О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней

Постер
Наша жизнь представляет собой энергию. В этой книге вы познакомитесь с понятием чакр, их назначением и тем, как научиться их ощущать, распознавать сигналы своего тела и управлять этими центрами для поддержания здоровья. Книга организована в формате недельного тренинга, где представлено основное понимание чакр и их характеристик, а также объясняется, почему они получили такие названия. Вы сможете более подробно ознакомиться с тем, как дни недели и планеты влияют на каждую чакру, а также узнать о методах их диагностики и коррекции. Каждый день вы будете работать с одной из чакр поочередно, изучая и активируя их через предложенные задания. Вы узнаете, как можно влиять на их потенциал с помощью одежды, цвета, пищи и профессий, а также получите мантры и аффирмации для более глубокого проработки. В завершение книги будут предложены психологические настрои в виде мета-посланий, которые окажутся полезными в трудные моменты жизни, когда вам потребуется поддержка и мотивация.

Книги автора: Екатерина Лелькина

Обложка
Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе.Екатерина Лелькина
Эта книга посвящена тому, как научиться любить себя, не становясь эгоистом, и как различать здоровый и деструктивный эгоизм. Главная цель — стать лучшей версией себя, осознающим, принимающим и любящим себя человеком. Структура произведения такова, что в течение 21 дня читатель последовательно изучает аспекты любви к себе. Каждый новый день предлагает один аспект, связанный с темами эгоизма и любви к себе, а также знакомит с людьми, которые учат этому, даже если их проявления порой негативны (манипуляции, энергетический вампиризм, абьюз, газлайтинг). В книге раскрываются психотипы, что помогает понять основы общения в обществе. Каждая глава включает стихотворения на заданную тему, теоретическую и практическую часть с заданиями для закрепления материала. В приложении представлены детальные пояснения по психосоматике и методам самоисцеления.
...ещё
Обложка
ПУТЬ ЦЕЛИТЕЛЯ или как Аврора стала взрослойЕкатерина Лелькина
Эта книга основана на личном опыте автора, который решил поделиться им в форме волшебной сказки-фэнтези о замечательной одаренной девочке Авроре. Рано потеряв родителей, она убегает из дома в поисках их в лесу. На своем пути она встречает волхва Афанасия и тигра, которые помогают ей справиться с горем и преодолеть испытания в сказочном лесу. Волшебные двери, за которыми скрываются страхи, помогают девочке одержать победу над ними и стать взрослой. Там же она встречает своих родителей, которые объясняют ей все происходящее, и Аврора успокаивается. Далее рассказывается о том, как Афанасий обучает Аврору законам целительства и взрослой жизни. Находясь в волшебном лесу, она взрослеет не по дням, а по часам. Как это происходило и вернулась ли девочка домой, вы узнаете, прочитав эту сказку до конца. Рекомендую к прочтению как взрослым, так и детям, начиная с подросткового возраста, как тем, кто только начинает познавать мир энергий, так и специалистам в этой области.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Пляжная интригаАндрей Райдер
Загорая на пляже, женщина заигрывает с лежащим неподалеку мужчиной, и это в итоге приводит к внезапному сексу в кабинке для переодевания.
...ещё
Обложка
Зеркало вечностиАлександр Сафонов
Это произведение посвящено тому, как возникает различение. Голос-наблюдатель ведет читателя от первых отблесков материи к человеку и новому разуму. Здесь отсутствуют технопроповеди и окончательные выводы: важнее мера, тишина и умение возвращаться к живому. Свет в этой истории — не о блеске, а о тепле, которое поддерживает. Пауза становится органом, память — формой любви, а встреча человека и ИИ — не битвой, а настройкой двух способов восприятия. В книге представлены простые фразы, дыхание пауз и сцены-жесты вместо громких заключений. «Зеркало вечности» предлагает читателю не ответ, а возможность начать заново и взглянуть внимательнее — на мир, на другого и на себя.
...ещё
Обложка
Внутренний баланс: Искусство управлять своими эмоциямиАртем Демиденко
«Внутренний баланс: Искусство управлять своими эмоциями» — это глубокое путешествие в мир ваших чувств и внутренней гармонии. Эта книга поможет понять природу эмоций, научит распознавать и осознанно управлять ими, раскрывая связь тела и души. Вы откроете практики дыхания, медитации и самонаблюдения, которые стабилизируют эмоциональный фон и развивают эмоциональный интеллект. Узнаете, как справляться с негативом, строить личные границы и поддерживать здоровье через сон, питание и движение. Через творческие практики и стратегии адаптации вы найдете устойчивость даже в самых сложных ситуациях. Этот гид — ключ к радости, лёгкости и истинному внутреннему равновесию. Подарите себе искусство жизни в гармонии с собой и миром! Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Обложка
Масляная гармония. Авокадо и природные источники Омега-3Николай Щербатюк
Откройте для себя мир омега-3 и преобразите свою жизнь с помощью этой книги! Вы узнаете, как омега-3 влияет на мозг, красоту, иммунитет и даже настроение, а также почему эти полезные жиры так важны для мужского и женского здоровья. Погрузитесь в кулинарные приключения с авокадо, льном и чиа, освоив рецепты от классического гуакамоле до удивительных десертов и питательных запеканок. Мы научим вас правильно выбирать и хранить масла, чтобы сохранить их ценные свойства, и раскроем кулинарные хитрости, чтобы не "убить" пользу во время приготовления. Книга развеивает мифы, отвечает на популярные вопросы и предлагает практические советы по интеграции омега-3 в рацион всей семьи — от детей до пожилых людей и спортсменов. Составьте свой личный план, отслеживайте прогресс и найдите мотивацию, чтобы сделать омега-3 частью вашего образа жизни, а не просто очередной диетой. Приготовьтесь к "омега-3 просветлению" и начните жить полной, яркой и "масляной" жизнью уже сегодня!
...ещё
Обложка
Маленькие шалостиБорис Кузьменко
Холодящий душу ужас. И стынет в венах кровь. Нет уже надежды и силы все иссякли. И вот тогда смирение спасением прийдет. Принять себя, открыть глаза взглянув на всё это по иному.
...ещё
Обложка
Не жальЛеон Форлат
Добро, как и зло, может проявляться в различных формах. Месть может быть случайной. Время всё сглаживает.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё