Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах

Постер
«Медитацией можно называть разные процессы», - утверждает Лобсанг Тенпа. Но что же на самом деле подразумевается под этим понятием на Тибете? В первых двух лекциях о осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа представил общее определение медитации в буддизме и рассказал о различных ее формах. Теперь автор обращается: • к гедонии и эвдемонии; • к практикам, увеличивающим уровень эвдемонии в жизни; • к медитациям на дыхании. Впереди четвертая, заключительная часть семинара, в которой Лобсанг Тенпа более подробно остановится на дыхательных практиках и их корректном выполнении.

Книги из серии: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе

Обложка
Осознанность и дыхание. Часть 3Тенпа Лобсанг
«Медитацией можно называть разные процессы», - утверждает Лобсанг Тенпа. Но что именно подразумевают под этим понятием в Тибете? В первых двух лекциях о осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа представил общепринятое определение медитации в буддизме и обсудил различные её виды. Теперь автор обращается: • к гедонии и эвдемонии; • к практикам, способствующим повышению уровня эвдемонии в жизни; • к медитациям на дыхании. Впереди четвертая, заключительная часть семинара. В ней Лобсанг Тенпа более подробно расскажет о дыхательных практиках и их правильном выполнении.
...ещё
Обложка
Введение в буддийскую модель ума. Часть 3Тенпа Лобсанг
Что такое буддизм и почему для эффективной практики важно понимать, как функционирует ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа завершает лекции о буддийской модели ума. В предыдущих частях аудиосеминара он обсудил различия между буддийским пониманием ума и его светским представлением, а также объяснил основные термины. Теперь он поделится техниками, которые помогут вам вывести ум из состояния дискомфорта и развивать положительные умственные качества. Вы услышите: • более подробно о умственных факторах, которые приводят к дискомфорту, и о техниках для выхода из этого состояния; • как способствовать развитию положительных умственных факторов в практике буддизма; • краткую информацию о «трех зонах омрачения», а также о связанных с ними отторжении, привязанности и неведении; • о практике сорадования; • о клешах и способах их нейтрализации.
...ещё
Обложка
Пять направляемых медитацийТенпа Лобсанг
Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и делится истинными аспектами медитации, которую на протяжении веков практикуют в Тибете. Эта практика помогает людям избавиться от боли и напряжения, восстановить энергию, научиться правильно дышать, контролировать свои мысли, а также достичь здоровья и счастья. Самые известные лекции городского буддийского монаха теперь доступны в аудио формате! Вы узнаете: - в каких позах следует медитировать; - как правильно «сканировать» тело на наличие напряжения; - как контролировать дыхание; - зачем держать кончик языка за зубами; - что делать, если напряжение возвращается; - о медитации на дыхание третьего типа.
...ещё
Обложка
Руководство по любящей добротеТенпа Лобсанг
Почему нам так трудно желать себе счастья и как на это повлияла европейская культура? Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный инструктор по практикам осознанности, в аудиоформате поделится тем, как начать развивать свой ум в направлении любящей доброты, освободиться от болезненных привязанностей и стать благополучным и удовлетворенным жизнью человеком. В книгу включена коллекция самых эффективных медитаций. Вы узнаете: - что такое любящая доброта; - как эта практика может обогатить вашу повседневную жизнь; - какие преимущества в развитии внутреннего благополучия приносит любящая доброта; - как различать любящую доброту и эгоистичные привязанности; - кто относится к категории врагов.
...ещё
Обложка
Осознанность и дыхание. Часть 4Тенпа Лобсанг
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности через медитации на дыхании. Он окажет помощь как новичкам, так и тем, кто уже знает основы, в комфортном введении медитации в повседневную жизнь. Также автор разъяснит: • в чем заключается отличие между осознанностью, памятованием и самонаблюдением; • почему важно уметь сохранять тело неподвижным и как это способствует развитию ума; • чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные практики включены в медицинскую страховку. Как и в предыдущих лекциях, автор предлагает практики, которые под силу даже тем, кто впервые сталкивается с тибетской традицией.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Рефрейминг организации: Компания как фабрика, семья, джунгли и храмБолмэн Ли
Эта книга, ставшая классикой в сфере менеджмента и лидерства, предлагает руководителям пересмотреть жизнь организаций, рассматривая её через несколько различных углов. Авторы выделяют четыре угла, которые называются фреймами: структурный, политический, человеческих ресурсов и символический. Фреймы помогают представить рабочие ситуации с разных точек зрения, собрать информацию, сформировать суждение и предпринять необходимые действия. С момента первого издания книги в 1984 году многое изменилось, поэтому авторы, сохранив четырехфреймовую модель в качестве концептуального ядра, значительно её обновили, добавили примеры из современной управленческой практики и сделали более доступной. Аудиокнига предназначена для менеджеров, консультантов, принимающих решения, а также для всех, кто интересуется вопросами менеджмента и лидерства.
...ещё
Обложка
Не потеряй! О чем умолчал «папа» Кийосаки? Философия здравого смысла для частного инвестораБеккер Исаак
Во все времена людей интересует вопрос, как сохранить и приумножить свои заработки. Автор аудиокниги, финансовый консультант Исаак Беккер, подходит к решению этой проблемы с точки зрения здравого смысла, опираясь на свой многолетний опыт работы с клиентами как за границей, так и в России. Раскрывая секреты управления личными финансами, он делится наиболее эффективными современными методами защиты капитала и инвестирования, а также приводит примеры решения сложных жизненных задач. Аудиокнига ориентирована на широкий круг слушателей, но особенно будет интересна тем, кто уже успел заработать свой первый миллион.
...ещё
Обложка
Не торопитесь посылать резюме: Нетрадиционные советы тем, кто хочет найти работу свой мечтыФокс Джеффри Дж.
Поиск работы всегда является сложной задачей, особенно когда речь идет о поиске работы вашей мечты. Автор считает, что просто обратиться в агентство по трудоустройству или разослать резюме недостаточно. Необходим план и комплекс маркетинговых мероприятий, который включает исследование компаний, написание писем, подготовку к собеседованию, оценку своей стоимости для работодателя и определение круга лиц, принимающих решение о найме. Однако самое важное — это умение выделяться среди других соискателей и уметь продавать себя так, как это делают лучшие специалисты по продажам.
...ещё
Обложка
Как стать волшебником продаж: Правила привлечения и удержания клиентовФокс Джеффри Дж.
Продажи любого товара зависят не только от его качества и цены, но и от того, как устроен процесс продаж. Правила организации продаж довольно просты и часто можно назвать их очевидными истинами. Однако трудность в том, что следовать этим истинам на практике бывает довольно сложно. Тем не менее, именно те, кто умеет это делать, становятся «звездами» в сфере продаж. Эту аудиокнигу нельзя считать учебником, хотя в ней есть конкретные рекомендации и анализ примеров. Это, прежде всего, заметки практика, которые помогают взглянуть на организацию продаж с новой точки зрения и сделать их более эффективными и агрессивными.
...ещё
Обложка
Как стать генеральным директором. Правила восхождения к вершинам власти в любой организацииФокс Джеффри Дж.
Сложные задачи и проблемы, с которыми сталкивается человек в организации, Джеффри Фокс смог свести к простым наблюдениям и правилам, многие из которых могут показаться резкими и парадоксальными. Это позволяет слушателю по-новому взглянуть на, казалось бы, очевидные вещи и обнаружить в них реальные возможности для управления своей карьерой. Эта книга станет уникальным источником информации для всех, кто стремится подняться по карьерной лестнице, а также для тех, кто интересуется правилами восхождения к власти в любой организации.
...ещё
Обложка
Как стать суперзвездой маркетингаФокс Джеффри Дж.
Если вы только начинаете свою карьеру в маркетинге, эта аудиокнига даст вам возможность взглянуть на профессию без иллюзий и предостережет от многих ошибок. Если вы уже опытный специалист, вам также стоит с ней ознакомиться. Если вы руководите компанией и хотите, чтобы ваш отдел маркетинга эффективно поддерживал стратегию бизнеса, послушайте, что говорит о маркетинге Джеффри Фокс. Это поможет вам организовать работу так, чтобы маркетинг способствовал увеличению прибыльности бизнеса, а не превращался в способ самоутверждения директора по маркетингу.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё