Гэвин Кеннеди

«Медитацией можно называть разные процессы», - утверждает Лобсанг Тенпа. Но что же на самом деле подразумевается под этим понятием на Тибете? В первых двух лекциях о осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа представил общее определение медитации в буддизме и рассказал о различных ее формах. Теперь автор обращается: • к гедонии и эвдемонии; • к практикам, увеличивающим уровень эвдемонии в жизни; • к медитациям на дыхании. Впереди четвертая, заключительная часть семинара, в которой Лобсанг Тенпа более подробно остановится на дыхательных практиках и их корректном выполнении.