пушкина, Тютчева, а также книг «Рисунки на песке» и «Третий звонок».
«Он всё о себе сказал сам. Но мне сейчас хочется поговорить о нем с теми, кого он любил, кто вспоминает его откровенно и просто, без излишней патетики о Мише—Мишке—МихМихе—ММ...»
Елена Тришина, журналист, редактор и близкий друг Михаила Козакова.
...ещё
Бедные люди Достоевский Федор
Написанный Ф.М. Достоевским в 1845 году, этот роман стал первым произведением автора, которое принесло ему широкую известность. Он навсегда сформировал интерес писателя к тем, кого он впоследствии назовет «униженными и оскорбленными».
Роман сразу же получил высокую оценку критиков; в частности, В.Г. Белинский отмечал: «Роман открывает такие тайны жизни и характеров на Руси, которые до него никому и не снились. Это первая попытка социального романа у нас, и сделанная при этом так, как обычно действуют художники, то есть, не подозревая сами, что у них получается».
...ещё
Личные мотивыМаринина Александра
Прошлое неразрывно связано с будущим. Чтобы понять сегодняшний день, необходимо оглянуться назад. Преступление, которое расследует частный детектив Анастасия Каменская, явно уходит своими корнями в прошлое.
Кто-то убил смертельно больного, беспомощного хирурга Евтеева, который давно прекратил свою врачебную деятельность. Это указывает на то, что в прошлом этого врача скрывалась какая-то опасная тайна, и месть настигла его на пороге смерти.
Тем не менее, зачастую за маской мести скрывается простое желание что-то изменить, улучшить в своей жизни. У фигурантов этого дела кипит множество страстных желаний: жажда власти, богатства, удовлетворение самых причудливых амбиций… Иными словами, это та самая, хорошо знакомая Насте, благодатная почва для рискованных и опрометчивых поступков.
Но где-то в прошлом скрывается роковое событие, ставшее причиной этой цепи убийств, шантажа и предательств. Необходимо как можно скорее его выявить и покончить с этим ужасом…
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё