Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни
Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей из вашего шкафа вы действительно носите? В поисках решения для преодоления шопинг-зависимости, постоянного недовольства покупками и увеличивающегося объема гардероба, Кортни Карвер разработала оригинальный модный челлендж «Проект 333», который уже испытали тысячи женщин и девушек по всему миру. Если вы устали от бесконечного беспорядка в шкафах, вечных задержек из-за сложного выбора одежды, неуверенности в своем стиле и привлекательности, эта книга поможет вам начать жить проще, не зависеть от вещей и избавиться от страха разочаровать окружающих. Ведь чем меньше мы фокусируемся на своей одежде и больше заботимся о себе, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя.
Книги из серии: #ОДРИ.STYLE
Проект 333. Модный челеднж для наведения порядка в гардеробе и в жизниКарвер Кортни
Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей из вашего шкафа на самом деле вы носите? В поисках решения проблемы шопинг-зависимости, постоянного недовольства покупками и увеличивающегося объема гардероба, Кортни Карвер создала уникальный модный челлендж «Проект 333», который уже протестировали тысячи женщин и девушек по всему миру. Если вы устали от вечного беспорядка в шкафах, опозданий из-за сложного выбора одежды, неуверенности в своем стиле и привлекательности, эта книга поможет вам начать жить проще, освободиться от вещей и избавиться от страха разочаровать окружающих. Чем меньше мы зацикливаемся на одежде и больше заботимся о себе, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя.
...ещё
Тело и одежда. Как выглядеть стильно, не принося в жертву комфортПоротикова Наталия
Женщины часто считают, что «красота требует жертв». Но так ли это на самом деле? Сколько можно мучиться на 12-сантиметровых шпильках, нанося вред своему здоровью? Авторы этой книги, журналистка Наталия Поротикова и владелица авторского ателье София Жарова, расскажут, что в современном мире комфорт выходит на первый план, и красота может сочетаться с удобством! Вы научитесь по-новому оценивать свой гардероб и привычки, связанные с одеждой, делать покупки более осознанно, а главное — поймете, что в умении одеваться ваше тело и комфорт важнее любых предрассудков.
...ещё
Важная деталь. Как выбирать, носить и любить нижнее бельеКора Харрингтон
В своей книге Кора Харрингтон – основатель и главный редактор The Lingerie Addict, известного блога о нижнем белье, – отвечает на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как правильно выбрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно служило дольше, и как объединить красоту с комфортом. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета.
Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов. Она поможет вам выбрать красивое и качественное нижнее белье и почувствовать себя раскрепощенной и сексуальной.
Не прячьте свою чувственность! Красивое белье позволяет ежедневно с уважением относиться к своему «я» и любить себя.
...ещё
Почему я так одеваюсь? Как разобраться в себе, своем гардеробе и изменить сценарий своей жизниКарен Донн
А вы в курсе, что ваша одежда может рассказать о вас? То, что мы выбираем надеть, отражает наше внутреннее «я», зависит от того, как мы воспринимаем себя, и влияет на мнение окружающих. Наш гардероб играет более важную роль, чем мы думаем! В своей книге психолог и дизайнер Донн Карен выходит за пределы привычных советов по стилю, помогая разобраться: мешает ли вам ваш выбор одежды или, наоборот, способствует достижению жизненных целей? С помощью множества тестов в книге вы сможете понять, какие психологические проблемы не дают вам чувствовать себя комфортно в своей одежде: возможно, вы столкнулись с «комплексом повторяющегося гардероба» или у вас есть «синдром модного несоответствия»? Вы узнаете, почему одеваетесь определенным образом; как правильно подбирать одежду для разных ситуаций; как использовать цвет в своих интересах; как покупать только то, в чем будете чувствовать уверенность; как поднимать настроение или преодолевать жизненные трудности с помощью гардероба.
...ещё
Осознанный гардероб. Как выглядеть стильно и спасти планетуКлайн Элизабет
«Осознанный гардероб» — это не просто руководство по стилю, а призыв к действию. Время изменить модную индустрию, которая, как никакая другая отрасль легкой промышленности, наносит вред окружающей среде. Начать стоит с собственного шкафа! Из книги вы узнаете, как правильно расставаться с тем, что больше не носите, превращая старую одежду в деньги; как формировать потребительские привычки, соответствующие вашему образу жизни; почему модный лизинг стал новым трендом, что такое экологичная стирка, ответственные бренды и многое другое. В «Осознанном гардеробе» Элизабет делится тем, как можно выглядеть стильно, не нанося ущерба нашей планете.
...ещё
Старше, но лучше. Искусство взрослеть, не стареяКаролин де Мегре
Вы просыпаетесь и чувствуете себя прекрасно, а окружающие утверждают, что вы выглядите устало? При выборе даты рождения на сайте вам приходится прокручивать все вниз? Поздравляем, вам 40, и это значит, что впереди вас ждет лучший возраст — без страхов и комплексов двадцатилетних. На этот раз иконы стиля Каролин де Мегрэ и Софи Марс с юмором обсуждают, как, ощущая себя парижанкой, принять неизбежную зрелость с ее подводными камнями и преимуществами. Они поднимают важные вопросы о кризисе среднего возраста, конкуренции с молодыми и внезапной смене статуса с звезды вечеринки на невидимку. Говорят о плюсах и минусах пластической хирургии, делятся секретами макияжа для коррекции мелких морщин и рассказывают, как добиться такого лица (и тела), за которые не будет стыдно в пятилетнем возрасте. На страницах книги вас ждут плей-листы из любимых песен 1990-х, «черные» списки вещей, а также фразы, которые ни в коем случае нельзя произносить, чтобы возраст в паспорте не совпадал с психологическим.
...ещёКниги чтеца
Почему мама хочет напитьсяСимс Джилл
Папа увлекается гаджетами, сын Питер и дочь Джейн развлекаются, пытаясь "покончить" друг с другом, а маме просто требуется немного отдыха...
Маме исполняется 39. Она всегда думала, что к 40 станет элегантной, утонченной дамой, которая говорит по-французски, строит успешную карьеру и разбирается в искусстве и литературе. Однако образование не принесло ей пользы, и она оказалась на посредственной полставке, чтобы удобнее следить за детьми.
Мама ведет дневник о том, что беспокоит любую женщину: о трудностях воспитания детей, о страхе стать плохим родителем, о том, как не "жить только ради детей", и о том, как сохранять чувство юмора даже в самые непростые времена, ведь жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать её всерьёз.
Джилл Симс живет в Шотландии с мужем, двумя детьми и двумя бордер-терьерами, потому что с одним питомцем недостаточно забот.
Она увлекается социальными сетями, наслаждается вином, пытается вернуть утраченную молодость и ищет собаку, когда та решает погулять.
Её книги "Почему мама хочет напиться", "Почему мама часто матерится" и "Почему маму всё достало" стали бестселлерами Sunday Times.
...ещё
Почему мама часто материтсяСимс Джилл
Муж постоянно в экзотических командировках, сын не отходит от айпада, а дочь мечтает стать звездой Инстаграма и разбогатеть, обучая всех стильной жизни.
Мама изо всех сил старается сохранить брак и семью в доме, где дети и плесень совсем вышли из-под контроля, но единственным помощником ей остается верный и благородный терьер Джаджи. Кроме того, у мамы новый вызов — работа мечты в классном IT-стартапе, где к работающим матерям не слишком добры. Справится ли она с этим?
Мама ведет дневник о том, что волнует любую женщину: как сложно воспитывать детей и сохранять семью, не быть «только мамой» и не терять чувство юмора даже в самых сложных ситуациях, ведь жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать ее всерьез.
Джилл Симс живет в Шотландии с мужем, двумя детьми и двумя бордер-терьерами, потому что с одним хлопот недостаточно.
Она обожает проводить время в социальных сетях, пить вино, пытается вернуть утраченные года и ищет собаку, когда та вдруг решает сбежать на прогулку.
Ее аудиокниги «Почему мама хочет напиться», «Почему мама часто матерится» и «Почему маму всё достало» стали бестселлерами Sunday Times.
«Почему мама хочет напиться» — победитель премии British Book Awards в категории «Книжный дебют года».
...ещё
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний.Программа лечения рассеянного склероза при помощи основных принципов палео-диетыУолс Терри
Авторская методика доктора Уолс стала настоящей сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.
Протокол представляет собой результат ее собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые она испытывала, страдая прогрессирующим рассеянным склерозом.
Принципы Палео-диеты в сочетании с системой упражнений и рекомендациями по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.
Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают знакомство с программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень - диету Уолс Палео Плюс, если им требуется более агрессивное лечение.
...ещё
Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовьРоуз Кейт
Когда мы влюбляемся, и это чувство взаимно, нам кажется, что все завершится Хэппи Эндом — брак, дети, долгие и счастливые годы вместе. А когда происходит расставание, мы чувствуем себя как будто лишенными опоры. Часто мы грустим не по ушедшему человеку, а по несбывшимся мечтам и будущему, которое сами себе вообразили.
Эксперт по отношениям Кейт Роуз утверждает, что не каждая влюбленность должна приводить к "браку раз и навсегда". Иногда отношения (и расставания) необходимы, чтобы понять, кто мы есть и чего на самом деле хотим, чтобы стать мудрее и, что самое главное, подготовиться к Настоящей любви, которая рано или поздно приходит к тем, кто извлекает уроки из прошлых неудач и находит в себе смелость снова открыть свое сердце.
...ещёПроект 333. Модный челеднж для наведения порядка в гардеробе и в жизниКарвер Кортни
Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей из вашего шкафа на самом деле вы носите? В поисках решения проблемы шопинг-зависимости, постоянного недовольства покупками и увеличивающегося объема гардероба, Кортни Карвер создала уникальный модный челлендж «Проект 333», который уже протестировали тысячи женщин и девушек по всему миру. Если вы устали от вечного беспорядка в шкафах, опозданий из-за сложного выбора одежды, неуверенности в своем стиле и привлекательности, эта книга поможет вам начать жить проще, освободиться от вещей и избавиться от страха разочаровать окружающих. Чем меньше мы зацикливаемся на одежде и больше заботимся о себе, тем лучше мы выглядим и чувствуем себя.
...ещё
Исцеляющая сила энергии. Простые практики, чтобы вернуть здоровье телу, разуму и ДухуФрезье Карен
Откройте для себя энергетическое целительство и наслаждайтесь здоровьем, внутренним балансом и душевным покоем даже в условиях стресса и тревог. Эта книга Карен Фрезье, эксперта в области кристаллотерапии, энергетического целительства и мастера рейки, поможет вам освоить основные техники гармонизации энергии, даже если вы никогда не занимались этим ранее!
Компактный и доступный путеводитель по энергетической медицине для начинающих даст вам возможность научиться управлять энергией "с нуля", выбрав методики и практики, которые подходят именно вам! Попробуйте работать с чакрами, медитации, кристаллотерапию или звуковые практики — и создайте свой собственный целительный, бодрящий или антистрессовый "микс" из простых и коротких (всего 5-15 минут в день!) ежедневных целительных практик.
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё