Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

Постер
Гормоны представляют собой вещества, которые выполняют ключевую функцию в человеческом организме. Уровень гормонов у женщин постоянно колеблется в зависимости от возраста, менструального цикла, беременности и периода грудного вскармливания. Врач-исследователь Елена Березовская отмечает, что большое количество информации о гормонах способствовало возникновению мифов. В своей книге она анализирует, что такое гормоны, где они образуются, как усваиваются и какую роль играют в организме. Она также затрагивает вопрос, являются ли женские гормоны союзниками или противниками, опасны ли некоторые из них и всегда ли нужно корректировать уровень гормонов. Кроме того, книга содержит сведения о том, как правильное питание может способствовать нормализации гормонального фона.

Книги автора: Елена Березовская

Обложка
Дочки-матери: Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочьЕлена Березовская
Тема здоровья девочек является весьма актуальной, но часто остается вне внимания как популярной, так и медицинской литературы. С появлением девочки в семье возникает и множество вопросов. Как она будет расти? Будет ли здорова и счастлива? И кому, как не матери, объяснить ей все изменения, которые будут происходить на протяжении ее жизни? Эта книга – пособие для женщин, которое помогает осознанно подходить к своему здоровью и, что особенно важно, к здоровью своих дочерей. Известный врач и автор книги Елена Березовская предоставляет ясные ответы на все волнующие матерей вопросы: • Как изменяется организм девочки во время гормональной перестройки и как облегчить этот период? • Какие заболевания могут возникнуть у девочек и женщин, и как правильно их лечить? • Как сохранить доверительные отношения с дочерью в подростковый период? • Когда следует впервые обсудить с ребенком тему секса? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
...ещё
Обложка
Дочки-матери: Всё, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочьЕлена Березовская
Эта книга направлена на женщин, стремящихся разобраться в своем здоровье и заботиться о здоровье своих дочерей. Автор, известный врач Елена Березовская, предоставляет ясные ответы на волнующие матерей вопросы о здоровье девочек. Она обсуждает гормональные изменения в организме девочек, возможные заболевания и способы поддержания доверительных отношений с дочерью в период подросткового возраста. Книга призывает женщин консультироваться с врачом перед принятием каких-либо медицинских решений.
...ещё
Обложка
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщинЕлена Березовская
Зародившаяся жизнь – это удивительное явление, которое нужно беречь, но в условиях стресса это сложно сделать. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь женщинам избавиться от тревог, страхов и волнений, чтобы они могли спокойно пройти через беременность, не нагружая свой организм ненужными медикаментами, ведь беременность – это не болезнь. В книге опровергаются распространенные мифы о бесплодии, "скрытых" инфекциях, вирусах и резус-конфликте, а также даны ответы на все вопросы, касающиеся течения беременности и ее возможных осложнений. Ожидать ребенка следует с легким сердцем. Пусть этот непростой путь завершится появлением в доме здорового и счастливого малыша! Это обновленное и дополненное издание. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Можно все. Возраст вдохновенияСулейманова Люция
ЛЮЦИЯ СУЛЕЙМАНОВА, клинический психолог (РГМУ), кандидат психологических наук и социальный психолог, The Master of Science in Counseling of Manchester University, более 20 лет помогает мужчинам осознать ценность семьи, а женщинам — ценность свободы. • переосмыслить свое отношение к старению • научиться воспринимать возраст позитивно • узнать подробные аспекты возрастных проблем • два способа восприятия возрастных изменений: «дожитие» и «вторая половина жизни» Это настоящий подарок для тех, кто мечтает прожить яркую и насыщенную жизнь, радуясь каждой минуте и не обращая внимания на возраст. Люция смело утверждает — пришло время избавиться от стереотипов, навязанных обществом, женщинам не следует бояться своего возраста! Вторая половина жизни не менее прекрасна, чем первая; она таит в себе множество открытий и предоставляет множество возможностей. Нужно жить, а не доживать — это главный и самый мощный посыл этой книги. Александра Яковлева, редактор рубрики Психология на телеканале Дождь Как прожить вторую половину жизни действительно интересно и качественно? Ответ найдете в книге Люции Сулеймановой. Екатерина Собчик, психолог, ведущая авторских программ на радио "Говорит Москва" Книга Люции Сулеймановой — это своевременная поддержка тем, кто стоит на распутье и ищет себя. Анна Буранова, главный редактор журнала "Marie Claire"
...ещё
Обложка
Мертвая ученицаМарсонс Анжела
Анжела Марсонс – одна из самых успешных авторов в жанре детектива. В мире продано свыше 5 000 000, а в России – около 100 000 экземпляров ее книг. У автора существует большая армия преданных поклонников. Они восхищаются острым умом и несгибаемой волей главной героини, подлинностью характеров персонажей, напряженными сюжетами и невероятными эмоциями, которые дарит чтение романов Анжелы. Прыжок с крыши престижной частной школы – это типичное самоубийство. Все знали эту ученицу как странную и неуправляемую; проблемную, одним словом. Не справилась с подростковыми переживаниями – вот и всё… Но для инспектора полиции Ким Стоун это не так очевидно – некоторые улики упорно не совпадают. А когда через несколько дней в той же школе находят мертвое тело еще одного ученика, она начинает расследование. Оказывается, в стенах школы уже много лет существуют несколько тайных сообществ. И правила в них более чем зловещие…
...ещё
Обложка
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладитьБерезовская Елена
В нашем организме одновременно происходит множество процессов, и далеко не все из них контролируются мозгом. Часто то, что мы делаем, как мы себя чувствуем и чего хотим, связано с невидимыми "странными веществами", своеобразными "серыми кардиналами" нашего тела — гормонами. Но как определить, какие гормоны представляют для нас опасность, а какие — нет? Сколько гормонов вырабатывается в человеческом организме? Что значит повышенный или пониженный уровень определенного гормона, и нужно ли вносить в него коррективы? Можно ли повлиять на гормональный баланс с помощью питания? На эти и многие другие вопросы отвечает в своей книге известный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии. Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
...ещё
Обложка
Мёртвая ученицаАнжела Марсонс
Самоубийство, совершенное прыжком с крыши частной школы, выглядит как обычный случай. Ученица была известна своей странностью и проблемным поведением. Однако инспектор полиции Ким Стоун замечает несоответствия в уликaх. Когда в школе находят тело еще одного ученика, она начинает расследование и выясняет, что в учреждении существуют тайные сообщества с зловещими правилами, действующие уже много лет.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи. Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы. Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Обложка
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени. Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё