Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах

Научные исследования доктора Батмангхелиджа продемонстрировали, что так называемые хронические боли зачастую представляют собой сигналы организма о недостатке влаги. В большинстве случаев облегчение боли можно достичь с помощью простой воды, однако вместо этого людям часто назначают дорогостоящие лекарства. В этой книге обсуждается значимость воды для функционирования механизмов, поддерживающих здоровье позвоночника, а также детально описан новый комплекс физических упражнений, который способствует улучшению гидратации межпозвоночных дисков, восстановлению смещенных дисков и быстрому избавлению от боли.
Книги чтеца

УроборосХайнлайн Роберт
Уробо́рос – мифический змей, свернутый в кольцо и кусающий себя за хвост. Это рассказ о жизни путешественника во времени. Офицера специальной службы, предназначенной для ликвидации временных катастроф и устранения временных парадоксов.
...ещё
Лифт в небесаХайнлайн Роберт
Команда космических пилотов направляется к Плутону, чтобы спасти сотрудников научной станции, охваченной ужасной эпидемией. С каждой минутой шансы на спасение пострадавших уменьшаются, и членам спасательной экспедиции приходится рисковать своими жизнями для выполнения этой важной миссии.
...ещё
Становление (Пёс войны Аудиокнига 1)Трофимов Ерофей
Если задание кажется слишком простым, значит, на самом деле оно трудно выполнимо или вообще невыполнимо.
Араб – наемник с опытом – убедился в этом на собственном примере. Он вышел в отставку и желал лишь одного – жить жизнью мирного гражданина. Однако бывшее начальство считает, что только Араб способен изучить загадочный камень, расположенный на одном из тихоокеанских островов. Две группы, отправленные туда ранее, не вернулись. Они просто исчезли! И повторить их судьбу Арабу совершенно не хочется…
К тому же ему, человеку, привыкшему работать в одиночку, навязали напарницу – агента Салли Кларк, молодую и решительную женщину. Вместе им предстоит пройти через множество испытаний, и никто не знает, что ждет их в конце пути.
Слушайте аудиокниги Ерофей Трофимов на нашем сайте!
...ещё
Испытание (Пёс войны Аудиокнига 2)Трофимов Ерофей
Он вновь доказал, что может вернуться, даже когда все уже считают его погибшим — как друзья, так и враги. Однако его мечтам о спокойной жизни не суждено осуществиться. Судьба снова подбрасывает ему неожиданные испытания, заставляя бросаться в рискованные ситуации, в которые не осмелится ввязаться ни один здравомыслящий человек. Но теперь он понимает, что должен вернуться назад. Ведь дома его ждут...
...ещё
Воин духа (Пёс войны Аудиокнига 3)Трофимов Ерофей
Араб, опытный наемник, узнал это на собственном опыте. Он вышел на пенсию и стремился лишь к спокойной жизни обывателя. Однако, по мнению его бывших начальников, только Араб способен разгадать тайну загадочного камня, расположенного на одном из тихоокеанских островов. Две группы, отправленные туда ранее, не вернулись. Они просто исчезли! И повторить их судьбу Араб совсем не хочет…
Кроме того, ему, человеку, привыкшему работать в одиночку, навязали напарницу – агента Салли Кларк, молодую и решительную женщину. Вместе им предстоит пережить много трудностей, и никто не знает, что ждет их в конце пути.
...ещё
Отработанный материал. Заповедная планета. Игры теней (цикл: Дракон 1-3)Андрей Земляной
Cписанный разведчик Влад Лисовский вновь доказал, что разведчики не теряют своей сущности. Даже находясь далеко от родины, друзей и службы, он остался тем, кем всегда был, – «драконом». Одним из тех, кто отправляется на неизведанные планеты и возвращается обратно.
На этой планете отсутствуют промышленность и прогресс. Это странный, холодный мир, где неугодные граждане и списанные бойцы спецподразделений живут, а точнее, выживают, как могут. Но даже на этом холодном куске камня, который движется по своей орбите, он, забытый и оставленный на произвол судьбы, продолжает оставаться самим собой.
Слушайте аудиокнигу в жанре: фантастика "Отработанный материал. Заповедная планета. Игры теней" Андрей Земляной, Ерофей Трофимов онлайн, книга из цикла: Дракон
...ещёПохожие книги

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё